TOPトーク専門家学びのクロスロード〜まなクロ〜#434 連休明けのマインドセット。そんな自分も丸ごと愛そう。12:53 9月24日 138再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次連休明けの自分を丸ごと愛する秘訣連休明けを乗り切る「プチ楽しみ」の創造課題の分離で心を軽くするアプローチ聴き上手になるための実践的ヒント会話から生まれる心地よい人間関係とはAI文字起こし(β版) # オープニング おはようございます。小学校教員パーソナティーのコミックです。 この番組は日々の学びや気づきをアウトプットし、リスナーの皆さんとともに学び上げることを目的としているチャンネル、学びはクロスロードマナクロ。 というわけで、番組名だけでも覚えて帰ってください。 # お知らせ コラボ放送withとうや先生(21時半〜) はい、みなさんおはようございます。今日は9月24日木曜日でございます。 五連休明けとなりまして、今日、木、金ですね。 えー、まあね、連休明けというようなところで、かなりね、ちょっと体が重たいなーっていうね、方も多いんじゃないかなとは思いますけれども、 うん、あの、ぼちぼち頑張ってやっていきましょうね。 で、今日は告知というかお知らせですね。 今日の夜9時半から、東亜先生とコラボ放送をさせてもらおうと思っております。 あの、東亜先生はね、2回かな、コラボね、させてもらっていて、今回ビタリというようなところで、 同い年のパーソナリティーでして、出身大学も同じっていうところでね、かなりこう、環境というか、気が合うなーというところもありますし、 今日はね、どんなお話になるのかなーというようなところですので、夜9時半からさせてもらいたいなというふうに思っています。 えっと、さっきどちらのチャンネルなのかな、ちょっとまたあの、はい、調整して、えっとね、生放送のね、予定入れたいなというふうに思っていますが、 まあ、9時半から、東亜先生と僕でやらせてもらって、えっと、片方ずつのチャンネルでやらせてもらうというようなところですので、 もしよかったらね、遊びに来てください。 というわけで、今日はね、本題のほうで、あの、まあ、週分けのマインドセット、特にまあ、連休分けのマインドセットみたいなね、 そんなお話をしていきたいなというふうに思っています。 ぼちぼち頑張っていきましょう。 # ぼちぼちいきましょ さあ、というわけでね、5連休が終わってしまいまして、今日木曜日という風なところで、 いやー、やっぱね、この5連休明けっていう風なところって、もうかなりその、 あーっていう風なのもあると思うんですよ。 僕もね、5連休のことを思い出して、あー、また5連休したいなーって思ったりもするんですけれども、 まあ、とは言いつつ、今日は始まるわけで、うん、まあ、やるしかないんですよね。 という風なところなんですけども、まあちょっとでもね、心が軽くなればなーっていう風なところで、 えー、今日放送をお届けしていきたいなーという風に思っています。 えーとね、まあ本当は、というか、僕はいつもその前日に夜とかを撮ったりね、 放送を撮ったりしてるんですけども、まあこういうのって、やっぱりその日の朝の気持ちっていう風なところも大事かなという風なところで、 はい、今日はね、朝の4時ですかね、木曜日の朝4時にね、撮っているところでございます。 まあ、あのね、えーっと、連休明けっていう風なところですので、まあしょうがないですよ。 ね、あの、まずね、まあいくつかこう、思ったんですけれども、まあ、行きたくないなーとかさ、うん、あのー、 あーあーっていう気持ちって、あの誰しも持つと思っていて、で、それをね、持つことがダメだっていうようなことは僕はもう思わないんですよね。 僕も思いますし、あのー、あーあーって、あのー、連休楽しかったなーっていう気持ちがあると思うんですけど、 まあまずはね、もうそれを持っていること自体はね、もう受け入れましょう。ね、いいんですよ。 もうそういう自分も愛しましょう。ね。そこからがスタートかなーっていう風に思うんですよね。 で、あのー、まあもちろん、いや楽しみだなーっていう人もいると思うし、それは人それぞれだと思うんですけども、 まあまあ、あのまずは、あのー、そうやってね、あのー、よしじゃあ頑張ろうかっていう風に気合入れなきゃなって思っている人がいるっていうのは、 もうそれはもう当然だと思いますし、うん、それが、あの、普通ですよ。 