# チャプター 1 Viva Homo Sapiens! こんにちは、お花見です。 すいません、お先にプレミアムの方にごめんなさいというご連絡なんですけれども、 昨日のですね、8時ぐらいかなに出した放送がですね、 ちょっと実は一昨日出す予定だったものだったんですが、 それが出ていなくてですね、それを昨日の7時ぐらいに気づいて、 出してしまいましたので、もしかしたらいつも5時とかに聞いてくださっている方は、 なんか2日連続なかったなみたいな感じに思われてしまっていると思うんですけれども、 すいません、昨日のプレミアムの放送はですね、7時ぐらいに出しましたので、失礼いたしました。 結構最近はですね、配信の前日の夜に仕事が終わって、 夜中にですね、撮ることが多くて、夜中に撮るから短くまとめよう、短くまとめようって話しだすんですけれども、 どうも話すとですね、軽く30分ぐらい話してしまって、 それを話した後にもう疲れて寝ちゃうことがあるんですね。 で、これまでは気づいて、 ボイシーってタイトルとかを入れて、予約ボタンを押さないと朝の5時に予約できないんですけれども、 それを忘れることが度々ありまして、奇跡的にですね、これまでは、 どっかのタイミングでパチッと目が覚めて、危ない危ないと言って押して予約ができるたんですけれども、 それができていなくてですね、昨日はですね。 それで、しかも1日過ぎてしまって気づいたというところで、すいません、大変失礼しました。 そんなね、僕の言い訳はさておきですね。 今日ね、何話そうかなと思ったんですけれども、ご質問をいただいたところで、 性格についてね、話そうと思います。 性格っていうのはパーソナリティの方ですね、パーソナリティ、性格について。 最近はMBTIとかね、16パーソナリティーズみたいなものが非常に流行っている。 流行っているというか、もうなんか全員やってるんじゃないかぐらいね。 いわゆるあれです、外交官とかさ、企業家とかね。 僕は紫色の女性の指揮官とかね、そういう言い方もあるし、INTJとかね。 2×2×2×2の4乗ですね。 で、16通りなわけなんですけど、そういう言い方をする場合もありますけど、 あの性格診断ですね。 この性格についてね、あんまり自分がやっぱりこの性格かっていうね、 その性格にもいろいろあるんですけど、 やっぱりこの性格なんだ、嫌だなっていう結果が出た方から質問があったっていうね。 質問を読む前に、ちょっと前提としてね、この性格テストみたいなものの前提をお話ししておくと、 前お話ししましたよね、MBTIとかさ、 MBTIよりももっと統計的に長い間ね、その実験が重ねられてきて、 要はその信憑性が高いというかね、そういったテストがあるよっていうね。 で、それがまあ、ビッグファイブっていうね、テストがある。 まあテストというか、5つのね、その性格の大きい分類があるんですね。 その5つの分類を元にしたテストがあるんですけど、 そっちの方がまあ、かなり多くのデータが集まっていて、 MBTIみたいな、ちょっとね、あれはエンターテイメント性がありますよね。 16個のタイプに分けられるから、人ってね、その何かのカテゴリーに入れられることって好きなんですよ。 まあ安心するんですね。 その仲間意識みたいなものも生まれるし、16個しかないから簡単なんですよね。 あなたはこうこうこういう人間です。 ああ、やっぱりそうなんだとかね。 まあそういう安心感があって、で、人とも共有しやすいでしょ。 私は何々なんか指揮官なんだよねとかね。 あるいは何だっけ、偽善者じゃないや。 まあいろいろあるじゃないですか。 そういうのなんだよねって言うと、それでまあ盛り上がってね、話のネタにもなってっていう形で、 非常に好まれるんだけど、より正確にっていうかね、 ちゃんとその自分の性格っていうのが一定数科学的に担保されているものをやりたければ、 このビッグファイブっていうテストをやった方がいいっていうね。 完全じゃないですよ。もちろんビッグファイブも全然完全じゃないんだけど、 その16パーソナリティーズとかよりは全然エビデンスがある。 