# お便り紹介〜私は自分と家族を幸せにできますか？〜 みなさんこんばんは。 星と命の談話室、まいちん子のかげしたまゆ子です。 今回も談話の第30回目になるのかな? いや違いました。第29回目ですね。失礼いたしました。 29回目お届けしていきたいと思います。 今回はですね、 立花さんという方からいただいたご相談内容にお答えしていきます。 立花さん、多分ね6つの花と書いていろんな読み方があるらしいんですが、立花さんというふうにお呼びさせていただこうと思います。 はい、というわけでこの方は木星の年代40代後半から50代前半の女性の方でして、星座は魚座さんとなります。 というわけでまずはね、ご相談内容を紹介させていただきますね。 まいちん先生、いつも生きていく力になるメッセージをありがとうございます。 星座内ダイヤリーの限定ライブと個別メールで思いがけない鑑定をしていただいて、これから頑張ろうととても力をいただきました。 今、引っ越した夫の実家の生活に慣れようとしているところです。 ただ私が高年期の真っ只中で、 引っ越し前と変わらず時々寝込んでしまう日があり、 偽良心は早く元気になってほしいと心配していろいろアドバイスしてくれるのですが、それが負担になってしまっているようで悪循環になりつつあります。 家の中は安らぐ場所であってほしいと思いますし、私自身二人からの言葉を一人で受け止めて言葉を飲み込み、今日は皮膚に筆芯も出ているのに気がつき、でもストレスとは言えないしと悩んでいます。 自分の高年期もありますが、近しい人に対してのトラブルもあり、私は話を聞くことだけしかできませんし、そういった方の様子を間近で見ていたこともあって軽いショックを受けたのもあるかもしれません。 マイチン先生が人との境界線を引くことを話してくださったこと、とても私自身に必要だと感じています。 縁があって今家族になった夫と岐阜を大切にしたいですし、実家の両親も大切です。 NVCで自分をまず乱すことを知って、私の周りの家族との平和を作っていきたいですが、肝心の自分が高年期とストレスで体調を崩してしまう、とても悲しいです。 実家の母も、ここ3年ほど認知症の症状が出ていて、引っ越しで距離が離れてしまい、私は母を心配して、母は私が新しい環境で気を使いすぎて疲れていないかと心配している感じになってしまっていて。 前にも相談の中に書いたのですが、仕事のストレスで転換発作が出て、車の事故を起こして、免許、執行してしまいました。 今の家は市街地から離れていて、駅までは片道5キロあって、バスもほとんどありません。 出かけるときは夫に頼るしかなく、平日は岐阜母にやはり気を使ってしまっているようです。 2人とも悪い人ではなく、読書家で会話は楽しくて尊敬できる人です。 ですが、私に早く健康になってほしいという気持ちを強く感じて、正直苦しいです。 健康について正論言われると何も言えなくなりますし、逃げ場がありません。 段ボールに詰めてきた荷物も、それなのかなかなか出して整理することができなくて、どうしようとなっています。 夫は色々考えすぎだよと言ってくれますが。 私は自分と家族を幸せにできる力を身につけられるでしょうか。自分が辛いからと、ただ逃げることはしたくないです。 もし取り上げていただけるのでしたら、この部分は伏せてくださいということを書いていただいたので、ちょっと伏せながら私、読み上げさせていただきました。 はい、というわけで、立花さんとお呼びさせていただきたいと思います。 大沢の命の音として、私からの返事をお伝えしていきたいと思います。 # 前編「魚座のいのちの音」 まずはりかさん、お便りをありがとうございます。 星占いダイヤリーのライブとか個別のメールでもご縁をいただいて、そして今回またこうしてお便りを書いてくださいました。 これから頑張ろうと力にしてくださったこと、まずは私の方こそありがとうございますというお礼を申し上げたいと思います。 そしてまずお伝えしておきたいことがあります。 お便りの一番最後にこう書いてくださっていましたね。 私は自分と家族を幸せにできる力を身につけられるでしょうかと書いてくださっていましたが、私このお便りを読んでまだ力が足りない人だとはとても思いませんでしたよ。むしろ逆でした。 お引越しされて今慣れないお家で離れて暮らすお母さんも心配してご主人に気を使って、その上でご家族を大切にしたい、実家の両親も大切と書いてくださっています。 つまりこれは力がない人の文章ではないんですね。力をあまりにも全部外に向けて使い切っている人の文章なんです。 