# 初めのあいさつ おはようございます。カジシア研究科の三木智有です。 ただいまラジオ、聴くだけでただいまと帰りたくなる家庭になるラジオコンセプトにカジシアなどについてお話ししています。 さあ、今日は9月24日の木曜日ということでですね、シルバービークも終わりましたね。 皆様、連休いかがお過ごしだったでしょうか。 僕はですね、連休中もなんだかんだとぼちぼち仕事で講演会とか講座とかをやっていたんですけど、 昨日はですね、福島県の方でトモカジフェスタというイベントがありまして、そちらの方でね、ちょっと登壇をしてきました。 福島県のね、実はトモカジアンバサダーというのに去年からですね、選んでいただきまして、 このトモカジというのを福島県の中で広めていこうということをですね、ずっとやっております。 その取り組みの中の一つとしての福島のトモカジフェスタだったんですけれども、 芸人さんのカジエモンさんが来てくださって、それでカジのコツを色々と教えてくださったりとか、 僕の方でもですね、トモカジクイズというようなことでクイズを出したりという、すごい楽しいイベントになりました。 またね、色々イベントだったりとかそういうこともありますので、またその時にはお知らせしていきたいなというふうに思っています。 でね、新幹線の移動だったんですけど、これがね、僕割と腰が弱いんですけど、新幹線ね、昨日往復で乗りっぱなしで、 比較的近かったんですけど、京都とか大阪行くよりは短かったんですけど、でも腰が痛くなっちゃって、 今もね、腰痛いなとか思いながら頑張って放送もしていきたいと思います。 ということで、ちょっとね、前置きが長くなりましたが、今日はですね、 ちょっとボイシーのトークテーマが、我が家の育児分担のルールということだったので、 それに合わせてですね、こんな話をしてみたいなと思います。 今日のテーマは、生後2週間の娘に真底ムカついたからということで、 若干不穏な空気の漂うテーマになりますが、ぜひ最後までお付き合いください。 # 生後2週間の娘に心底ムカついたから ということで、我が家の育児分担のルールというところで、どんなお話をしようかなと思ったんですが、 いろいろとあるなぁとは思うんですけど、特にですね、すごく大事だったのが、娘が生まれた当初、初めての育児をしていた時に、 我が家でいろいろ考えたことがあったので、その時のお話をしたいなと思います。 娘が生まれたばっかりの頃ですね、それこそ今日のタイトルも生後2週間という風になっているんですけれども、 娘と妻が退院をしてきて、一緒に家で過ごすようになって、 やっぱりね、最初初めての育児だったので、いろいろと心配だったり不安だったり、わからないことっていうのがたくさんあったんですよね。 その中で、例えば夜の寝かし付けですね。これもですね、僕もこの当時にはすでにただいまのね、NPO法人ただいまの活動もやっていたので、 いろんなね、パパの失敗エピソードみたいなのを聞いてたんですよ。そういうのを知ってて、特にその中で言われてたのが、夜の寝かし付けで、 寝かし付けの時に、ママがね、授乳とかで起きたりとか、泣いている子供をあやしているのに、その横でね、すやすやと気持ちよさそうに寝ているパパにムカつくみたいな話っていうのはすごい多かったんですよ。 そういう話を知っていたので、自分はね、それと同じようなミスをしないぞということで、最初のうちね、全部一緒に起きてたんですよね。 で、みんな3人で一緒に寝てたんですけど、娘が泣きましたと。で、起きますと。 で、妻が授乳をやるターンと、うちはミルクと混合だったので、僕がミルクをあげるターンと、交代交代でやってたんですけど、 妻がね、授乳をしている時も、僕も起きてですね、別に起きてもやることないので、やることないけどやることなさそうに、所在なさげに暇そうにしているのもどうかなと思ったので、背中とかさすったりとかしてね。 でも背中さすったって別に、母乳の出がよくなるわけでもないんですけど、一緒に起きてやってたんですよね。 