美容と健康の為に毎日飲むお水の量

08:54

1月5日

910再生

AI目次

水の摂取量：美容と健康への影響

1日2リットルは不自然？固定量への疑問

体調・活動量で変わる水分量の目安

「体が教えてくれる」最適な水の飲み方

喉の渇き以外？体のサインを見逃すな

#腸活 #大人買いしたマンガ

夜に聴く🌙心とおなかに優しいラジオ

喜多よしか

00:14
1.
あけましておめでとうございます⛩
08:40
2.
美容と健康の為に毎日飲むお水の量🍹

感想・質問・応援メッセージを書こう

しおり

1月13日

遅ればせながら、今年もよろしくお願いします❤️お水の飲む量が私はかなり少ないタイプで😅私も質問者さんと同じ質問したことあります！だけど、よしかさんの本に出会ってから、数字に縛られずに過ごしていました！今は逆に、意識してなさすぎて、きっと砂漠状態です😂もっと体のサインに敏感に、、五感を働かせて過ごそうと思いました！ありがとうございます😊

返信

喜多よしか

1月13日

後回しにしてしまいがちですよね！
トイレなんかもつい「まだ我慢できそう」って思って無意識に後回しにしちゃったり。
胃腸を赤ちゃんだと思って♡喉乾いてない〜？ってこまめに様子見てあげましょう😚🩷

チケット

1月12日

今年も発信楽しみにしております💓私は近所に身体に優しい食材を多く扱うスーパーができて、少し値段が高いけど「推し活（よしかさんのご著書より）」と思って購入しています🤭おかげで楽しい気分になっています💕

返信

喜多よしか

1月12日

推し活、素敵です！🩷🥹こちらこそ、今年もよろしくお願いします🥰

人気インフルエンサーの意外な素顔

Voicy配信開始までの完璧主義

繊細な彼が語る内面の葛藤

年齢を越えた共感の理由とは

「完璧主義」と「とりあえず」の挑戦

親しい人からのお土産、食べない選択は？

夫降臨！食の好み不一致は結婚の障害？

旅先グルメの葛藤、心のモヤモヤ解消法

「白か黒か」ではない食への向き合い方とは

デトックス体質と心のゆとりが導く幸せ

梅雨入りに学ぶ体と心の余白

梅雨時期の胃腸ケアと食の秘訣

発信者の葛藤と新サブスクの意図

プロ編集者推薦！癒やしラジオ

「ポテトフライのような女」の魅力

Voicy

美容と健康の為に毎日飲むお水の量

あけましておめでとうございます⛩