産後の自律神経の整え方
10:13
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AI目次
産後の不調と睡眠不足…自律神経のSOSヒポクラテスに学ぶ現代人の体質交感神経優位から副交感神経へ導く鍵五感で感情を動かす！日常の整え方意識的な癒しが導く健やかな未来
夜に聴く🌙心とおなかに優しいラジオ
喜多よしか
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子育て中の自律神経の整え方
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喜多よしか
こんばんは🌙今日も一日お疲れさまです。
このラジオは
腸活ビギナーさん、ずぼらさん、気配りさん…
そして、“毎日頑張っている全ての方”へ送る
【自己肯定感が上がる✨頑張らない腸活ラジオ】です。
🎙パーソナリティは、継続力ゼロ・めんどくさがり
それでも心身をゆるりと整えたい！
モデル・タレントの喜多よしかです。
このチャンネルでは🔻
✔ 顔の腫れ、謎の体調不良、アレルギー
✔️ステロイドの副作用で体重増＆ムーンフェイス
✔ 腸活情報迷子で遠回り🌀
✔ 「何から始めたらいいの？」
✔️「疲れて余裕がない…😭」
そんな“かつての私”と同じように
自分を変えたいけど、腸活って何？！
どうしたらいいの？！
と悩んでいるあなたに向けて✨
知識ゼロからでも始められる
「腸活のヒントと私のリアルな毎日のアレコレ」
をお届けしています✊🏻✨
夜寝る前、頭を使いたくない時、なんだか疲れたな〜なんて時に、何も考えず、ぼんやり聴いてもらえたらうれしいです🌿🌙
毒にはならないけど、もしかしたら少し薬になるかもしれない──💊❤️🩹
そんなラジオを目指して、コツコツ発信中📻✨
⸻
📮ご意見・感想・相談・ただのぼやきも大歓迎！
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💌🔻
https://www.instagram.com/kita_bichou?igsh=MTU3OHhpejVnbjQyeA%3D%3D&utm_source=qr
⸻
📌プロフィール
喜多よしか｜1987年生まれ／北海道札幌市出身
モデル・タレント・美腸プランナー
資格：作業療法士／ヒーリングフードインストラクター
▶ 2022年、北海道から東京へ。「私を整える旅」が本格スタート。
📲中の人アカウント
https://www.instagram.com/yoshika_1002_official/
🍳手抜き美腸活アカウント
https://www.instagram.com/kita_bichou?igsh=MTU3OHhpejVnbjQyeA%3D%3D&utm_source=qr
📺YouTube
https://youtu.be/85ZSxIxv8hM
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数年前までは、毎日倦怠感、アトピー性皮膚炎、酷い秋の花粉症持ちでしたが、美腸生活を始めてから、疲れにくくなり、風邪もひいていません🎉薬のポーチを持ち歩いて生活する日々が懐かしいです💊いつも実体験をもとにした配信と、ぎゅっと腸活の知識が詰まった本を出版してくださったよしかさんのお陰です🍀ありがとうございます💕これからも応援しています😊
今日もありがとうございます😊
夫も子どももいない自分ですが、せわしない時ほど五感を使う✨自分を愛する❤を思い出したいと思いました。
色々と駆け抜けていく年末にそっと寄り添ってくれる素敵な放送をありがとうございます。