なんとなくの不調、原因はマグネシウム不足？
AI目次
心身の不調、その裏に潜む意外な原因全身の調整役？マグネシウムの驚くべき機能不眠・イライラの背景にあるエネルギー変換セロトニンと腸にも関わるミネラルの力現代人がマグネシウム不足に陥る理由と対策
かの🍭の『ゆるっとととのえ日記』
かの🍭
日常の「あるある」をちょっとだけ科学的に見ることで気づくココロとカラダ、さらには人生をもととのえちゃうヒントをお届けします。
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レギュラー放送：月,火,水,木,金,土,日 06:30〜
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プロフィール
元老健勤務の理学療法士。
信頼していた同僚が1年の闘病の末に帰らぬ人になった時、なぜか職場にいることが辛くなってしまって退職。
おりしもコロナ禍真っ只中。
自分のメンタル的にも外で働く気になれず、株で一攫千金を目指して敢なく失敗💦
それならばとブログで収益化を目指すも鳴かず飛ばず。
同時に始めた𝕏(旧Twitter)を伸ばすべく参加したコミュニティでﾜﾀｼの人生は変わりはじめた。
メンヘラだったﾜﾀｼに「そのままのあなたでいいんだよ」って温かく支えてくれた仲間たちのおかげで、自分を認め、ちょっとの自信と勇気を持てた。
「変わりたい」って思うだけで動けなかったﾜﾀｼが行動できるようになった。
行動していくとさらに新たな人や環境に出会える不思議。
こうして55歳のﾜﾀｼは今人生をめっちゃ楽しんでいる。
ﾜﾀｼのように人生の後半戦をガンガン楽しむ人が増えてほしい😍
そんなこんなで、ﾜﾀｼの土台となるココロとカラダのととのえ方、人生を楽しんでくヒントをおすそ分けします🎁
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おそらくマグネシウム不足でしたね。ナッツを食べ始めてから、そういう事も少なくなってきたかなと思います。栄養、大事ですね☺️
母も妻もやっているので、尊敬してます🌷と同時に心のお庭もきれいにするのは意識していかないとなぁと思ってます。常にご機嫌でいたいですね☺️
久しぶりに薬も使って耐えてます。
ビタミンD、あんまり意識してなかったです。ちょっと意識して食べてみます✨
視野が広がってきたかな？と思います。
ぽたぽたおばあちゃんを分析するの凄いですね！面白かったです☺️