日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするチャンネルです。
意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
放送は月〜金曜日の朝7時頃、土日曜日の9時頃です。
【月曜日】「トレンド経営学」
よく耳にするニュースをMBAの視点で解釈します。
【火曜日】鷲巣大輔の「ファイナンスはワシに任せろ」
ファイナンス超入門!楽しく学びます
【水曜日】「働くを楽しむ Play Work Studio」
仕事を前向きに楽しみ、イキイキと働くためのコツ をお届けします。
【木曜日】「Bizチェキ」
好きなものにビジネスの視点で焦点を当ててお伝えします。
【金曜日】「やさしい心理」
ひとにも自分にもちょっとやさしくなれる、心理学の知見をお伝えします。
【土曜日」「グロービスNews」
グロービスのNewsトピックをお伝えします。
【日曜日】「マイキャリ」
自分らしいキャリアのヒントを考えるコーナーです。
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ただ、気分が滅入っている時に上司からの指摘が頭に入る事なく、ファクトが明確にならないことも多いです。この対処法はありますか?
気が滅入っている時は、指摘が頭に入ってこなくなりますよね。
《対処法》としては、上司からの指摘やFBを、まずは一旦メモして「事実」としてログを取ることです。その場で理解しようとせず、後から気持ちが落ち着いたタイミングでメモを見返し、ゆっくり解釈しながら整理していきます。
① FBをメモしてログを取る
② 感情が落ち着いた後に「再解釈タイム」を作る
気が滅入っている時は、まずは自分の気持ちをケアすることも大切です✨
最初は短い一言でも大丈夫なので、ぜひアウトプットしてみてください!
私自身、継続する中で思考が整理され、客観的に自分を捉えられるようになったと実感しています。
楽しみながら、気軽にトライしてみてくださいね♪
私は「ハッピーノート」というアプリで
ジャーナリングしています
ハッピーノート ダウンロード サイト
https://www.craftinter.biz/happynote/
よかったら使ってみてください❤️
『ハッピーノート』というアプリ良いですね✨ 3つの良いこと(Three Good Things)を書き出すものですね。教えてくださりありがとうございます!
私は、ジャーナリングする時に『ありがたいな』と思ったことを1日1つ書き出して感謝する習慣も続けており、小さな幸せを感じられるのでオススメです♪
私はiPhoneからExcelを開いて、何かあったら一先ず事実を書いて、夜に1行要約、その隣の列にその事実に対する「意味付け」を「気づき、学び、良かったこと、決めたこと」の4つから選んでます。(山田智恵さんのミーニングノートを参考にしています)
意味付けの仕方はまだ模索中なんですが、今回の放送を聞いて「感謝したこと」を追加しました。
毎日何かに感謝する。とても大切ですね。良いヒントをいただきありがとうございました。
「意味付け」素敵ですね。起こった事象も、自分の捉え方次第で、前向きに見えたり、違う視点で考えられたりしますよね。
感謝を言葉にすると、普段当たり前だと思っていることにも幸せを感じられるようになるので、ぜひ試してみてください♪
1月の振り返りに「感謝したこと」の視点を入れたところ、6つの事柄に対する意味付けが単なる「良かったこと」から「感謝したこと」に再解釈することができました。良い視点をいただき本当にありがとうございました。
日々忙しく過ごしていると感謝の気持ちを忘れがちですが、書き留めることで、その大切さや有り難みを改めて実感できますよね✨
良い週末をお過ごしください!