で、あのー、何よりもそこでね、よしじゃあちょっとまあもうね、連休終わったけどもっていう風に思っているっていうのは、 もう何よりもなんかこう、ね、自分を奮い立たせようとしているというかね、こう向き合おうとしている証拠だと思うので、 まあそこをね、まず受け入れることって大事かなという風に思うんですよね。 なので僕もね、あのー、今こうやって放送撮ってて、なんか頑張りましょうねみたいなことを言ってますけども、 僕自身もね、やっぱりやらなあかんなっていうところで、ちょっとずつね、こう気持ちを高めているところなんですよね。 で、まあとは言いつつも、5連休があり、で、今日木曜日、明日金曜日ですよ。 ね、2日行ったらまた土日っていうところってこれ、嬉しいですよね。 うーん、だから、明日が金曜日だからハナキンでしょ? で、今日が木曜日からもうプチハナキンですよ。 ね、あのー、1週間のスタート月曜日って思ったら、まあまあまあでも木曜日がね、今日ありまして、 うーん、プチハナキン。で、明日ハナキンでしょ?って思ったら、ちょっと気が楽になるんじゃないかなと思うんですよ。 ね、あの、それでもさ、あの、いやーでもさ、5連休終わっちゃったよーって悲しいなって人は、 あの、今日を、あのー、ちょっとした楽しみを作るといいんじゃないかなと思いますよ。 あのー、木曜日にね、まあ5連休行ったから今日は、ね、最後帰る時にコンビニスイーツ買うぞとかでもいいじゃないですか。 ね、えー、今日はね、録画していた、録画って最近せえへんか、テレビドラマ見るんだよーとかでもいいですし、 TVerでこれ見るんだーとかでもいいですし、アマプラでこれ見るんだーとかでもいいですし、 自分の中で楽しみを作っておくっていうのが大事だと思うんですよね。 で、もっと言うと、そのー、まあ仕事していてでもね、こう楽しいこと、一瞬って絶対あるはずなんですよ。 ね、子供とちょっと喋ったーとかね、でもいいですし、給食美味しかったーとかでもいいですし、 そういうちょっとした楽しみを噛み締めるっていうところをね、大事にするといいんじゃないかなーって思います。 僕は今日は何を楽しみにおいておこうかなー。 まあ今日はね、夜9時半から、東谷先生とコラボがあるから、それ楽しみですね。 あとはそうだなー、給食も楽しみだし、そうですねー、なんか帰りに甘いものとか買って帰ろうかなーとかね、 そういう風なことを想像したりするといいんじゃないかなと思いますよ。 楽しみに作っておくですね。 あとは、いくつかそのマインドセットとしてね、持っておいたらいいなーって思うのは、まずその木曜日っていうところでしょ。 楽しみに作っておくってことでしょ。 あとは、そうですね、課題の分離っていう考え方ですね。 アドラー心理学という中でね、課題の分離という考え方がありますけれども、 自分ができることとできないことっていうのはね、やっぱりコントロールできるできないっていうのはあるんですよね。 例えば天気なんかは、僕たちはもうコントロールできないんですよ。 雨降ってほしくないのにーみたいな。 なんで今日雨なんだよーっていう風にそこに怒りをぶつけてもしょうがないですよね。 だって天気なんてもう自分はコントロールできない。 だからね、そういう風なところで余計な労力というかね、感情を使うのってもったいないじゃないですか。 それと同じような感じね、今日来る子供たちっていうのも、僕らと同じようにね、 あーご連休終わっちゃったよーっていう子たちも多いと思いますし、 なかなかこううまくいかないこともあるんじゃないかなと思うんですよね。 でもそういう時に、自分がコントロールできるかできないかっていうところですよね。 子供たちの感情を僕らがコントロールすることはできないんですよ。 こうしましょうねっていう風に言ってても、それは結局子供たちが動くから、 そこを自分ができなかったって落ち込む必要はなくって、 まずは僕らができることっていうのは、そういう環境設定だと思うんですよね。 なので、そういう環境をちょっとでも、 今日学校に来てよかったなと思ってもらえるような環境を設定するっていうのはできると思うんですよ。 そこで子供たちがどういう風に考えるかとか受け取るかっていうところは、 そこは課題の分にですね、っていう風に思ったら、ちょっと気が楽になるんじゃないですか。 