▼ 個別セッションのご案内
https://note.com/kotoba_yupi/n/nfc438073a377?sub_rt=share_pb

▼ 相談の進め方・ゆぴの想い
https://yupi-counseling.netlify.app


仕事が終わるとヘトヘト。
昼休みも事務作業で、休憩になっていない。
それなのに、会議で頭が回らないと「私には能力がない」「もっと頑張らなきゃ」と自分を責めてしまう。

そんなあなたに、今日は休んでほしくて撮りました。

保育士さんとのセッションでも、仕事量や責任、休憩の取り方を伺うと、「スキルが足りない」という話だけでは捉えられない状況がありました。

自分を磨くことを考える前に、今の自分に休息が足りているか、一度確かめてほしいんです。


【今回のお話】
・疲れている自分を、能力不足だと責めていないか
・昼休みが仕事で埋まっているとき
・短い休憩や、残業を減らす時間の作り方
・一人では休む余裕を見つけられないときの相談

「休めばいい」と言われても、簡単に休めない事情があると思います。

だからこそ、あなたに工夫や努力を追加するだけでなく、何を抱えているのか、誰に協力を求められるのかも、一緒に整理したいと思っています。

個別セッションでは、今の働き方やしんどさを伺い、負担を減らすために考えられる選択肢を一緒に探します。


▼ Instagram
https://www.instagram.com/kotoba_yupi/

※短い休憩だけで、過重な仕事や体調不良が解決するわけではありません。眠れない・食べられないなどの不調が続く場合は、医療機関や産業医などにもご相談ください。個別セッションは診断・治療を行うものではありません。