# チャプター1 おはようございます。ひさまつ農園のひさまつです。 本も書き終わったということで、 他の大きなプロジェクトに 進んでいくにあたってですね いわゆる規則正しい生活というやつをしっかり計画してやろうと思っております。 この年になりますと完全にボトルネックが自分の肉体になるわけですね。 今うちにも20代いてダブルワークしてる奴もいるし、うちの農園にすごく深くコミットしてる奴もいるし、いろいろですけれども、まあ本当にみんなよく働いてますよね。 まあある意味効率を度外視して深く仕事に入り込んでいる奴もいて、 まあ微笑ましく見ている感じですね。 宮崎駿の風立ちぬという映画の中でイタリアのカプローニが主人公の堀越二郎に 人間の創造的な時間は10年しかないからそれを力でよく生きなさいというふうに言うシーンがありますけれども、まあその家族の問題とかいろんなことがなくて本当に自分のクリエイティビティを発揮できる時間というのはそこまで長くはない。 私自身について言うと、まあいろんな知識がついていろんな環境を整って本当にやりたいことが実現できるようになった最近 ボトルネックは自分の体力ですね。これは脳、頭脳の力も含めて ごく簡単に言ってしまうと筋力なので もし集中して考える時間というのがもっと長く取れたらかなりいろんなアウトプットができると思いますけれどもそこには限界がありますね。 効率悪くても長時間やることでアウトプット量を増やすというのは若い時にしかできない手法で むちゃくちゃやってる奴らを見ると過去の自分を見るようです。でもそれが 練習にもなるし良いことだと思います。 一方で私はもう結局高いパフォーマンスを発揮するためには生活のリズムをしっかり整えて集中できる時間 あるいは肉体労働もあるのでちゃんと体を使って働ける時間をしっかりとるということが結局は最大のパフォーマンス発揮なので そのためには睡眠をしっかりとり食事をしっかりとりということがとても大切になります。 昨年私は目と鼻の手術をしまして、鼻の手術をして睡眠の効果がようやくしっかり出てきた感じがあります。 いびき防止とかいろんなことやらなきゃいけないんで鼻が通ってないとそもそも始まらないということで結構な時間をかけて鼻の手術しましたがその成果が出てきている。 それから霊宿の手術をしたので目のストレスがなくなりましたがやっぱり老眼は進んでいるので夜目が疲れてくるともう本が読めなくなりますね。 とはいえやっぱり原稿を書いている時とかいうのはもういろんなことを犠牲にしてやらなきゃいけないんでいろいろ無理を生じてましたがそれが綺麗に終わったので 夜はデジタルデトックスをしてもう早めに寝るということを徹底していこうと思います。 それでもね出張とかいろいろあるんで毎日は仕切れないですからできる日家でちゃんと生活ができる時にはもうしっかりとリズムを取らないといけないなと思ってその結果やっぱり特に朝とかものすごく頭が冴えますので まあこういう根本的抜本的な対策を若いうちから取れていればもっと高いパフォーマンスが発揮できたかもしれないとも少し思うんですが結局はその時々でベストを尽くすしかないので 若い頃むちゃくちゃやったので今があると思うようにしています まあなので 若い奴らにもあんまり無理をするなよとは言うし職場しっかり取れよと言いますけれどもそれはそんなに すぐに刺さるものではないし特に未来のための投資未来のために今の時間を犠牲にするという考え方ができるように なるにはやっぱりだいぶ未来の自分を信じないといけないのでそれは若いうちはできないですよね まあそこでしょうね未来の自分を信じられるかどうか未来の自分に賭けることができるかどうか それはでも経験がなくてどの道を進もうか迷っている段階では難しいことだと思います 今日はこんなところで