16パーソナリティーズとかね、そもそも何かその科学的な根拠みたいなものはないんですね。 この分野のここ面白そうみたいな感じでピックアップしてきたものなので、 その割には何かすげえ当たってる感じするなと思いますけど。 僕も思うけど。 なんで、皆さんそのビッグファイブっていうのも知っておいてもらえると、 とはいえこの人の性格を理解するっていうのは、 僕は結構穴勝ちなんだろうな、そういううさんくさいものだと思っていなくて、 むしろ非常に重要。 性格っていうのはその人が求めているものだったり、 その求めているものっていうのは欲求だったりだとか、 あるいはかけて欲しい言葉だったりとかね。 あるいは何か問題が起きてしまったときにこの人にはこう伝えてあげると、 より次のタイミングでうまくいきやすいとかね。 そういったことっていうのは結構人によって違うんで、 それをある程度確率的に知っておくことというのは、 非常に問題対象がしやすくなるので、 これいつも言ってる人間理解にも通じるところがあって、 僕は自分のものもそうだし、他人のものね。 家族だとかパートナーとかね。 あるいは従業員とかね。 あるいは会社にいる人とかね。 そういった人のは一定数知っててもいいかなっていうのは思います。 ただもちろん、あんなその重力パーソナリティーズとかね、 MBTIとかみたいに重力タイプに分けれるわけないんですよ、人間っていうのはね。 もちろんその重力タイプから枠を外れるような人も全然いるし、 この全然いるしっていうのが大事なわけね。 全然、そもそも期待外れの答えみたいなのも出るし、 あれは時々によって違う。 この人はこういうタイミングでは、 例えば何か穏やかなね、何もトラブルが起こってないタイミングではこうかもしれないけど、 トラブルが起こったタイミングではこういう性格になるというかね、 こういう動きをする、行動をするみたいなものっていうのは全然違ったりする。 人間というのはずっと一定ではないのね、この性格っていうのは。 今日の話にも通じますけど、この性格っていうのは結構間違えられてる部分多いんですけど、 変わらないものではないんで、全然変わるんですよ、この性格っていうのは。 それは大きな出来事、イベントとかね。 例えば結婚とか、結婚では実はあんま変わらないと言われてますけど、 何だろうな、就職とかね。 あれは面白いのは、例えばクラス替えとかね、 あれは大学デビューとかさ、大学デビューとかって顕著なんですけど、 大学に入る1年前とかね、あれは大学に入った後を計測すると、 かなり性格っていうのは変わっていたりするんですね。 結構だから環境によってもね、あとは就職したタイミングとかね、 あれは逆に人が、家族が亡くなったとかね、 そういったタイミングでも性格っていうのは非常に変わりやすいし、 これが大事なんですけど、そういう大きなイベントじゃなくても、 人間っていうのは徐々に徐々に性格が変わっていくこともあれば、 それは年齢的にね、年齢的にいろんなものを経験することによって変わっていくこともあれば、 これまた後で具体的にお話ししますけど、 あとは自分の意思によって性格を変えていくことができる。 これが一番大事ですね。 だからよくそのビッグファイブの内訳があるんですけど、 例えば外向性とかね、神経質的傾向とかね、 あと開放性、それから調和性、あと一個なんだっけ、 誠実性か、誠実性ですね。 5つがね、性格の枠組みとしてあるんですね。 例えば誠実性っていうのが0から100ある中で、 この人は誠実性60点とかね、ある人は誠実性90点とかね、 あるいはもう誠実性10点みたいなね、そういう形でそれぞれ分けられてる。 もちろんその誠実性の中にも何個カテゴリーがあってね、 そのうちの何々が10点、50点とかね、そういう感じである。 だからこの性格診断でさっき言った16パーソナリティとかMBTIみたいに、 型に当てはめる、類型型って言うんですけど、そういうものと、 あるいはこういうビッグファイブみたいに、それぞれの数値で表す特性型って言うんですけど、 この2つがあるんです。