新刊発売の翌日、特別回として
「おすすめ献立ベスト3」 を発表しました🎉

内容は少しぼやかしていますが…
放送を聴けば「なるほど！」となるはずです😊

今回お話ししたポイントは――
• 新刊の中から選んだ おすすめ献立ベスト3
（高タンパクで女性に嬉しいもの、下味冷凍を上手に取り入れたもの、調味料シンプルで作りやすいもの…など）
• その中から、特に日常に取り入れやすい おすすめレシピをひとつご紹介
• Amazon特典に関わる部分は ネタバレなし でお届け✨

発売直後だからこそ語れる内容です。
ぜひ耳で聴いて楽しんでください🍳📖

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📘新刊書籍のご案内

＼予約受付中！／
『１週間3000円台でできます！毎日2品の作りおき献立レシピ』（KADOKAWA）
160ページ／税込1,650円
2025年9月18日発売！

✨Amazon限定特典(もう1週分の作りおき献立レシピ)があるので、Amazonからがオススメ！
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▶ 書店でもご予約可能です！

📚 書籍の特徴
・10週分の作りおき献立レシピ集
・買い物リスト&献立スケジュール付き
・お弁当にも使える！
・書籍限定の新作レシピも多数！
・YouTubeでは見られない「代用品リスト」も収録！


📕＼大好評6刷突破！／

『1週間3000円作りおきレシピ』（KADOKAWA）
144ページ／税込1,650円

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▶ 書店でもご購入・お取り寄せ可能です！

📚 書籍の特徴
・1食約300円、1皿100円以下の神コスパ
・買い物リスト＆献立スケジュール付き
・お弁当にも使える！
・YouTubeでは見られない「代用品リスト」も収録！

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『あおにーな作りおきキッチン』では、
週1〜2回のペースで、節約・時短・保存OKの【作り置きレシピ】を公開中！

🍱「4人分○○○○円献立」
🍱「お弁当向け作り置き」
🍱「子どもが喜ぶシリーズ」なども！

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