AI目次
『どうしたいか』分からぬ時の対処法
心の不安と脳の関係:腸内環境の重要性
絶対の正解は不要:自分に心地よい選択
無理なく続けられる腸活:柔軟な視点
押し付けない!家族に腸活を広げる秘訣
夜に聴く🌙心とおなかに優しいラジオ
喜多よしか
  1. 00:25
    1.

    オープニング

  2. 09:59
    2.

    何が正しい?何がしたい?わからない😭

  3. 09:56
    3.

    子供に腸活を薦めたい時、どうする?

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
やまやま
3月5日
こんにちは♪毎日、発芽の恵飲んでます♡これも酵素?今回のキャンペーンのとは違いはありますか?ダブルで飲んでも大丈夫ですか?
返信
avatar
喜多よしか公式アカウント
3月6日
私も飲んでいます発芽の恵🤤おいしいですよね!どちらも発酵食品で、酵素ですね!ただ、ユキコラは食材が全て有機で、10年近く発酵している、そしてコラーゲンが入っているのでまた良さが全然違うんですよ…✨ ダブルで飲んでももちろん!オッケーです!持ち歩き用にしても☺️🫶🏻
avatar
さーみー
3月5日
よしかさん♡質問答えて頂きありがとうございました✨よしかさんがおっしゃる通りまず出来ることから初めて、良い悪いで決めない事、やってみてもし違うなと思えば他を試してみたらいいしもっとゆるーく過ごしていきたいなと思いました♡
これからもお話し聞けるの楽しみにしてます♡ありがとうございました🥹
返信
avatar
喜多よしか公式アカウント
3月6日
真面目は捨ててオッケーです🥰🫶🏻何事も経験!チャレンジしてみないと合うか、好きか、何もわからないので🥹✨ゆるーくやった先にその時自分に必要な答えがあったりします😚🌈
avatar
kazusa
3月4日
よしかさん放送ありがとうございます。
ちょうど自分の価値観が揺らぐことがあり「自分にはなにもない…」という気持ちになっていました。
ただ、振り返ると周期から食欲が爆発しインスタントラーメンを連日食べていたことに気づき、朝食から見直しました。
つい答えを焦ってしまいますが、心が乱れている時こそ一旦立ち止まり身体を整える重要性を改めて感じました!
返信
avatar
喜多よしか公式アカウント
3月6日
何もない…って気持ちわかります!たまに襲ってきますよね、その波!近々、そこについても話しますね🥰🫶🏻🌈
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもありがとうございます☺️💓
差し入れ機能、ドキドキ…
応援してくださるととてもとても嬉しいです〜!

夜に聴く🌙心とおなかに優しいラジオ

喜多よしか

こんばんは🌙今日も一日お疲れさまです。

このラジオは
腸活ビギナーさん、ずぼらさん、気配りさん…
そして、“毎日頑張っている全ての方”へ送る
【自己肯定感が上がる✨頑張らない腸活ラジオ】です。

🎙パーソナリティは、継続力ゼロ・めんどくさがり
それでも心身をゆるりと整えたい!
モデル・タレントの喜多よしかです。


このチャンネルでは🔻
✔ 顔の腫れ、謎の体調不良、アレルギー
✔️ステロイドの副作用で体重増&ムーンフェイス
✔ 腸活情報迷子で遠回り🌀
✔ 「何から始めたらいいの?」
✔️「疲れて余裕がない…😭」

そんな“かつての私”と同じように
自分を変えたいけど、腸活って何?!
どうしたらいいの?!
と悩んでいるあなたに向けて✨

知識ゼロからでも始められる
「腸活のヒントと私のリアルな毎日のアレコレ」
をお届けしています✊🏻✨

夜寝る前、頭を使いたくない時、なんだか疲れたな〜なんて時に、何も考えず、ぼんやり聴いてもらえたらうれしいです🌿🌙

毒にはならないけど、もしかしたら少し薬になるかもしれない──💊❤️‍🩹
そんなラジオを目指して、コツコツ発信中📻✨



📮ご意見・感想・相談・ただのぼやきも大歓迎!
InstagramのDMからぜひ送ってください🫶
💌🔻
https://www.instagram.com/kita_bichou?igsh=MTU3OHhpejVnbjQyeA%3D%3D&utm_source=qr



📌プロフィール
喜多よしか|1987年生まれ/北海道札幌市出身
モデル・タレント・美腸プランナー
資格:作業療法士/ヒーリングフードインストラクター
▶ 2022年、北海道から東京へ。「私を整える旅」が本格スタート。

📲中の人アカウント
https://www.instagram.com/yoshika_1002_official/
🍳手抜き美腸活アカウント

https://www.instagram.com/kita_bichou?igsh=MTU3OHhpejVnbjQyeA%3D%3D&utm_source=qr

📺YouTube
https://youtu.be/85ZSxIxv8hM

新着の放送