一般的には特性型の方が質が高いというかね、 よりその人の性格っていうのを詳しく見ることができるわけなんですけど、 大事なのはそれは自分の意思で一定数変えられることができる。 まずそこを押さえておいてください。 # チャプター 2 質問を読む前に、先ほどの正実性や神経質的傾向は何なのかを、軽くご説明します。 まず外交性です。外交性は社会的かどうかです。 社会的で活発な傾向を表すということです。 外交性が高い人は、人と話すことが好きです。 一人でいるよりも、人と一緒にいるときの方が、むしろ落ち着く、楽しいということです。 一方で、外交性が低い、つまり逆に内交性が高いとも言えます。 人は静かな環境や一人の時間を好んで、落ち着いた環境で力を発揮できる。 外交性の高さは、0から100ではありません。 外交性の高さは、大体60とか30です。 もちろん、タイミングによっても違います。 集中したいときは、一人でいたいです。 寂しくなるときは、人と一緒にいたいです。 外交性の高さは、0から100ではありません。 ずっとこうとか、ずっとこうではありません。 そのような違いはあります。 そこらへんは、何かといろいろな質問をすることによって、点数をつけていくということです。 次に、神経質的傾向です。 外交性の高さが高いと、緊張しやすい、落ち込みやすい、 そういう傾向があって、それが低いと冷静、感情的になりにくい、 そういう性質が1人1人に数値的にあります。 もう1つは、開放性です。 開放性は、簡単に言うと、新しい体験、学問的追求に興味関心を抱きやすいタイプです。 逆に開放性が低くなってくると、これまでの方法をずっとやりたがる、 慣れ親しんだ方法を重視しがちになってくるということです。 4つ目は、調和性です。 調和性は分かりやすいです。 他の人と人に対して思いやりがっているとか、対立をなるべく避けようとする傾向です。 調和性が低い人は、他者に対して批判的になることもあるタイプです。 いろいろと言いましたが、どっちが良い悪いではありません。 今言った調和性に関しても、明らかに調和性の高い人の方が良くないかもしれません。 調和性が高いということは、多くの人が賛成しているから、私もそれにしよう。 でも、世の中を本質的に良くしていくためには、それじゃダメな時もあります。 多くの人たちがそう言っているけど、長期的に見たら、それは良い方向にはいかないから、 それは一定数我慢することによってやらなくちゃいけないじゃないか。 それは君たちが分かっていないよ。 一見、その状況だけ切り出したら、調和性が低いように見えます。 でも、中長期的に物事をやっていくためには、どうしなければいけないのか。 もちろん、その中で色々な言い方や伝え方があるから、一概には言えないのですが、 良い悪いではありません。 その状況によって、調和的であるべき時はあるだろうし、 逆に、調和的、つまり、言語をしているようなことではダメなこともあるから、 それぞれの性格によって、良い時と悪い時があるから、 もちろん、その状況で有利な性格というのはあります。 例えば、大学でより多くの友達を作った方が楽しくやれそうだし、 あるいは、大学はいかに過去問を入手するかゲームみたいなところがあるので、 そういう時は外交生が高い方が、もしかしたら有利に進めることがあるかもしれないけど、 逆に、内向的な人の方が周りに流されずに、しっかりと問題を追求することによって、 とある状況下では、一人で問題を解決する力がついているとか、 状況を打開できる力があるみたいなこともありますから、 どっちが良いとかでは、基本的にはないということですね。 最後、5つ目、誠実性ですね。 この誠実性に関しては、よく僕がお伝えしているような生活習慣みたいなものに密接に関わってくるものですね。 だから、一定数目標に向かって行動を積み重ねる傾向と呼ばれるものですね。 これらの5つの特性で、人の性格というのは、割と漏れなく、だぶりなく説明できそうだよね。 細かいことを言うと、最近はこれにもう1つ加えた、6つの因子。 