2025年11月
#402【9.10月内省ワーク第4回】頭と心を整える具体⇄抽象ワーク -簡単思考リセット術
23:57
🔷第4回テーマと狙い
頭と心を整える具体⇄抽象ワーク 簡単思考リセット術
テーマ：「具体⇄抽象を行き来して、現実を動かす」
ねらい : これまでのワークを日常に定着させる
・自分で具体抽象を扱えるようになる
・日常の当たり前を具体抽象で捉えられるようになる
🔷第3回テーマとねらい
頭と心を整える具体⇄抽象ワーク 簡単思考リセット術
テーマ「共通点や本質を抜き出し、自分の軸を見つける」
ねらい: 複数の具体的出来事から共通点を見つける力を養う
・自分の大事にしている価値観やパターンを言語化する
・抽象を通じてモヤモヤや嬉しいことの背景を理解する
🔷第2回テーマとねらい
「具体思考を磨く」
テーマ:「事実を丁寧にとらえる力をつける」
ねらい:
・出来事を事実だけで整理し、冷静に現状を把握できるようになる
・「事実を切り出す力」が思考の土台になることを体感する
-----
📘第1回テーマとねらい
「具体と抽象を見える化する」
テーマ: 忙しい人ほど陥りやすい「思考のクセ」を知る
ねらい: 具体⇄抽象という思考の軸を理解し、自分の思考が偏りやすいパターンに気づく
頭と心を整える具体⇄抽象ワーク 簡単思考リセット術
テーマ：「具体⇄抽象を行き来して、現実を動かす」
ねらい : これまでのワークを日常に定着させる
・自分で具体抽象を扱えるようになる
・日常の当たり前を具体抽象で捉えられるようになる
🔷第3回テーマとねらい
頭と心を整える具体⇄抽象ワーク 簡単思考リセット術
テーマ「共通点や本質を抜き出し、自分の軸を見つける」
ねらい: 複数の具体的出来事から共通点を見つける力を養う
・自分の大事にしている価値観やパターンを言語化する
・抽象を通じてモヤモヤや嬉しいことの背景を理解する
🔷第2回テーマとねらい
「具体思考を磨く」
テーマ:「事実を丁寧にとらえる力をつける」
ねらい:
・出来事を事実だけで整理し、冷静に現状を把握できるようになる
・「事実を切り出す力」が思考の土台になることを体感する
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📘第1回テーマとねらい
「具体と抽象を見える化する」
テーマ: 忙しい人ほど陥りやすい「思考のクセ」を知る
ねらい: 具体⇄抽象という思考の軸を理解し、自分の思考が偏りやすいパターンに気づく
50代の人生作戦会議ラジオ | Morning Kitchen
中井伸子 | 人事コンサルタント×料理家
- 05:061.
第三の振り返り/第四回目的と導入、（🔗第三回内省ワーク↓）
- 07:282.
具体抽象を行き来する深め方、往復思考ワーク/応用例
- 06:163.
今日のまとめ/今日の3step時々やってみてね！/第一回から4回総括
- 05:084.
おまけの雑談/人は忘却の生き物/病気のことや中学受験の時、具体抽象とPDCAでうまく行動に落とせているな、という気づき/これからも頭の片隅で具体抽象を意識する
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