自分たちでこういう風な環境を作っていこうっていうようなところをすることはできると思うんですよ。 声を掛けするとかね。 あとは授業をちょっと面白くしてみようかなとかね。 そういう風なところをまずはやってみるところですね。 その結果がどうだっていうのはついてくるものなので、 そこはもう特に考えずに、 今日何か自分が楽しいなとか、自分でこれできたなっていう風に思うことが大事じゃないかと思うので、 ぼちぼちいきましょう。 今日木曜日っていうようなところで、明日やったら金曜日ですので。 そういう風なところをね、 今日は朝実際に自分が起きて思ったことっていうのをお伝えしたいなと思いまして、 今日この放送を撮りました。 ぼちぼちやっていければいいんじゃないかなっていう風に思ってますので、 頑張っていきましょう。 # コメント返し はい、ではコメント開始いきましょう。 433回目。会話や雑談が上手な人の特徴とは?というね、かなり長尺の放送でしたけども、 こちらの放送の方にも、ついてるついてるついてるボイシーラバーズさん、土屋彩乃さん、あすかさん、あすかさんもういっちょ、あさひさん、 読んで、からコメントいただいています。ありがとうございます。 まずは、ついてるさん。最近見た映画はバックルームです。 これバックルームってあれですか?何の映画なんだろう? なんかね、ネットフリックスとかでもすごいドラマとか映画とかやってるじゃないですか。 バックルームって何の映画なんだろうなぁ。 調べたらわかるんでしょうけども。 これらね、調べてもいいんですよ。 だけど、ついてるさんはね、これってどんな映画なんですか?っていうふうにあえて聞くっていうね、 こういうふうに会話を展開していこうとしてるんですけれども。 でもね、返信も大変だと思いますので、また調べようと思っています。 ついてるさん、コメントありがとうございます。 彩乃さん、会話雑談上手のポイント5つ。めちゃくちゃ勉強になりました。 コミックさん、分析上手。たぶんいつも9割喋ってるから気を付けよう。 そうだと思いますね。 コメント感謝ありがとうございます。 あさひさんとあすかさん混ざっちゃったけども、伝わるから不思議。 え?混ざってました?そうなんや。 いろんなディズニーから電話。面白そう、私東京で。 まあ仲間のおかげでご縁がいっぱい。 コミックさん、ありがとうございます。 こちらこそありがとうございます。 確かに彩乃さんは9割喋ってるような気はしますけども、 でも劇上手ですよ、彩乃さんは。 うなずきとかリアクションがすごくいいので、 喋ってて心地いいですよね。 彩乃さんとこの夏3度ほど、3度かな? お会いしましたけども、やっぱり心地がいいっていうね、 そういう空間を作るのが上手な方やなっていうふうに思いました。 彩乃さん、コメントありがとうございます。 あすかさん、あすかさん2つ。 あさひさんのコメントにコメントしていたあすかです。 あれそうでした?ごめんなさい。 6時間耐久マラソンは東京の調布市にある味の素スタジアムで行われます。 味の素スタジアム。 じゃあもう味の素スタジアムをぐるぐるぐるぐる回るって感じ?6時間を? 結構大変ですね。 合図地下、これは意識してたな。 最近は意識しなくてもしてるらしい。 うるさいかもだけど。 すごいじゃないですか。無意識にできてるって。 自己開示かあんまりしてないかもだな。 していこう。 感情とセットかこれもできてないかもを会話に感謝。 これやっていこう。 教えてください。 ありがとうございます。 早速感謝をしてますね。 効き上手になりたいな。 改めての気づきありがとうございます。 あすかさん効き上手じゃないですか。 コメントを一個一個多分僕の放送を聞きながら打ってくださってると思うんですよね。 これ効き上手ですよ。 まとめてコメントを送るだけじゃなくて、多分チャプターごとに今これ聞きましたっていう風にされてると思うので、 これもまさにコメントで合図地を打ってくださってる感じがしますよね。 リレーマラソン頑張ってくださいね。応援しています。 あすかさんコメントありがとうございました。 最後あさきさん。 自己開示はこの話は興味を持ってもらえそうだなとか、相手にヒットしそうだなとかって限定してるかもしれません。 それもいいですよね。もちろんです。 だから相手が自分がやってることに鑑賞を持ってくれたり、あの話ってどうなったとか、大丈夫だったとか気にかけてくれると開示しやすくなりますね。 