謙虚さだったと思うんですけど、この6因子でより精密に、詳細に、人の性格というのを説明できるようにという見方もあるんですけれども、 大体この5つか6つなわけですね。 これは実際にテストを受けてみることによって、より解説とか読んでしっくりくる部分があると思うので、ぜひやってみてください。 割とネットとかでも、ビッグファイブのテストについて、無料でできるものが結構多くあるので、 これはやってみていただくと面白いかなと思います。 前にお話ししますよね、ビッグファイブについてはね。 なので、前の放送とかも聞いていただくと、より詳しくわかるかなと思うんですけど。 ということで、それを押さえた上で、今日の質問をやっと読んでいこうかなと思うんですけれども、 今日の質問、ようやくすると、神経質的傾向が高く出ましたと。 非常にショックです。 神経質的傾向というのは、確かにね、すごい細かいことに気になっちゃうとかね、 イライラしやすいとかね、感情的であるみたいな、 あんまり良いことがなさそうに見える性質なんですよ。 それで、多分テストの結果が出て、嫌だと。 これはもう努力でどうにかならないんですか? みたいなご質問だったわけなんですけれども、 これ結論から言うとね、できます。一定数できるので、 そこらへんはね、もうそれであなたは一生そのままだよっていうことでは全然ないんですね。 っていう話を今日したいなと思うんですけど、 まず1個は、この性格というのは、先ほどお伝えした通り、変わるものなんですね。 つまり遺伝的に決まったものじゃないですね。 そう、これが大事。遺伝的に決まったものは、確かにあるんですよ、その素養としてね。 これ気質って言います。気質。この気質っていうのは結構生まれつき決まったもの。 例えば、子育てした方なら一定数でわかると思うんですけど、 同じ赤ちゃんね。自分から出てきた赤ちゃんね。 でも兄弟でも全然、例えば泣き方が違うというか、 ある子はほっといても全然泣かないのに、ある子はずっとかまってあげてるのにずっと泣いてるみたいなね。 これ何かって言ったら、これ気質です。それは一定数生まれたタイミングで決まってるものね。 ずっと笑ってる子とかさ、ずっと不安で泣いてる子っていうのは、 そもそもこれ例えば、解放性みたいなものに違いがある。 生まれてきたらね、これまではお母さんの台場の中でぬくぬくやって、 暗闇だけで別に何の刺激もなかったけれども、出てきちゃったら明るいし、 いないいないバーとかしてくるやつはいるし、みたいな刺激が多いわけね。 この刺激に対して一定数解放性が低いと嫌だなって思うわけね。 でも解放性が高い子っていうのは、解放性って言わないです。ごめんなさい。 実質これは解放性、解放性って言うのは性格分類だから、解放性に近い、もっと原石的な能力、好奇心があるとかさ、 そういったものが高い子っていうのは、やっぱりいないいないバーとかされると、 おもろいやついるやないかいってなるんだけども、その好奇心度合、つまり将来的に解放性につながってくる度合が、 一定数低い子っていうのはもう恐ろしくてたまんないわけ。なんでそんなことするのって言うね。 やだやだ、もう早く暗いとこに入りたいみたいな、そういう感じになるので、これは一定数決まってるんですね。 だから、いわゆる初期値ですね。初期スペックみたいな感じです。 で、これがさまざまな人生の経験をすることによって変わっていくんですよ。 # チャプター 3 やばい、ちょっと長くなりそう。 まだ話したいこといっぱいあるんですけど。 でね、そうそう、その経験によって 変わってくるみたいな話をしたじゃないですか。 どういうことかっていうと、 解放性レベルね、さっき言った新しいものに 興味関心がある傾向があるみたいですね。 っていうのが100だったとしましょう。 マックス100。 100のやつとか、どんどんどこにでも行っちゃう。 一人で海外旅行とか行って、ワーキャーし合うタイプね。 ゼロの人っていうのは、もうずっと 同じことやってたいです、みたいなね。 新しいことなんてとんでもない。 