それからもう一つここは星の話に入る前にまずマリチンとしてお伝えしておこうかなと思ったんですが、 リカさんはストレスとは言えないしと書いてくださっていました。 体調のことは私は医療の専門者じゃないのでこの原因を決めることもこうすれば良くなるということもできないんですが、そこはお医者さんとご相談いただきたいところなんですが、 でも一つだけこの年期の真っ只中で引越しがあって免許がなくなってお母さんと距離ができていろいろあってこれ一つ一つがそれだけで人生が揺れるくらいの出来事なんですよね。 それがこの短い間にいっぺんに来ている。 私が専門にするグリフケアの世界ではこういうのを喪失の重なりと呼びます。 失ったものが一つずつならなんとかまだなんとかなるけどいくつも重なると一つ一つがたとえ小さくても体の方が先にちょっと待ってと言い始めることがあると思うんですね。 だから時々寝込んでしまう日があること、私はそれを立花さんの弱さだとは全然思いません。 さてここから少し立花さんの太陽星座、仰座のお話に移りたいと思うんですけどもね。 仰座っていうのは皆さんもご存知だと思います。 十二星座の一番最後の星座なんですね。 お羊座から始まって水亀座までの十一個の星座が体験してきたことを全部受け取って一つの海に溶かしていくようなところがあります。 だから仰座の人は人と自分の間の境目が生まれつきあまりないとも言えます。 隣にいる人が悲しいと自分も悲しくなる。 誰かが心配しているとその心配ごと自分の中に入ってきちゃう。 岐阜坊さんが早く元気になってほしいと願っているとその願いの重さを丸ごと自分の体で受け取ってしまう。 立花さんが言葉を飲み込むと書いてくださったのは私はある意味とても仰座さんらしいなと思ったんですね。 仰座は飲み込む星座とも言えるかもしれません。 海が全ての川の水を受け入れるのと同じですね。 でもお魚さんは水を飲み込んだまま溜めておく生き物ではないですよね。 口から入った水をエラから静かに外にピロピロピロって外に出している。 入れて出す、入れて出す。そして生きています。呼吸しています。 立花さんは今入れる方をたくさんされてきたので出す方がなかなか難しくなっちゃったのかなというふうに思いました。 仰座のシンボル皆さんご存知でしょうか。 2匹の魚が反対の方向に泳ごうとしていて、でも1本のリボンで繋がれているという絵です。 立花さんのお便りにも私はこの2匹のお魚さんを感じました。 家族を大切にしたいという魚さんと正直苦しいなという魚。 逃げたくないという魚と逃げ場がないというお魚さん。 実家のお母さんの方へ泳ぎたいお魚と新しい家に根を下ろそうとするお魚さん。 どちらかが本当の立花さんでどちらかが偽物とかいうわけでは全くなくて、どっちも立花さんだと思います。 魚座の命は最初から2つの方向を同時に生きるようにできているとも言えます。 そして2匹の魚を繋いでいる紐、リボン。私はそれを立花さんの体だと思いました。 2匹がそれぞれ全力で反対に泳ぐとリボンが一番ピーンと張り詰めますよね。 つまり今寝込んでしまう日があるのはそのリボンがちょっと2匹ともちょっと待ってちょっと待ってと言ってるのかもしれない。 なのでまずはこれを伝えたい。寝込む日は逃げではありません。 魚座は水の底に潜って休む星座です。潜っている魚を見て泳いでいないとは誰も言わないでしょう。 潜る時間は魚座の命にとって泳ぐ時間と同じくらい大切な時間なんですね。 自分が辛いからとただ逃げることはしたくないと書いてくださってました。 その気持ちはもちろんそのまま大切にしていただきたい。でも潜ることと逃げることは違います。 # 後編「魚座のいのちの音」 はい、そして前回に引き続き、ヘリンガーさんにまたここでご登場いただこうと思います。 バートヘリンガーさんという家族療法、ファミリーコンセレーションという手法を提唱した方の言葉を前回の談話でもご紹介させていただきました。 今回も何かちょっと伝えたくなっちゃったんですね。 でもこれは正当な見方、正しい見方ではなく、こうすれば解決しますよという地図でもなく、 ただこんなふうに捉えてみるといいかもねというご提案としてちょっとお話ししてみたいと思います。 お便りの中でこんなふうにおっしゃってましたね。 私は話を聞くことだけしかできませんし、だけって書いてくださってましたね。聞くことだけしか。 先ほどお名前を挙げたバートヘリンガーさんという人。 家族には目に見えない流れとそれぞれの居場所があると考えた人なんですが、 ヘリンガーが大切にしたことの一つに、それぞれの人の運命はその人のものという考え方があります。 義母さんには義母さんの人生がある。