[実体験]心が壊れる前の3つの予兆。元消防士が後悔している「過剰適応」の罠
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「まだいける」そう思っていた翌日、心がポッキリ折れてしまった。
24年消防士を続けた私が、燃え尽きの果てに失ったもの。
心理学の「ストレスコップ理論」に基づき、なぜ限界のタイミングを見誤るのかを紐解きます。
私の体に出た3つの深刻な症状。
快感の消失、呑気症、そして長年の睡眠障害。
「世の中にはもっと辛い人がいる」という言葉で自分を追い詰めてはいませんか?
手遅れになる前に知っておきたい、心の救出方法をお話しします。
24年消防士を続けた私が、燃え尽きの果てに失ったもの。
心理学の「ストレスコップ理論」に基づき、なぜ限界のタイミングを見誤るのかを紐解きます。
私の体に出た3つの深刻な症状。
快感の消失、呑気症、そして長年の睡眠障害。
「世の中にはもっと辛い人がいる」という言葉で自分を追い詰めてはいませんか?
手遅れになる前に知っておきたい、心の救出方法をお話しします。
slow_reboot/燃え尽きた元消防士の再起ラジオ
slow_reboot
- 05:141.
チャプター 1
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