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夏こそ体は冷えている。生姜を上手に使う夏の薬膳

04:37
22再生
AI目次
暑い夏に潜む体の冷えの実態
冷たいものもOK！生姜の賢い活用術
生姜のパワーを最大化！効果的な摂り方
難しくない薬膳！体との対話術
健やかな体と心を育む小さな習慣
なな先生｜40代から肌も人生も好きになるラジオ
なな先生｜たるみ改善×内側美容
  1. 04:37
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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charすけ
8月16日
なな先生、今日もためになるお話しありがとうございます🫰
先日、新生姜をスーパーで見かけて、新生姜と油揚げで炊き込みご飯を作りました。食べ切るくらいしか炊かなかったけど、これ多めに作っておにぎりにして朝やお昼ご飯にしたら無理なく生姜摂れますね💕
とても大きいのを買ってしまったので、まだ残ってるからもう1回炊いて保存します😋
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さつまいも8
8月15日
さすが先生！美容や健康の面でも夕食はたくさん食べない方がいいかなと思っていましたが、そういう考えはありませんでした。早速取り入れますーありがとうございます😊
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オレンジ
8月15日
なな先生 Voicyありがとうございます。
生姜は元気に動くためにいい食材✨今朝はおみそ汁にしょうがをプラスしました😊刺激になり目覚めますね。
「温める・冷やす」自分の体と会話をすることが大切なんですね。
いつも新たな気付きをありがとうございます。次回も楽しみにしてます。
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はる
8月15日
生姜といえば…薬膳茶の土タイプだったので…朝毎日、生姜であったまる感覚がありました✨お楽しみBOXになって、違いもあらためて感じました😊
夜はあまり生姜は取らない方がいいこと、忘れてました💦聞けてよかったです
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武内 さよ子
8月14日
なな先生お疲れさまです、今日もまたひとつ勉強になりましたありがとうございます。昼食、夕食にニンニク、生姜よく使います自分の身体とは相談してこなかったです。その時の自分の身体の状態を把握するのも自分磨きなんですね
今日もvoicyありがとうございました
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なな先生｜40代から肌も人生も好きになるラジオ

なな先生｜たるみ改善×内側美容

40代になって、
「なんか老けた…」
そんなふうに感じたことはありませんか？

このチャンネルでは、

🌿たるみ・ほうれい線改善
🌿薬膳・漢方で整える内側美容
🤍自分を大切にする習慣
🌸40代からの人生の再スタート

について、サロンでの経験や私自身の体験を交えながらお話ししています。

美容は、見た目を変えるだけではなく、
自分を好きになるきっかけ。

肌が変わると、人生はもっと好きになれる。

このラジオでは、40代から肌も人生も好きになるヒントをお届けします。

今日も一緒に、肌も人生も少しずつ好きになっていきましょう😊

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