人の不機嫌を見ると、
すぐ「私が悪いのかな」と考えてしまう。

職場で本音を飲み込み、帰宅後も休日も頭から離れない。

それは、
子どもの頃に身につけた“怒らせないための癖”かもしれません。

今回は、親が怖かった人に残りやすい7つの癖についてお話ししました。

・人の不機嫌にすぐ気づく
・本音を言う前に相手の反応を考える
・頼まれると断れない
・「大丈夫です」が口癖になる
・怒らせないために先回りする
・自分の気持ちが後回しになる
・仕事でも人の感情まで背負う

これらは、昔の自分を守るために
必要だった癖かもしれません。


でも大人になった今、
その癖によって仕事も休日も削られているなら、
一度ちゃんと整理してあげる必要があります。

人の機嫌を自分の責任にしない。
本音を飲み込む前に、自分の気持ちに気づく。
仕事が終わったあと、心もちゃんと帰ってこられるようになる。

そんなふうに、人の不機嫌で削られる毎日から、
仕事も休日も自分のものとして取り戻していきたい方へ。

3回セッションの詳細はこちら▼
https://note.com/kotoba_yupi/n/n019b61a89fb4