# 今日のテーマは『賢く体力温存！Low出力Highパフォーマンスな魔法の雑巾とは？』です。 おはようございます。今日もふくふくしてますか? ふくふくごはんの稲場みちこ、みこちゃんでーす。 薬剤師みこちゃんの聴覚圧力鍋ラジオ、今日もスタートします。 このチャンネルでは聴覚と鍋で、昨日よりも今日がちょっと良くなるをコンセプトに、 すぐに試したくなる聴覚習慣や、これなら私にもできるかもと思える圧力鍋や むずい調理鍋の使い方についてお話をしています。 昨日は日曜日だったので、一週間の放送をライブで振り返りました。 オンタイムで聞きに来てくださった皆様、本当にありがとうございました。 一週間、月曜日から土曜日の内容のおさらいと、プラスアルファの補足的なお話をしています。 先週一週間も夏バテ対策の方法を中心にお話をしていますので、まだまだ暑さきっと続きます。 東京ね、今日も涼しいの。 涼しいの報告しか最近してないですけど、本当に涼しくてね、 何日連続でエアコンつけてないんだろうっていうぐらい、扇風機の海で過ごせてる快適さなんですけど、 まだまだ気抜けないですし、30度超え40度近い暑さの場所にお住まいの方もいらっしゃると思いますので、 ぜひ先週の放送も参考にしつつ、秋まで乗り切っていっていただければと思います。 はい、ということで、今日は雑巾についてお話をしたいと思います。 雑巾と言いますか、布巾と言いますか、家事を楽にしてくれる便利グッズっていうテーマですね。 お料理をいかにおいしくいかに楽していかにおいしく短時間で作るかをメインで伝えている分析ではありますが、 ただ、お料理にもちろん手は抜きますが、ある程度労力や時間は割くじゃないですか。 すべてに労力や時間を割けばいいわけではなくて、やっぱり手をかけるべきところに手をかけるためには、 手を抜けるところは抜くが大切だと思うんです。 なので、この便利グッズの活用っていうのは、やっぱりいい意味で楽をしてローコストハイパーパフォーマンスを発揮するために必須アイテムなんじゃないかと思っています。 なので、いろいろ私も便利グッズのあれやこれを買っては試して買っては試してを繰り返してお気に入りのグッズがたくさんあります。 その中で、キッチンで使う、キッチンじゃなくても掃除をするにしても、付近も結構大切なメンツというか、たかが付近されど付近なんじゃないかなと思っています。 台所でお料理をするときに水しぶきが飛んだりとかちょっと調味料飛んだり食材が飛んだりしたときにさっと拭くじゃないですか。そのときに皆さんどんな拭きに使ってますか。 水汚れが結構多いと思うんです。特に真空周りなんかは。そこでおすすめなのが、床掃除にもいいし、こういう真空場もおすすめなんですけど、レッグ激落ち君のマイクロファイバー雑巾が緑色と黄色のやつですね。がめちゃめちゃおすすめです。 マイクロファイバーの付近とか雑巾は共通して言えるのが吸水力が抜群です。なので一回さっと拭くだけで綺麗に水滴が取れてくれるし、何回でもどんだけ数年というぐらいめちゃめちゃ包容力がありますよね。 薄っぺらいペラペラの安い付近とかだと、一回ごとに絞ってなきゃいけないし、そのうち雑巾が飽和状態を迎えて、水を吸っているのか水を伸ばしているのかわからないときがありませんか。あれやると役立たずだとか思っちゃってイライラしちゃうんだけど私。 なので、なるべく吸水力が良くて長く使えるものがいいなと思って色々探した結果、マイクロファイバーですごいおすすめだと思います。 この吸水力が抜群以外にも水拭きで汚れが落ちるという特性がありますので、洗剤をつけずに軽く拭くだけで、空拭きでもある程度の汚れは取れますし、水で濡らすとさらに落とせる汚れが増えるというメリットがあります。 マイクロファイバーといっても色々ピンキリなので、薄いペロペロの安いやつだとある程度ですけど、このレックの激落ちくんシリーズはある程度品質というか、そこまで高いわけじゃないですけど品質が担保されているものだと私は思っています。 激落ちくんに絶大なる全服の信頼を置いているので、激落ちくんで揃えておけば問題ないだろうというか、間違いないだろうという激落ちくんの信者でございます。 マイクロファイバーで付近を長持ちさせるためのポイントがあります。それは洗濯方法です。 洗濯用の洗剤と柔軟剤と化炭酸ナトリウムを入れている人もいるかもしれないですけど、それはせずにマイクロファイバーの場合は台所用の中性洗剤のみで洗うが長持ちの秘訣です。 柔軟剤を使ってしまうと吸水力が一気に落ちてしまって、吸水力どころか発水力、水を押し抜けているんだよね。 発水力抜群のマイクロファイバー、すごいよ、擦れよと思うぐらい発水効果が出てきてしまうので、 特に台所の汚れって油とか水とか調味料の食べ物系の油じゃないですか。