義父さんにも義理の父さんにもお母さんにも、 実際のお母さんにもご主人にもそれぞれの人生とそれぞれの重さがあります。 そしてヘリンガーはこう言うんです。誰かの重さを代わりに背負ってあげることは、実はその人を小さく扱うことになる。 あなたには背負えないでしょうから私が持ちます。 それは優しさのようでいて、相手の力を受け負ってあげている。相手の力をある意味小さく見積もっているふうにも解釈できるわけです。 別にこれは理科さんがそうだよって言いたいわけじゃなくて、ヘリンガーさんがそういうふうに言っているよっていうものなんですけどね。 理科さんが聞くことだけしかできないと書いてくださったこと、このヘリンガーの目で見るとそれはだけではないんです。 聞いて背負わずにその人の隣に立っている。それはその人の人生をその人のものとして尊重しているということなんですよ。 とてもこれは成熟した立ち方だと思うんです。 この聞くことだけしかできませんしっていうのって、すごくある意味相手の大沢さんってどうしてもね、相手の力を自分、相手の運命とか人生を背負ってあげるところがあるんですけど、 理科さんはそれをちゃんといい距離感で実は立てているっていうことなんです。 私の伝え方がちょっと拙いかもしれませんが、そう感じました。 そしてもう一つ大事なことがあります。ヘリンガーは家族には順序があるって言ったんですよ。 ランクの法則と呼んだりも、後の人が言ったりもしましたけど、簡単に言うと生まれた順番ってやつですね。 生まれた順番、もしくは先にその家にいた順番みたいな。先にいた人が先で、後から来た人が後っていう。 これは上下の関係じゃなくただの順番なんですね。それで言うと理科さんはこの家に一番最後に来た人になります。 これは悪いことではないんです。むしろ私は理科さんにこれを聞いてほっとしていただきたい。 一番最後に来た人はその家の平和を一人で作る役目を負っていません。 この家は理科さんが来るずっと前から義父さんと義母さんとご主人がそれぞれのやり方で守ってきたお家とも言えます。 だから家の中は安らぐ場所であってほしいという願いを理科さんが一人で叶えようとしなくてもいいと言えます。 もちろん自分が何とかしてあげたいという気持ちは持ってていいんだけども、実は一人で叶えなくていいという前提があるということです。 そして理科さんはおそらくNVCに触れてくださった方、NVCというのは非暴力コミュニケーションのことなんですけども、 そういう思想がある優しいコミュニケーションのノウハウだと思ってください。こう書いてくださってました。 NVCで自分をまず満たしてから周りの家族との平和を作りたい。その順番はとてもいいと思いました。 ただその平和を作るを理科さん一人のお仕事にしないでねって感じでしょうか。 岐阜坊さんの心配は岐阜坊さんのものです。理科さんを思ってくれているのは本当です。 読書家で会話が楽しくて尊敬できる方達だと書いてくださった。そのお二人が理科さんに元気になってほしいと願う。 その願いはお二人の中に素直にあるもので、理科さんがその願いを叶えてあげる義務はありません。 受け取ることと叶えることは別なんですよね。 お母さんの心配もお母さんのものなんですよね。娘の心配をするのはお母さんの人生の中でお母さんが選んでいることなんです。 理科さんが疲れていない私を見せて大丈夫ってね、その心配を取り除いてあげる必要はないんです。 リンガーはこういう時、心の中で短い言葉を言ってみることを勧めています。 理科さんの場合なら、例えばこんな風にでしょうか。 例えば、岐阜坊さんに向かって、お父さん、お母さん、私を心配してくださってありがとうございます。 その心配はお二人のものとして大切に受け取ります。私の体のことは私が引き受けます。 私は息子さんの妻としてここにいます。 そして、岐阜のお母さんに向かってはこんな感じ。 お母さん、私はあなたの娘です。あなたの心配はあなたのもの。私の疲れは私のもの。 私は私の人生を私の場所で生きています。お母さんもお母さんの場所でそのままでいてください。 みたいな感じでしょうか。声に出す必要はなくて、もちろん出してもいいんだけどね、心の中でつぶやいてみられるといいと思います。 実は何も特別なことを言っていなくて、客観的な事実を言っているだけなんですけども。 ヘリンガーの有名な言葉に、人は真実でしか癒されないという言葉があって、つまり客観的な事実を意外と私たちで受け止めることができなくて、 でもそれを受け止めるところから癒しは始まっていくよということなんですね。 というわけで、もし言ってみてもいいかなと思ったら言ってみてくださいね。 そしてヘリンガーはこうも言いました。 