AI目次
自律神経とは?心身を安定させる2つのモード
現代人が陥りやすい自律神経の乱れとは?
即効性あり!タイプ別リラックス方法とは?
体力不足かも?エネルギー不足を解消するには
人間関係を見直してエネルギーを守るには?
夜に聴く🌙心とおなかに優しいラジオ
喜多よしか
  1. 00:37
    1.

    この放送は、”球体技術”で、おなかから健康と美容をサポートする森下仁丹の提供でお届けします。

    添付画像
  2. 10:00
    2.

    人と会うと疲れる😮‍💨タフになりたい…

コメント

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ゆい👐さくや春🌸BMC継承生@鹿児島
2025年10月28日
❤️
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ゆるむー
2025年9月30日
voisy初コメントです!!いつも、よしかさんのお声に毎週癒されています💓自分のエネルギーが高まっているときに、自分が大切な人に会う!!確かに!!と思いました✨今まで、繊細だから、人付き合い苦手と思っていましたが、自分が整っていないときなど、SOSに耳を傾けずに無理して人に会っていることがあったなと感じました。整った状態で、会いたい人に会うようにしたいと思います!!今日も、素敵なお話ありがとうございます🥰
返信
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喜多よしか公式アカウント
2025年9月30日
ゆるむーさん、ありがとうございます🥰🥹🫧
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもありがとうございます☺️💓
差し入れ機能、ドキドキ…
応援してくださるととてもとても嬉しいです〜!

夜に聴く🌙心とおなかに優しいラジオ

喜多よしか

こんばんは🌙今日も一日お疲れさまです。

このラジオは
腸活ビギナーさん、ずぼらさん、気配りさん…
そして、“毎日頑張っている全ての方”へ送る
【自己肯定感が上がる✨頑張らない腸活ラジオ】です。

🎙パーソナリティは、継続力ゼロ・めんどくさがり
それでも心身をゆるりと整えたい!
モデル・タレントの喜多よしかです。


このチャンネルでは🔻
✔ 顔の腫れ、謎の体調不良、アレルギー
✔️ステロイドの副作用で体重増&ムーンフェイス
✔ 腸活情報迷子で遠回り🌀
✔ 「何から始めたらいいの?」
✔️「疲れて余裕がない…😭」

そんな“かつての私”と同じように
自分を変えたいけど、腸活って何?!
どうしたらいいの?!
と悩んでいるあなたに向けて✨

知識ゼロからでも始められる
「腸活のヒントと私のリアルな毎日のアレコレ」
をお届けしています✊🏻✨

夜寝る前、頭を使いたくない時、なんだか疲れたな〜なんて時に、何も考えず、ぼんやり聴いてもらえたらうれしいです🌿🌙

毒にはならないけど、もしかしたら少し薬になるかもしれない──💊❤️‍🩹
そんなラジオを目指して、コツコツ発信中📻✨



📮ご意見・感想・相談・ただのぼやきも大歓迎!
InstagramのDMからぜひ送ってください🫶
💌🔻
https://www.instagram.com/kita_bichou?igsh=MTU3OHhpejVnbjQyeA%3D%3D&utm_source=qr



📌プロフィール
喜多よしか|1987年生まれ/北海道札幌市出身
モデル・タレント・美腸プランナー
資格:作業療法士/ヒーリングフードインストラクター
▶ 2022年、北海道から東京へ。「私を整える旅」が本格スタート。

📲中の人アカウント
https://www.instagram.com/yoshika_1002_official/
🍳手抜き美腸活アカウント

https://www.instagram.com/kita_bichou?igsh=MTU3OHhpejVnbjQyeA%3D%3D&utm_source=qr

📺YouTube
https://youtu.be/85ZSxIxv8hM

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