そういうタイプだったとしたときに、 生まれたときに、さっき言った、 そのなんか、分かんないです。 これはちょっと関連があるか分かんないんだけど、 すごい笑ってる子と、全然笑わない、 もう泣き叫ぶ子がいたときに、 泣き叫ぶ子の方が、 開放性レベルっていうのは、その初期値が だいたいだから20とか30ぐらいなんですね。 でも、いないいないバーツがされて、 キャッキャーとか言って笑っちゃうような子っていうのは、 だいたい60とか70。仮にですよ。 仮にね、あったとして、それは初期値。 で、そこからその子たちっていうのは、 その初期値のもとに、いろんな経験をしていくわけですよ。 例えば、クラブスポーツがね、 小学校になるとありますと、 それに参加するかしないか、みたいなね、 判断が起こるわけなんですけれども、 そうすると、比較的その開放性が高かった子供ね、 その期質として高かった子供っていうのは、 なんか行ってみようかなっていうく、 なりやすいじゃないですか。確率的にね。 100人いたら、だいたい70人ぐらいね。 それぐらいのレベルの期質の子が100人いたら、 だいたい70人ぐらい参加するわけですよ。 でね、ここからが面白いんだけど、 その、じゃあ実際にクラブ活動、新しい、 全然ね、やったこともないことをやってみました。 で、そしたらめっちゃできるかもしれないよね。 例えばね、めっちゃできたかもしれない。 そうすると、その子の心情としては、 あ、なんか新しいことやって、すごいできた、すごい楽しかった。 で、その子次にもし、なんか新しいことが、 きた時にどう思うかって言ったら、 またやってみたいな、また新しいことやってみたいな、 なぜならいいことが起こるかもしれないから、 っていう風になるわけですよね。 でも、逆にその、じゃあ、期質として、 すごい好奇心がある子でも、 新しい、なんかクラブやってみました。 活動やってみました。 そしたら、なんかめっちゃ、例えば、 なんか怖いコーチがいて、とかね。 あれは、全然その、なんかやってみたことが、 うまくいかなかったと。 そうすると、その子は、もうなんか、 嫌だったな、みたいな。 新しいこと試してみたけど、 全然面白くなかったし、なんか、 こんな怖い人いるんだ、世の中、みたいな。 そうすると、その子っていうのは、 もし次、同じようなタイミング、 新しいことに挑戦しますか、イエス・オア・ノー、 みたいな子になった時に、 やんない可能性もありますよね。 そのさっき、さっきっていうか、 その1年生の時に、やろうと思ったぐらい、 すぐにやろうとは思わずに、 ちょっと考えてみようかな、 もしかしたら、なるかもしれない。 そう、だから、同じように、 機質的に同じように、70ぐらいのね、 その開放性、機質みたいなことを持ってた、 性質を持ってた子でも、 そういう時々のタイミング、タイミングによって、 その結果とかね、によって、 今回の場合で言ったら、開放性度合い。 新しいことが何か、起こった時にね、 それをすぐにやってみようという度合い っていうのは、変化するんですね。 成功した子って、成功した子っていうか、 すごいなんか、やってみたことが、 うまくいった子っていうのは、70だったのが、 80とかね、いくかもしれないし、 あれは一定数、なんか、嫌な経験をした子っていうのは、 もしかしたら、70だったのが、 60ぐらいになるかもしれないしね。 それは別に、いいとか悪いじゃないですよ。 アホみたいに、何か新しいことがあれば、 全部やりますとか言うのって、逆に危険だから。 それが一定数、何か新しいことがあれば、 全部やればいいってもんじゃねえんだな、 みたいな、ちょっと考えとかにしよう、 みたいな、なったら60になるわけであって、 それは別に、いいことでもあるかもしれないしね。 でも、逆に、最初の初期値が30ぐらいだった。 もう、小さい時は、何が出てきても、 泣き叫んでたような子も、 その、なんか、やってみたら、 実は、なんか、全然怖がることないじゃん、とかね。 全然できんじゃん、っていうのがあると、 その子は、40、50、とかね、なっていく。 