【10月のテーマは冷えと血流・血流を意識するとからだが変わる？！】平井理央・錦織まゆ

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10月のテーマは「血流と冷え」。冷えやむくみ、肩こりなどの不調を「年齢のせい」とあきらめず、自分の体に目を向けることから始める予防医学をお届けします。血流や血液、鉄の役割、食事やサプリとの付き合い方など、毎日の生活で実践できるヒントを一緒に探っていきます。

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#血流 #冷え #予防医学 #平井理央 #錦織まゆ #予防医学マイスター #認定予防医学士

がんばらない予防医学　〜整うと、ちょっと輝く〜　平井理央・錦織まゆ・坂田武士

平井理央/錦織まゆ/坂田武士

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がんばらない予防医学　〜整うと、ちょっと輝く〜　平井理央・錦織まゆ・坂田武士

平井理央/錦織まゆ/坂田武士

「病気じゃないけど、なんか毎日がしんどい」
「がんばってるのに、体が整わない」

そんなあなたへ。

予防医学の専門家・坂田武士が20年かけて築いたメソッドを、
メソッドの実践者であるVIVID CACAO代表平井理央・錦織まゆがあなたの日常に届く言葉に翻訳してお届けします。
さらに毎週金曜は坂田武士による少しディープな予防医学のお話も配信します。

難しい知識はいりません。
「これならできそう」という小さな一歩が、
からだとこころを整えていきます。

株式会社サムライフ提供
代表の坂田武士1日密着動画
https://youtu.be/WZ9437JIXQE?si=U1Z0DgOx4BHrFOYY

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