職場でも最近あの授業の展開どうなったって話す先生がいて、計画訪問の授業に向けて失敗も悩みも共有し合ってるんですが、 お互い切磋し合う、切磋琢磨し合う、そういう心地いい関係が今後も広がっていくといいなと思っています。 素敵ですよね。あの話どうなったっていう会話の続きをするっていうところってめちゃくちゃいいですよね。 その単発だけで終わるんじゃなくて、そういえばあれどうなったみたいな、その後の話をしていくってすごく会話に連続性があるというか、また話したくなったりすると思いますので。 しかもそれが授業のことだったりとか、学校の仕事のことだったりとかってなるとことさらいいですよね。 そういうふうな素敵な環境を作られているあさひさんね。さすがだなと思いました。あさひさんコメントありがとうございます。 はい、というわけで今日のコメント会話は以上です。 もちもちいきましょう。何回言うねんっていう感じですけどね。 僕も今、これ何時だ?4時45分とか。さっき撮った後にこうやって追加で収録をしているので、あれなんですけども。 まあまあね、こういうふうに、今日は楽しみを作っていくっていうところもすごく大事かなと思っていますし、 コメントをこうやって返していくのも僕は楽しい時間、好きな時間なので、 5連休が終わって平日朝一発目にこうやってコメント会話をするっていうのもなかなかいいなというふうなところですので、 また皆さんともコメントでつながっていきたいなというふうに思っています。 今日の夜9時半からトヤ先生とコラボ放送させてもらいますので、そちらのほうもぜひ遊びに来てください。 というわけで、今日の放送も最後まで聞いていただいてありがとうございました。また次回の放送でお会いしましょう。それではまた。 もっと見る学びのクロスロード〜まなクロ〜こみっく@小学校のせんせい00:141.オープニング01:212.お知らせ コラボ放送withとうや先生(21時半〜)06:213.ぼちぼちいきましょ04:584.コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 土屋綾乃9月24日おぉ‼︎とうや先生とコラボ✨第2弾🙌楽しみです♪自分がコントロールできることかどうか。この視点大事ですね👀コントロールできないことに心をもっていかれないように…ぼちぼちね😌コメント返しありがとうございます🙏9割喋ってんのに聞き上手って…めっちゃ矛盾🤣この夏3回もこみっくさんに会えたなんてまだ信じられない✨けどもう会いたいな〜2返信 マイゾウ9月24日5連休、楽しかったなぁ…😇(遠い目)楽しかった思い出と、今日意地でも定時で帰って自分の時間とるという目標を持って行ってきます😂そして、いろーんな気持ち抱えながら来てくれた子どもたちには、あったかーく笑顔で迎えたいなと思います🥰ひげだんの「50%」って曲、おすすめです😆がんばりすぎず、がんばりましょう🫶3返信 伊藤 寧9月24日今日は、けてぶれ研修があるのが楽しみです!研修が楽しみって、変なおじさんですね。生放送楽しみにしています!4返信 ゆき9月24日んー、ユウウツ…😂じゃあ、今日はこみっく先生ととうや先生のコラボをごほうびに、1日がんばってきまーす😁💕3返信 Asu ka9月24日課題の分離‼️できるのは環境づくり😊子どもたちの名前を呼んで挨拶するところから始めます!今日は木曜、明日は金曜、土曜も学校😅4返信 もっと見る
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楽しみです♪
自分がコントロールできることかどうか。
この視点大事ですね👀
コントロールできないことに心をもっていかれないように…ぼちぼちね😌
コメント返しありがとうございます🙏
9割喋ってんのに聞き上手って…めっちゃ矛盾🤣この夏3回もこみっくさんに会えたなんてまだ信じられない✨けどもう会いたいな〜
楽しかった思い出と、今日意地でも定時で帰って自分の時間とるという目標を持って行ってきます😂
そして、いろーんな気持ち抱えながら来てくれた子どもたちには、あったかーく笑顔で迎えたいなと思います🥰
ひげだんの「50%」って曲、おすすめです😆がんばりすぎず、がんばりましょう🫶
研修が楽しみって、変なおじさんですね。
生放送楽しみにしています!
できるのは環境づくり😊子どもたちの名前を呼んで挨拶するところから始めます!
今日は木曜、明日は金曜、土曜も学校😅