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心身の不調、その裏に潜む意外な原因全身の調整役？マグネシウムの驚くべき機能不眠・イライラの背景にあるエネルギー変換セロトニンと腸にも関わるミネラルの力現代人がマグネシウム不足に陥る理由と対策
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おそらくマグネシウム不足でしたね。ナッツを食べ始めてから、そういう事も少なくなってきたかなと思います。栄養、大事ですね☺️