今日は、科学的な調査データから見えてきた「高収入者の日常習慣」について、わかりやすくお伝えしていきます。もしかすると、あなたの明日からの生活が変わるきっかけになるかもしれませんよ。


参考文献
日本語文献
あなたはいくつやっている？年収1000万円超えプレイヤーの5つの"朝習慣" - STUDY HACKER生活リズムが「夜型」だと糖尿病や心臓病のリスクが上昇 「朝型」の人はインスリンが効きやすい体に - 糖尿病ネットワーク【前編】日本人の睡眠は足りていない？ - NTTデータ経営研究所健康経営｜サステナビリティ｜JAL企業サイト英語文献
Test of time: Harvard study reveals how CEOs spend their days - MGMADoes Regular Physical Activity Improve Personal Income? - MDPISleep quality, duration, and consistency are associated with better academic performance - NatureBook readers in the U.S. by household income 2019 - StatistaSocial capital I: measurement and associations with economic mobility - NatureYour weak morning routine may be hurting your earnings - The LaddersMeal planning is associated with food variety, diet quality and body weight status - PMCWORKPLACE STRESS - The American Institute of Stress