で、僕がミルクをあげる時には、妻が体力を回復してほしいなということで、ちょっと寝てもらったりとかして、抱っこして寝かしつけしてっていうことをやってたんですけど、でもね、そうやってずっと寝てるじゃないですか、そうするとね、たった2週間ぐらいで限界が来ちゃったんですよね。 もうほんとあっという間だったなと思います。もうその生活であんまり睡眠ができない状態で、2週間ぐらい経って、で、ある晩、僕が寝かしつけをしていたんですね。 で、ミルクをあげて、抱っこもして、とにかく寝かせようと、寝てほしいという感じでですね、いろいろあやしてたんですけど、全然寝ないんですね。 その日は特に長く感じました。本当に長かったのかどうかわからないんですけど、とにかくもう永遠のように感じたんですよね。寝ない時間帯っていうのが。でもとにかく寝ないと。何やっても寝ない。抱っこしてもあやしても、ミルクをあげても、なんか子守唄みたいなのを歌っても、何やっても寝ない。 寝かそうと思って、ベッドに置くとすぐ起きちゃう。泣いちゃうみたいなのが、とにかく時間はわかんないです。短かったかもしれないけど、僕にとっては永遠のように長い時間が過ぎていて、で、寝なくて、でね、結局泣き止まない。泣き止まないまんまに、もうマジでムカついちゃったんですよね。 なんだと。こんだけやってるのに、なんでこんなに寝ないの。っていうことで、めちゃくちゃ腹が立っちゃって。んで、もういいや。こんなに寝ないの、相手知らないって思っちゃって。で、ベビーベッドにですね、娘が泣いてるんですけど、まだ泣いたまんまなんですけど、ベビーベッドに寝かせてですね、そのまんま僕も多分もう気絶するように寝ちゃったんですね。しんどくって。 で、翌朝になって、娘も普通につやつや寝てたし、別に何もないんですけど、なんだけど、翌朝のですね、僕の罪悪感みたいなのがもう半端なかったんですよね。 泣き止まないまんまに、寝かしつけを終えてしまったと。寝てしまったと。これはもうダメだと思ってですね。で、その時に、妻と話をしたんですよね。とにかく僕たち親ですね、両親が 心身ともに健康でないと、この子のことを守れないと。 とにかく冷静な判断もできないし、ちゃんとした対処もできないと。だからこの子を守る、守りたいんだったら 僕たちの心身の健康っていうのは第一優先だと。この子が風邪をひいたとか、熱を出したとかっていうのはもちろん心配なんだけれども、その時に僕たちが冷静な対処ができるとかね。 冷静にちゃんと正しい判断ができるっていうことが、結局娘を救うことになるんじゃないの?っていう話をして そういう話の中で決まったのが、とにかく親の睡眠時間と心身の健康を最優先にしようと。それ以外はもう切り捨ててもいいから、とにかくそこだけは確保するようにしようというような話をしました。 なので、細かいルールを一個一個細々、あれをこうしよう、どれをこうしようとかっていうふうに、細かい日常のところからルールを決めていくのではなくて、もう大冗談ですよね。一番大事なこと、とにかくこの子を育てる上で、今の自分たちにとって大切なのは 僕たちの心身の健康だよねっていうことをそこを握って、じゃあそのためにどうしていこうかっていうのをその後に話し始めたっていう感じですね。 次のチャプターでは、そこから逆算して、どんなルールで子育ての、ちっちゃい頃の子育て期をやってきたかっていう話をしていきたいと思います。 # 育児のルール３つ 次は細かいルールを話します。 親の心身の健康を守るために決めたのが3つです。 1つは寝かしつけは夫婦で交代でやりましょう。 それまでは全部起きていたのです。 でも全部起きていると体が持つわけない。 相手が寝かしつけをする時は自分は起きないで寝ている。 相手が寝ている時はとにかく起こさないようにすることを決めました。 最初は1日の中で寝かしつけをしました。 娘が数時間起きていたので1日の中で交代で寝かしつけをしました。 