そうすると、もともと、期質が70ぐらいあった子も、 なんか、やってみたら、怖いじゃん、 みたいな経験をしてきた子と、 だいたい、同じぐらいになる、みたいなね。 そういう話です。 もちろん、30だった子っていうのは、その新しい経験を 取り組まない、みたいな可能性もあるわけね。 そうすると、その30なままなわけですよ。 だから、大事なのは、一人一人の、個別の人生で見たら、 すごい、触れ幅があるんだけれども、 でっかいカテゴリーの中で見たら、 例えば、100人の初期値70の子で見たら、 やっぱり、70ぐらいで落ち着く子っていうのが、 一番多いわけね。 もちろん、それは、性格特性によって違いますよ。 だから、ごめんなさい。今、例えばの話で、 開放性のね、初期値70の子っていうのは、 そのまま、70でいくことが多い、 みたいなことを言ったけど、 違う場合もある、もちろんね。 その性格によってはね。 ただ、初期値ってのは、やっぱり一番、 デフォルトで与えられている値だから、 そこから、いろんな経験によって、 80ぐらいになる子もいれば、 60ぐらいになる子もいるんだけれども、 大体、それがね、 正規分布っていう、山みたいな構成ね。 そのトップ、一番上の部分が、 その初期値、みたいな感じで。 右に行くのも、左に行くのも、 大体、確率は同じ、みたいなね。 感じになっていくわけなんですね。 初期値っていうのは、大事。 でも、その初期値があるからといって、 それが人生において変わらない、 ということでは、全くないわけね。 その経験によって。 これが大事なんだけど、 例えば、初期値30、 開放性30のね、 なんていうの、すごいビビリな子がいたとして、 100人っていう、見たら、そこになる確率が、 一番高いけれども、 さっき言った通り、自分の意志で、 それを変えていくことっていうのも、できるわけね。 だから、先ほどの話で言ったら、 新しいことね、出てきたら、 挑戦してみようっていうね。 世の中、別にそんなね、恐ろしいことではないし、 今の世界は、そんなリスクもないわけだから、 しっかりと、行動することによって、 絶対その、ね、たとえ1回、2回、 失敗しちゃったとしても、 適切にその人とコミュニケーションができたりだとか、 努力をすれば、ちゃんと成果が出て、 いいことの方が多いよね、っていうね。 実際そうなの。 実際、開放性が高い人の方が、 今の時代では、その得をすることが多いとは 言われています。 なぜなら、まあ、もちろん、 チャンスの回数が多いからね。 その、新しいことに対して、 積極的に取り組めば、 もちろん新しい知識とかね、 そういったものが、得られる可能性は高いし、 人との繋がりっていうのは、別のいろんなところに 連れてってくれる可能性っていうのがあるわけであって、 もちろんね、1人、2人、 ヤバい奴がいたとしても、 すごいそれを何回も続けていれば、 確率的にね、いい方向に行くことが多い。 これはね、まあ、確かに統計的にそうなんですね。 だから、そういう知識を身につけた人、 初期値では開放値30ぐらいの、 開放値っていうか、 そういう、ちょっと打ち気なね、 感じだった人も、 そういう知識を身につけて、 努力をすることによって、 好転的に自分でそのプラスの方に 持っていくことができるのね。 基本的にその、30の人は30になりがちだよっていうのは、 努力してない人たちの方が圧倒的に多い 100人の中で言ってますから、 人間っていうのは基本的に努力しないんで、 こうやって知識も効かないしね。 もう自分はこういう人間だからって言って、 一生生きていくんですけど、 皆さんは、割とそういう耳の痛い話とかも聞く、 ボイシーとかね、 ポッドキャストを聞いてる方々なんで、 そういう方々は好転的に努力をすることができる。 そうすると、その一般的な確率よりも 絶対にうまくいくっていうかね、 自分でいい方向に持っていく力っていうのは、 あるわけなんで、ここが大事です。 だから、性格っていうのは、 あくまでも初期値みたいなものはあるけれども、 全然自分の努力によって、 変えていくことができる。 