子供が親のために苦しんでも親は救われない。 これ前回も言ったかな。なので立家さんが元気に幸せに生きること。 それが実家さんのお母さんにとっても岐阜坊さんにとっても一番の安心にはなります。 ただしそれは早く元気にならなきゃという意味ではなくて、海の底に潜る日も含めて立家さんのペースで生きるという意味と捉えてください。 # まとめ「魚座のいのちの音」 はい、そしてここで右座の話に戻りますね。 右座から立花さんに渡したいヒント2つあるんですね。 1つ目、右座さんは境界線を線で引くという星座ではないんですね。 どういうことや、って話なんですけど。 境界線の話を聞いて、私に必要だと感じてくださったんですよね。 その通りです。 ただ、右座の人が他の星座の人と同じやり方で、ここからは私のものです。 ここから先は入らないでくださいと線を引こうとすると、 なんかちょっとしっくりこないんじゃないかと思います。 線を引いた自分に、必要以上に罪悪感が出てきてしまうみたいな。 右座さんの境界線はライン、線ではなくて出口なんですね。 入ってくるものを止めるのではなく、入ってきたものを外に出す場所を持つ。 それが右座の境界線の代わりになるって感じかな。 さっきのエラ呼吸のエラーですね。 もしよかったら、1日のどこかに飲み込んだ言葉を外に出す時間をほんの少しだけ作ってみてください。 ノートに書き出す、お風呂で独り言を言う、お母さんに電話する、 ご主人に考え過ぎだよと言われてもいいから話してみる。 もしくは誰にも見せなくていい、ただ出すっていうのでも大丈夫です。 正論を言われると何も言えなくなるとも書いてくださいました。 正論って水と同じで入ってくるのは止められませんよね。 でも出せばいいんです。 そうですよね、ですよね、と受け取って後で出す。 それは嘘ではなくて右座の呼吸です。 そして2つ目、これはあまり知られてないんですが、 先生術で右座は足、どっちかというとつま先に近いんですけどね、足をつかさどる正座です。 免許がなくなって駅まで歩いていかれるのかな、出かけるときはご主人に頼るしかないかとかね、いろいろあると思います。 お便りを読んでいて、私は立花さんの足が今止まっているんだなと感じました。 足というのは遠くまで行くためのものじゃなくて、ここに立っていると感じるためのものでもありますよね。 ダンボールが片付けられないともおっしゃってましたね。 なのでダンボールのことも全部片付けなくていいと思います。 一箱だけとか、立花さんの大事なものが入っている箱を一つだけ開けて、この家のどこか小さな一角に置いてみてください。 本でもいいし写真でもお気に入りの食器でも置物でも、それがこのお家の中で立花さんの足が最初に根付く場所になると思います。 三口割りみたいな感じかな。 魚座の命は居場所を作るよりも居場所に馴染むのが得意なんです。 そういうコーナーみたいな三口割りができれば、そこから水がゆっくり広がるようにこの家が立花さんの海になっていくんですよ。 だんだん馴染んでくる。だから急がなくても大丈夫。 そして立花さんは今木製機を生きていらっしゃいます。 木製というのは魚座の古い守護製です。 魚座と木製はとても仲良しですね。 木製の年代というのは広げる年代であり、生きている意味とか意義を見つける。そういう意味もあります。 今までの人生で受け取ってきたものを自分なりの意味に変えていく時期とも言えます。 今立花さんに起きていることは、その意味がまだ見つかっていないのかもしれません。 でもそれで良くって、途中は途中でいいんですね。 そして立花さん、こんな風に質問してくださっていました。 私は自分と家族を幸せにできる力を身につけられるでしょうか。 その力は身につけるものではなくて立花さんの中にあるものです。 ただ今はその力を全部家族の方に向けて使っている。自分の分が残っていないんですよ。 魚座の命の音はとても柔らかい音をしています。 私はここに溶けている。あなたの悲しみもあなたの心配も私の中を通っていく。 そして私は私の海に帰るという音でしょうか。 立花さん、寝込む日は潜る日です。言葉を飲み込んだら後で出してください。 そしてお家の平和は一人で頑張って作らなくても大丈夫です。 誰かからの心配は受け取るのはありでも叶えなくていいです。 ご自身のペースが大事。その上で今日一つだけ段ボールを開けてみるとかね。 それが立花さんの魚座の今日の命の音になっていくと思います。 というわけで貴重なお話色々書いてくださって立花さんありがとうございました。 何か響くところがあれば生かしていただけたらなと思います。 まいちんがお届けいたしました。