その何時間か後に娘がまた起きたら今度は僕が起きてミルクをあげたりとかあやしたりとかするターンみたいな感じで交代で1日を乗り越えていました。 その後もう少し娘が長く寝れるようになってからは日替わりですね。 僕が寝かしつけをする日と妻が寝かしつけをする日とか。 この日替わりの寝かしつけっていうのは結構娘が幼稚園終わるぐらいまでかな。 幼稚園時代ぐらいまではずっとそのルールできていました。 夫婦で交代でやろうねということですね。 交代でやると寝かしつけしていない方の夜の時間に自由時間が生まれるのでそこでね各々が自分のやりたいこととか仕事でもいいし 勉強でもいいし遊ぶでもいいしテレビ見るとかダラダラするとかねそういう時間をお互いに交代で作ろうねということでやっていました。 この寝かしつけは夫婦で交代っていうのが一つ目。 二つ目が家事は適当でもいいから妻や娘と楽しく過ごす時間を最優先するということですね。 これもねちょっと今回の寝かしつけとは違うところで僕が大失敗したところだったんですけど 僕がねやっぱりこういう仕事もしているので家事を一生懸命やってたんですね。 ちっちゃい子もいるしほこりがないようにってこまめに掃除機かけたりとか母乳の出がいいようにとかって言って ご飯もね手作りでなるべく脂質が少ないものとか健康に良さそうなものとかっていうので色々調べて考えて作ったりとかをしていたんですけど 結局そういう風に僕が家事をやっている間、妻は娘とずっといなくちゃいけない。 二人でずっと過ごしていなくちゃいけない。それが嫌だというわけじゃなくてもちろんそれは楽しい時間ではあるんだけれども でもやっぱりコミュニケーションが取れないね。まだ生まれたばっかりの子供とずっと二人きりでいて他何もできないってなるとやっぱり精神的にきついんですよね。 そこのきつさみたいなところっていうのがやっぱり妻が感じていて、でも僕が一生懸命家事やってるから妻は言いにくいわけですよ。 でもある時妻がそれを言ってくれて家事をやってくれているのはありがたいし助かるんだけどもうちょっと私と娘の方に向き合ってほしいという風に言われたんですね。 そこで僕すごくハッとしまして、かなり二人のためにいいと思ってやってたんですけど、でもそれってすごく自分よがりだったかもしれないなということを思いました。 なのでそこからは家事は適当でもいいんだと。すごく丁寧にやる必要はなくて、それよりも妻とか娘と一緒に楽しく過ごす時間っていうのを最優先しようと。 最低限の家事だけとりあえずやるようにして、とにかくその3人で一緒に過ごせる時間。そうすると娘が泣いたとかなんだとかっていう時もお互い交代であやしたりとかできるし、 娘のすごく可愛い瞬間とか成長した瞬間とかっていうのも一緒に見ることができるんですよね。なのでそこのあの瞬間を一緒に見たよねっていう思い出みたいなのとか、そういう共通の意識みたいなのってすごく大事で、 それをネタにですね、いくらでも喋ってられるっていうぐらい子育てを一緒にするって楽しい時間だなと思って。子育てを一緒にするっていうことを分担だけで考えると面白くないなと思って。 自分は家事やります。あなたは子供を見てくださいとかっていう分担をしていると面白くなくて、やっぱり一緒に過ごす、一緒に子供と触れ合う時間っていうのをどれだけ増やせるかっていうのが育児を一緒にやることの面白さだなぁというのは感じました。 3つ目が寝る時間は19時にしようと。19時には寝かしつけを絶対にしようと。それを支出するために他の家事はもう全部逆算してできない家事はもう切り捨てるというふうにしました。 2つ目の家事は適当でもいいっていうところにもつながってくるんですけど、やっぱり親の心身の健康を最優先に考えたときに娘が早く寝てくれるようになって長く寝てくれるようになることが一番だったんですね。 出ないと細切れの睡眠が何だかんだ続いていくから、こっちはどんどん削られていくわけですよ。