っていうのは、これはもう統計的に 明らかに言われています。 最初に言った通り、年齢とともに、 自然に下がっていったり上がっていったりする 特性っていうのはあるんですね。 これ知っておくといいと思うんですけど、 例えば、誠実性ね。 誠実性は言ってみたら、やるべき時に やるべきことをやる能力ですけど、 これってやっぱりね、社会人になった時に 飛躍的にまず上がるんですね。 だから、環境によって変わるわけ。 当たり前ですよね。 だって、そういうやるべき時に やるべきことができない社会人っていうのは、 お給料がもらえなかったり、 下がっちゃったり、あるいは叱られたりするから、 そうすると人間っていうのは、 ちゃんとやらなきゃなっていって、 その誠実性、性格が変わるんですよ。 そういうもんなんですね、性格っていうのはね。 で、これね、年齢とともに上がっていくんですね。 まあ、いろいろその見方はあると思うけど、 結局ね、この誠実性みたいなものは訓練なんで、 今やるべきことって何なんだろう、 っていう考える力とか根拠を持ってくる力、 これはやっぱり年齢、人生経験とともに 上がってくるものなので、 それに伴って誠実性っていうのは、 徐々に上がっていく。 で、普通にしてても統計的に 上がっていくわけだから、 それは努力をすればするほど 上がっていくわけですね。 だから、さっきの話で、生活中間っていうのは、 この誠実性っていうのが強く結びついてるよ、 っていう話で、だから私は誠実性が低いから、 生活中間はちゃんとできないんだ、 これは明確な誤りということが 分かりますよね。 # チャプター 4 もちろんその今ね現状ではその誠実性っていうのが40くらいかもしれない かもしれないけれどもその誠実性40っていうのはちゃんとプラスの方向に変えていくことができるので だから誠実性今70とかの人に比べたらもちろん やりたくないなって思うその度合いみたいなものは強いかもしれない でも誠実性っていうのはさっき言った通り 変えていくことができて例えば日々自分はちゃんとできてるじゃないかとこれまでできないと思っていたけれども ちゃんとこうやって仕組み化をすればできるじゃないかっていうその 自己暗示っていう自己暗示もあるし まあ普通にその仕組みを知ることによって全然その性格関係なしにできるじゃん みたいなこともあるし ていうことでそれによってその成功体験を積むことによって 自分でなんだちゃんとやり方 しっかりしていればできるじゃんっていうことで 性格その誠実性っていうのがもともと40だったのが60になったね っていうことは全然あり得るわけなんでそういった意味で言うと最初のもちろん やりづらさみたいなものは違うかもしれないけど 適切な努力によってそれは変わっていく でね面白いですけどこの誠実性とかまあありとあらゆるこの性格的傾向でその脳の働き も密接に関係してるんですね 例えば誠実性とかだと脳のねその前頭腰の外側にね中前頭蓋っていうまあこれ別に 覚えなくていいんですけど部位があるんですけど そこの働きの度合いとかによっても 違ってくるんですねそうでいつもお伝えしているとおり運動した方がいいよね お伝えしていると思うんですけどその理由の一つしてその前頭腰の働きが上がってくる とかね bdnf っていう物質がどんどん出ることによってその脳の繋がりが強くなったりだと ね あるいは神経細胞っていうのが守られやすくなる脳の神経細胞っての守られやすくなるから 消滅しにくくなることによって年齢によるその母系とかね あるいはその記憶がどんどんなか なくなっていくみたいなことを防げるっていうね みたいなことにもよってこのだが脳が強くなることによって誠実性が上がってくる みたいなねこともあるわけなんですよねそうだから 運動を日々淡々とやるっていうのは二重の意味でその誠実性を上げていくようなね ことになりますねこれまで自分は 習慣化なんてねできない誠実性が低いね そういったことができないと思っていたけれども仕組み化することによってそれがしっかり