はじめまして、“作りおき料理家”のあおにーなです！
普段はYouTubeやSNSで、1週間2〜4人分・2000〜3000円台の作りおき献立を発信しています。

このラジオでは“毎日のごはん作りをもっとラクに、もっとおいしく♪”をテーマに、
作りおきや節約の工夫、暮らしのヒントをゆるっとお届けしていきます。

初回の放送では、自己紹介と、このラジオでどんなことを発信していくのかをお話ししました。
よかったらお耳のおともにしていただけると嬉しいです♪

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『１週間3000円台でできます！毎日2品の作りおき献立レシピ』（KADOKAWA）
160ページ／税込1,650円
2025年9月18日発売！

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・書籍限定の新作レシピも多数！
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『1週間3000円作りおきレシピ』（KADOKAWA）
144ページ／税込1,650円

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・1食約300円、1皿100円以下の神コスパ
・買い物リスト＆献立スケジュール付き
・お弁当にも使える！
・YouTubeでは見られない「代用品リスト」も収録！

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📺 YouTubeチャンネル紹介

『あおにーな作りおきキッチン』では、
週1〜2回のペースで、節約・時短・保存OKの【作り置きレシピ】を公開中！

🍱「4人分○○○○円献立」
🍱「お弁当向け作り置き」
🍱「子どもが喜ぶシリーズ」なども！

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