カラオケで歌った後、なんだかスッキリした経験はありませんか？実は、それには科学的な理由があるんです！今日は、日本で行われている音楽と健康の研究から、驚きの事実をお伝えします。


## 参考文献

### カラオケ・歌唱の健康効果関連

- [カラオケで気分スッキリには、科学的根拠があった - 日本経済新聞](https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO09390020Q6A111C1000000/)
- [心と身体に「うた」がいい。健康カラオケのススメ│第一興商](https://www.dkkaraoke.co.jp/kenkokaraoke/)
- [健康に役立つカラオケ - 日本カラオケボックス協会連合会](https://www2.karaoke.or.jp/kenkou/)

### 音楽と脳の関係関連

- [脳科学で解明せよ！脳＆心が喜ぶ"楽器演奏"のメリット - Happy Jam](https://www.shimamura.co.jp/happyjam/post/6944)
- [音楽が心（脳）と体に及ぼす影響 - ルミアデス・ソリューション](https://lumiades.co.jp/2024/05/05/music-brain-eikyo/)
- [音楽と上手に付き合って、心と体のメンタルヘルスを改善しよう - Audio-Technica](https://www.audio-technica.co.jp/always-listening/articles/music-and-mentalhealth/)

### 音楽療法関連

- [音楽療法 | 健康長寿ネット](https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/ninchishou/music.html)
- [音楽療法の臨床的意義とその効用に関する研究 | 厚生労働科学研究成果データベース](https://mhlw-grants.niph.go.jp/project/3187)
- [厚生労働省eJIM | 音楽と健康［各種施術・療法 - 医療者］](https://www.ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c02/23.html)