# チャプター1 おはようございます。ひさまつ農園のひさまつです。 自信ということについて 話してみたいと思うんですけども 自信が あるないとか 自信がある人 とか いろんな使い方をしますけど、自信というのはその名の通り自分を信じるって いうことですよね 自信を持つというのはすごく大事なことで 全く同じ 能力で自信がある状態とない状態のどっちがいいかって言ったら自信がある方に決まっ ているわけですよね 何か客観的な 数字で押しはかれるものではないので 実体としてどうかということよりもそれを 自分がどう解釈しているかという今の自分の状態をどう解釈しているかっていうことの方が 機能するので 自信というのは能力の高さないしパフォーマンスを発揮できる程度の 最も重要な要素ではないことすら思うんですが 私自身も自信を失うということは よくあって そうするとやっぱりうまくいかなくなるので逆にこのいつでも自信を持っていられる人 っていうのはどういう人なのかっていうのを 見ていて 研究するんですけれども一つ非常に共通した ものがありまして 自信を持てている人というのはちゃんと普段から自分を褒め続けていますね しかもそれはですねすごくちょっとしたことでなんですよね それができているとお母式友人に普段どういうふうにやってるのって聞いたら本当にも ちょっとしたことで自分を褒め続けるって言うんですよね 今の車線変更最高って自分で思うって言ってたんで なるほどなと思いましたもしかしたら若い頃の自分がこの話を聞いてもバカバカしいと思っ てしまったかもしれないんですけども今ではその大切さがすごくよくわかる つまりもう答えがわかっていることをもうすでにできていること だけを絞って そこをちゃんと自分に認めてあげるっていう 親だったら子供にそうしますもんねやっぱりできているところを探してそれを褒めて あげるっていう それを自分で自分にやってあげること しかも 毎日やり続けることというのはすごく大事だと思いますね 探していけばできていることなんてあるに決まっているんで 自分で振り返ってもそれができている状態とかそれをしているときはやっぱり心地 いいですよね 気分が良くなるわけなんで それをした方がいいというすなわちですね 自信を持つというのは 勝手に 備わるものではなくて自分の意思ですよね 自信を持とうという意思自分を信じようという意思 自分を好きになろうという意思 が大事なのであって ほっといても 生まれてくるものではないしまして他から何かインストールできるものではないですね 自信を育むというのが 正しいアプローチでそのためには自信を持とうという自分を好きになろうという 意思を持たないといけない それはある意味無理やり持つものですよね 何か新しいことに取り組んだ時に最初からできるわけないんで 練習しなきゃいけないんですけど そのためにはそれをしている自分が好きでないといけない 矢沢恵吉の 成り上がりって本に出てくる有名なエピソードがありますけど 全く無名の頃から 自己暗示をかけていたと お前は絶対成功するよ お前には才能があるって ずっとやっぱ自分に言い続けてたって言うんですよね そのことによっていろんなノイズ他から入ってくる 意見 に対してぶれないですんだという いやこの話は本当に 歳をとればとるほど 非常にリアリティがあって 矢沢恵吉がすごいっていうか 誰にでもできるとっても大事なことだなと思いますね 才能というのはもちろん残酷なもので それぞれ もう人に 固有のものでそれが大きく変化することはない とも言えるかもしれませんが全く同じ状態であれば自信を持ってた方がいいに決まってるんで 能力を磨くことはもちろんですが自信を磨くということもすごく大事だなというふうに 思います ながらが自信を持てないでいる人と話をした時に 私自身もすごく得意かと言われたらそうではないですけどでもできている部分もある のでそれは シェアしたいなというふうに思いますね 自信とは 意思のことである そんなお話をしてみましたではまた