[至誠の魔法]自信がない時こそ「胸の糸」を意識する理由
04:50
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「自分に自信が持てない」「何だかずっと疲れている」
その原因、実はあなたの「姿勢」にあるかもしれません。
猫背が引き起こす「浅い呼吸」は、脳にストレスを与え続ける恐ろしい負のループ。
24年消防士を続け、どん底を経験した私が行き着いた、最も手軽で科学的なメンタルケアをお話しします。
意識するのは、胸にある「一本の糸」だけ。
呼吸を深くし、自律神経を整えるための「姿勢の魔法」を今日から取り入れてみませんか?
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猫背が引き起こす「浅い呼吸」は、脳にストレスを与え続ける恐ろしい負のループ。
24年消防士を続け、どん底を経験した私が行き着いた、最も手軽で科学的なメンタルケアをお話しします。
意識するのは、胸にある「一本の糸」だけ。
呼吸を深くし、自律神経を整えるための「姿勢の魔法」を今日から取り入れてみませんか?
slow_reboot/燃え尽きた元消防士の再起ラジオ
slow_reboot
- 04:501.
チャプター 1
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