できるようになってくるアナが自分でやればできんじゃんね 自己肯定感みたいなものが上がってあ なんだこうやってやってやればできるんだって誠実性が上がってくる性格にも影響し上がって くるし運動することによってその脳のレベルも上がってくるから さらにその誠実性が上がってみたいなことっていうのは十分あり得るって言うね ことなんででこのやっぱりねこの一定数ポジティブな性格特性っていうのは一定数その 睡眠の人しっかり取るとかね 運動をするとかね 質の高い食事をちゃんと取るとかね あるいは食べすぎないよねそういったものっていうのは一定数関わってきます 関わってくるっていうのは性格によってその生活習慣みたいなものが変わってしまう恐れもあるし 逆に生活習慣を整えることによってその性格さえ変えることができるって言うね 可能性があるわけなんでだとしたらもう生活中間から変えていくしかないんですよ 基本的にはそれを改善しようと思ったらね でそれはしっかりとしたルールづくりとかね環境づくりで一定数うまくいくものだとさっきお伝えした通り なのでここらへんはね 安心してもらっていったらあれですけど諦めないでください 結構人っていうのは私はこういう性格だからできないんだという言い訳に性格を使ったりするんですけど それは正しくないということですねそれは明らかに言い訳だよとお伝えしておきます もちろんやりやすさやりづらさっていうのはあるから 同情はするけどそれで諦めるのは全く筋が通ってないよということですね 長くなりましたが一言で言います 神経質的傾向はまず年齢とともに下がってくる傾向があるので統計的にね それは特にね女性であればより変わりやすい 男性だったら割と一定 でもねデータ的にはね40歳くらいから結構下り坂になるみたいですね男性もね なんでまあ大きいくくりで見たら下がってくる可能性あるから 今のまんまではないからまあとりあえず安心してもいいんじゃないっていうのは一つ それから神経質的傾向というのは割とねその 変動体って呼ばれるような本能的なのいつもお伝えしてねそれこそ 感情とかに寄与している脳があるよってことをお伝えしてるんですけどもこれはね 覚えてくださいね変動体が本能的なものに関与してるんだろうな プレミアムの方とかもうね散々言われてきたから大分身についてきたと思うんですけど そうでこの変動体とかっていうのは一定数コントロールできるわけね だったらコントロールできるかっていうのはもうこれまでの放送でもアホみたいにお伝えしているわけなんで まあそういうだから本能的な脳をコントロールをするような行動というのは取っていただく トレーニングしていただくことによってさっきは確率的に年齢的に下がってくるよって いうねでもねまあやっぱり下がり度合いとしては微々たるもんなんですね だからよりそれを効果を出したいんだとしたらより努力してね 変えることができるから 一定数もちろん幅はあるけどね 最初のその 何だ血質的な違いはあるかもしれないけど一定数それは触れ幅を持って人間というのは性格を 変えることができますんでねそこらへんは 安心していただいて まあそういったまあ神経質的傾向の話で言ったら a 変動体とかねいわゆるそういう原始的な脳というのをの活動をしっかり抑えて で理性的な脳ね 前頭腰ねそういったものの活動を上げるような 生活習慣活動というのをしてみてくださいそれに関してはもう もう常日頃もうほぼ3日1分ぐらい行ってますね僕ね多分ね が有効になってきますんでそこらへんねしっかり気をつけて改善していただければ いいんじゃないかなと思いますはいってことで今日もね長くなってしまったんですけど まあ非常に面白いですね 性格ねうんこの話題つきないですよね 一人について深掘ることもできるし10人ぐらい集めてあいつって 性格だよねみたいなね だから相性悪いんだね そういうことも言えるしだからまあそこらへんも含めてね 人間理解においてこの性格で非常に面白いですのでまぁごまどころがもね 放送していきたいなと思いますはいってことで皆さんに出会えたことに感謝してでは また