#034【心を軽くする方法】不安な時間に支配されないで！
07:49
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30代後半までは、完璧主義でいつも不安と心配ごとに頭がいっぱいでした。
けれど、ある本で「不安なことの96％は実際には起こらない」と知ったとき、
その言葉に衝撃を受けました。
実際に振り返ってみると、
あのとき心配していたことのほとんどは現実には起きていなかったんです。
それからは「不安で過ごす時間がもったいない」と思うようになり、
その時間を“自分のための時間”に使えるようになりました。
今回は、そんな経験から見つけた
【心を軽くする考え方】についてお話ししています。
📖あなたの心も少し軽くなりますように。
けれど、ある本で「不安なことの96％は実際には起こらない」と知ったとき、
その言葉に衝撃を受けました。
実際に振り返ってみると、
あのとき心配していたことのほとんどは現実には起きていなかったんです。
それからは「不安で過ごす時間がもったいない」と思うようになり、
その時間を“自分のための時間”に使えるようになりました。
今回は、そんな経験から見つけた
【心を軽くする考え方】についてお話ししています。
📖あなたの心も少し軽くなりますように。
AI目次
完璧主義な30代後半の葛藤心を軽くした本との出会い96%の不安は起こらない根拠無駄な心配から自由になる法未来を拓く心の持ち方とは？
あおにーなの自分さがしをお手伝いするラジオ
あおにーな｜作りおき料理家とは言われてるけど…
- 01:261.
完璧主義&心配症な30代後半
- 03:562.
科学的根拠ある96%
- 02:283.
道が開けた！久々のVoicy
コメント
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あおにーなさんのペースでまた、お話し聞かせてくださいねー❤️
良かったぁ〜🥺
また、私のペースでお話しして行きますね。
ありがとうございます！