最新の脳科学研究から導き出された『ストレスに強くなる方法』をご紹介します。
AI目次
ストレスに負けない脳のメカニズムとは?
科学的根拠に基づいた3つの対策
たった90秒でできる!即効性ケア
脳を鍛える!8週間のトレーニング法
ストレスに負けない自分になる方法
テックリードSWEのエビデンスゆるトーク
DAITEN-offcial-
  1. 00:36
    1.

    オープニング

    チャプター添付画像
  2. 00:45
    2.

    「脳を変える!ストレス耐性の科学的メカニズム」

    チャプター添付画像
  3. 01:32
    3.

    「今すぐ実践!エビデンスが証明する3つの最強メソッド」

    チャプター添付画像
  4. 01:13
    4.

    「オフィスで即効!1日90秒の科学的ストレスケア」

    チャプター添付画像
  5. 00:51
    5.

    クロージング

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
差し入れの程ありがとうございます!!

テックリードSWEのエビデンスゆるトーク

DAITEN-offcial-

現役テックリードSWEが、技術の話からキャリア戦略、日々のマインドセットまで、肩肘張らずにゆる〜くお届けする音声配信です!
「コードレビューで心がけていること」「1on1で大切にしている価値観」といったエンジニアリングマネジメントの話から、「朝のルーティン」「集中力を保つコツ」「失敗から学んだこと」など、仕事術や人生観についても幅広くシェアします。
技術的な深い話もしますが、専門用語は極力噛み砕いて説明するので、エンジニア以外の方にも楽しんでいただける内容を心がけています!
また、科学的根拠に則った情報発信も心がけているので安心して聞ける工夫を行っております!
通勤時間や作業のお供に、コーヒーでも飲みながら聞いてもらえたら嬉しいです。技術の最前線で働きながら感じたことなど発信していきます!
エンジニアの方はもちろん、エンジニアと一緒に働く方、テック業界に興味がある方、どなたでも大歓迎です!質問やリクエストもお待ちしています!

新着の放送