なので食器用の中性洗剤で十分落ちるんですね。 私はある程度、床を掃除したやつもそうですし、台所の上の掃除に使ったマイクロファイバーの雑巾も食器用の中性洗剤をバーっとかけてもこもこの泡にして、それで汚れと泡が切れるまでしっかり水でこすり洗いする。 これだけで全然落ちます。なのでそれを乾燥させて繰り返し使うってやると、すごい長持ちしますので柔軟剤を使わないっていうところだけご注意ください。 掃除も家事の一つですし、料理をする上で絶対に切り離せないです。 強く擦らないと落ちないとか、何度も雑巾絞るとか、すぐにテナテナになって買いなきゃいけないとかなると、それだけでもストレスじゃないですか。家事が面倒に思う原因の一つだと思います。 家事を楽しくとか、エンターテインメントにしろっていうつもりはありませんが、たぶん心があまりワクワクしろとまでは言わないにしても、ネガティブにならないとか、マイナスの方に感情が動かないければ、まだその家事、掃除することへの負担ってないと思うんです。 なのでこのマイクロファイバー、激落ち君のマイクロファイバー雑巾を使うことで、すごい良い水切れと一回できれいに落ちるとか、そういうとても楽にきれいに、気持ちいいほどきれいになるっていうことが体感できれば、家事全体がすごい楽になるんじゃないかなと思っていますので、 ぜひ皆さんAmazon楽天、声優とかで売ってますのでチェックしてみてください。 # チャプター 2 今日は、雑巾をテーマにお話をしました。 掃除もそうですし、お料理も、やっぱり、 全てにおいて全力投球、120%で臨む必要はこれっぽっちもない。 そんなことしていたらね、もう午前中で体力も気力もつけてしまいます。 が、これを聞いている世のおかさまたち、 いや、おかさまたちだけじゃないとは思うんですけど、 皆様、夜10時ぐらいまでは体力を温存して、 持続させないと、細く長く使い続けないといけないと思うんです。 そのためにも、やっぱり、ローパフォーマンス、 あ、違う違う違う、ロー体力ハイパフォーマンス?何? 少ない、少ない出力で高いパフォーマンスが発揮できる方法を いかに自分の中に持っておくかっていうのがポイントだと思います。 なので、お料理もしっかりで、圧力鍋や無水調理鍋を使うことが、 体力を温存しつつ、高いパフォーマンスを発揮するにつながる調理道具になります。 私がやっているお鍋の学校は、圧力鍋と無水調理鍋を使って、 毎日のご飯作りをより簡単に、よりおいしくするためのオンラインのお料理教室です。 お鍋の学校の生徒さんに、お鍋の学校入学前後のビフォーアフターの変化を聞いたところ、 自分の得意料理がなくて、毎日のご飯作りでもう嫌だと思いながら、 嫌々作っていた方が、お鍋の学校に入ったことによって、自信を持って作れる料理が増えて、 ご家族からも、お鍋の学校で作った料理を出した時に、 有名なお店で買ってきたお料理かと思ったと言われることが増えたという変化、ビフォーアフターをいただきました。 これ嬉しいよね。 私がお鍋の学校を通して伝えたかったこと、圧力鍋、無水調理鍋という飛び道具を使って、 自分は楽して、でも短時間でおいしいご飯が作れる。 その結果、自信を持ってもらう。 家族にも喜んでもらえることで、さらに自分に自信をつける。 ただおいしいご飯が作れるだけじゃなくて、その先のところまで体験してもらえたらいいなと思っていたのですが、 本当に届けたいものを受け取ってくださり、そのような変化が起きていたことを教えていただけて、本当に私も嬉しい限りです。 お鍋の学校に入ることで、やっていた料理が自信を持って作れて、家族にも喜んでもらえる。 そんな変化を皆さんも起こすことができます。 お鍋の学校は毎月2回オンラインで授業を行っておりますが、 いきなり入るのが怖いという方は、ぜひまず体験会にご参加ください。 次回9月1日の火曜日10時半から、ふくふくご飯のキッチンスタジオで行います。 実際にお鍋を使ったデモンストレーションをお見せします。 その後、作ったお料理を皆さんと一緒にランジでいただくので、見て納得、食べて納得、そんな体験ができる機会となっております。 このチャプターのリンクに公式LINEのURLを貼っておきますので、ぜひそちらからお友達登録をしていただいて、体験会にお申し込みください。 リッチメニューのワンデイイベントか、もしくはお鍋の学校をタップしていただくと体験会というタブがありますので、そちらからぜひお申し込みください。 皆様のご参加お待ちしております。 それでは最後まで聞いてくださりありがとうございました。 チャンネルのフォロー、いいね、コメント、SNSでの支援もお待ちしております。 それではまた明日の朝8時にお会いしましょう。 今日も一緒にふくふくしようぜ。じゃねー。