心とからだをむすびなおし、
本来の自分に戻る時間を。
料理人・食養生セラピストの「ちこ」です。
著書12冊、大阪・枚方で
「御食事ゆにわ」を立ち上げて19年になります。

このラジオでは、忙しい毎日の中で
つい後回しにしてしまいがちな「自分を愛すること」や「食べることの大切さ」について、
等身大の言葉でお届けしています。🎼

◆ こんなお話をしています
• 食養生：
食べたもので体は作られる。旬の力をいただく知恵
• 心の整え方：
自分と仲良くなり、軸を作る考え方
• 暮らしの美学：
掃除、美容、日本の暦に合わせた過ごし方
• 生き方のヒント：
人間関係や「いのち」を輝かせるあり方

聴き終わったあと、ふっと肩の力が抜けて、
「今からまた、自分を大切に過ごそう」
そう思っていただけるような
「心のお守り」になれば嬉しいです。🌿