一月の朝と、メンチカツ。――わたしたちが「お弁当」を作り続ける理由。
AI目次
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ちこの暮らしとごはんのお守りラジオ
ちこ
心とからだをむすびなおし、
本来の自分に戻る時間を。
料理人・食養生セラピストの「ちこ」です。
著書12冊、大阪・枚方で
「御食事ゆにわ」を立ち上げて19年になります。
このラジオでは、忙しい毎日の中で
つい後回しにしてしまいがちな「自分を愛すること」や「食べることの大切さ」について、
等身大の言葉でお届けしています。🎼
◆ こんなお話をしています
• 食養生：
食べたもので体は作られる。旬の力をいただく知恵
• 心の整え方：
自分と仲良くなり、軸を作る考え方
• 暮らしの美学：
掃除、美容、日本の暦に合わせた過ごし方
• 生き方のヒント：
人間関係や「いのち」を輝かせるあり方
聴き終わったあと、ふっと肩の力が抜けて、
「今からまた、自分を大切に過ごそう」
そう思っていただけるような
「心のお守り」になれば嬉しいです。🌿
本来の自分に戻る時間を。
料理人・食養生セラピストの「ちこ」です。
著書12冊、大阪・枚方で
「御食事ゆにわ」を立ち上げて19年になります。
このラジオでは、忙しい毎日の中で
つい後回しにしてしまいがちな「自分を愛すること」や「食べることの大切さ」について、
等身大の言葉でお届けしています。🎼
◆ こんなお話をしています
• 食養生：
食べたもので体は作られる。旬の力をいただく知恵
• 心の整え方：
自分と仲良くなり、軸を作る考え方
• 暮らしの美学：
掃除、美容、日本の暦に合わせた過ごし方
• 生き方のヒント：
人間関係や「いのち」を輝かせるあり方
聴き終わったあと、ふっと肩の力が抜けて、
「今からまた、自分を大切に過ごそう」
そう思っていただけるような
「心のお守り」になれば嬉しいです。🌿
プロフィール
料理人 / 食養生セラピスト。著書12冊。
心とからだの結び直し。
「食べること、自分を愛すること」をテーマに、
日本の暦や食を通じて本来の自分を整え、
暮らしを豊かにするヒントを声でお届けしています。
お店（御食事ゆにわ）を立ち上げて19年。
日々の料理や養生、美容、掃除から、人間関係や
生き方まで、等身大の言葉でお話しします。🎼
▼ 繋がる・学ぶ
▫️公式LINE：https://line.me/R/ti/p/@tvx5362q
▫️オンラインサロン「ゆにわ塾」：https://hokkyoku-ryu.com/uniwajuku/lp/
▫️YouTube「ちこchannel」：https://youtube.com/@channelticoofficial8618
▼ ゆにわの世界（レストラン・美容）
▫️ゆにわ総合公式サイト：https://info.hokkyoku-ryu.com/
▫️御食事ゆにわ：https://uni-wa.com/
▫️植物調合エステ Salon de fuu.：https://uniwa-fuu.com/
（べじらーめん / シロフクコーヒー / ちゃしゆにわ / パティスリーゆにわ / ゆきてかへらぬ / ゆにわマート / 白金ゆにわ）
▼ 映画・書籍
🎬 映画『美味しいごはん』：https://oishi-gohan.com/
📚 著書一覧（12冊）：https://amzn.to/3Gx164v
最新刊『むすびのごはん』/『美味しいごはん』/『神様ごはん』他
心とからだの結び直し。
「食べること、自分を愛すること」をテーマに、
日本の暦や食を通じて本来の自分を整え、
暮らしを豊かにするヒントを声でお届けしています。
お店（御食事ゆにわ）を立ち上げて19年。
日々の料理や養生、美容、掃除から、人間関係や
生き方まで、等身大の言葉でお話しします。🎼
▼ 繋がる・学ぶ
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▫️オンラインサロン「ゆにわ塾」：https://hokkyoku-ryu.com/uniwajuku/lp/
▫️YouTube「ちこchannel」：https://youtube.com/@channelticoofficial8618
▼ ゆにわの世界（レストラン・美容）
▫️ゆにわ総合公式サイト：https://info.hokkyoku-ryu.com/
▫️御食事ゆにわ：https://uni-wa.com/
▫️植物調合エステ Salon de fuu.：https://uniwa-fuu.com/
（べじらーめん / シロフクコーヒー / ちゃしゆにわ / パティスリーゆにわ / ゆきてかへらぬ / ゆにわマート / 白金ゆにわ）
▼ 映画・書籍
🎬 映画『美味しいごはん』：https://oishi-gohan.com/
📚 著書一覧（12冊）：https://amzn.to/3Gx164v
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