なので、とにかくもいろいろ調べて、何が正しいかはわかんないし、お子さんの特徴とか性格とか個性もあるから、たまたまこれはうちはうまくいったってだけなんですけど、 夜寝る時間をとにかく一定にする。暗くなったら7時ぐらいにはもう寝かし付けをしちゃうっていうのを徹底しましょうみたいなことを当時何回も寝かし付けの本で読んだんですね。 とにかくこれを徹底してみようと。いろいろ方法はあると思うんですけど、うちはそれをとにかく夫婦で何としても実践するんだと。娘が7時間なり8時間なり、長くちゃんと寝てくれるようになるまで頑張るんだということをやっていました。 だから、7時に寝るっていうことを目標に、他の家事は全部逆算する。保育園とかが終わってご飯を食べてとかってやるんですけれども、もしそれが遅くなっちゃったとかってなれば、ご飯はもう手作りじゃなくするとかね。 買ってきたものでパパッと済ませて、さっさと寝かし付けするみたいな感じですね。片付け、食器洗いが終わってないとかっていうのも、もうとにかく7時の寝かし付けに間に合わないんだったら無視するとか、置きっぱなしでいい、そのまんまでいいとかっていう感じですね。 一応2人いるので、どっちかが寝かし付けをしたら、どっちかが残りはやるっていう感じではやっていました。なのでもう片方はとにかく19時に子供の寝かし付けを夫婦交代なのでやっていきます。残ったものでどうしてもやらなくちゃいけないことは、寝かし付けを片方がしてくれている間にもう片方が終わらせるっていうようなやり方ですね。 うちの場合は割とそれがうまくいったので、しばらくしたらちょっとずつ寝てくれる時間が長くなっていって、やっぱりだいぶ楽にはなっていきました。 それはたまたま7時に寝るっていうのが徹底したことっていうのがうまくいったっていうところではあるんですけど、でもこれをしようっていうことを決めて、それを夫婦で一緒に守っていけるというか、そのために夫婦で協力し合っていくということが必要だよね、大切だよねっていうのを身をもって感じたのが、この娘の寝かし付け。 みたいなところで決めた時が最初だったかなと思います。だからその大冗談の目標、目的みたいなものが、実はすごく大事で、何をどうするとか、家事をどうするとかっていう細かいことっていうのは、実はちゃんとその大冗談の目標にひも付いているからこそ意味がある。 それがないと、ただのルールになっちゃう。ただ相手を縛り付けるだけのルールになっちゃうんだなということを感じています。 # 終わりのあいさつ はい、ということで今日はですね、生後2週間の娘に心底ムカついたからということで、そのことがね、僕にとっては大きなターニングポイントになりました。 多分ね、妻には妻の目線で違ったところのね、ターニングポイントっていうのがあっただろうなぁとは思うんですけど、 僕はですね、やっぱりもう忘れられないですね、あの日の夜のことが、心底ムカついたんでね、 はい、もうマジでなんで寝ないんだよっていう風にもうかなり思ったので、はい、でもそこからやっぱりじゃあどうしようかなっていうのを妻とね、一緒に話し合うことができた、 あのもうギブアップ、SOSをお互いに出し合うことができたっていうのはすごくね、良かったことだなと思いますし、その後に作ったね、いくつかのルールとかやり方とかっていうものが、 その後の僕たちの子育ての共通の認識になっている。寝かしつけに関してとかっていうのは結構長い間ね、数年間ずっと、 あの娘が一人で寝れるようになるまでは、そのルールっていうのはやっぱり生かされていたし、結局自分たちの健康が最優先だよね、みたいなのっていうのは、 暗黙の了解で僕たちの中にあるのかな、ということは思ったりしています。 はい、ということで最後までお聞きいただきありがとうございました。今日はね、まあそんな感じで、あの我が家の育児分担のルールということについてお話ししていきました。 なんかね、もし我が家のね、ルールこんなのあるよとかっていうのがあれば、ぜひコメント欄で教えてください。 では今日も一日良い日をお過ごしください。ではまた。