この時期、心身の健康の為に大切にしたい事

10:10

3月16日

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AI目次

パーソナリティ自身の体調不良とその原因

どんなに整えても体調を崩す真実

不調は心と体からの大切なサイン

過去や他人と比較しない生き方とは

新生活の環境変化に焦らない心構え

#健康のために続けていること

夜に聴く🌙心とおなかに優しいラジオ

喜多よしか

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オープニング
09:45
2.
この時期、心身の健康のために改めて大事にしたい事

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茜石川

4月23日

忙しくてやっと放送が聞けました！
よしかさんの体調を崩した時、過去の経験から最悪を考えてしまう話に「私もそうだな〜」ととても共感しました🥹
実は最近コロナと気づかず仕事をしていて、週末念のための病院で判明しました。体の辛さに納得と共にとてもやるせなくなってしまいました。そしてこの放送を聞いて、しんどくてもいいそう思って体に鞭を打ってしまう自分も自分だなと少し受け止められました。（もちろん体調不良で頑張ることをよしとは思っていませんが！）頑張り屋さんの私たちにも自分を許せる気持ちが伝わってます🤍

返信

やまやま

3月20日

酵素スティック買いました😍濃くて美味しいので、間食でも満足します〜！まだ3日目ですが、お菓子食べる量が減りました🫡

返信

やまやま

3月20日

今年に入ってから、ギックリ腰に、捻挫に、副鼻腔炎になり、薬ばかり飲んでます🥲
周りの人と比べちゃって、わたしはポンコツだなーと落ち込むことが多くて。。よしかさんのラジオ聴いて元気が出ました☺️ありがとございます♪質問ですが、筋肉や関節、靭帯なども、炎症してるときに、オススメの腸活方法ありますか？？
ギックリ腰は繰り返してて、ストレッチやピラティスなどしてるんですが、どーしても数年に一回襲われます🤣🤣

返信

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