気を遣いすぎる人が、知らないうちにやっていること
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AI目次
気を遣いすぎの人が抱える共通点オンオフ切り替え困難が招く弊害脳と体の緊張を解くカギとは真の優しさが自己犠牲ではない理由呼吸と背骨で疲れを癒す実践法
日常を、背骨から整えるラジオ
なおこ｜背骨と呼吸のバリヨガ
- 03:541.
オープニング
- 09:442.
気を遣いすぎる人が、知らないうちにやっていること
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日常を、背骨から整えるラジオ
なおこ｜背骨と呼吸のバリヨガ
「体を整えているのに、なぜか変わらない…」
そんな感覚を持ったことはありませんか？🫧
このラジオでは、
日常の中で感じる不調や違和感を入り口に、
背骨と呼吸という視点から、
体・心・生き方のつながりを紐解いていきます。
気を使いすぎてしまったり、
つい頑張りすぎてしまう方へ。
無理に変えようとしなくても、
自然と整っていく感覚を大切にした
バリヨガを届けています🏝️
聴いたあと、少し呼吸が深くなる。
少しだけ、自分に戻れる。
そんな“静かに整う時間”を
お届けします。
Instagramでは日常に取り入れやすい
1分ヨガも発信しているので
よかったらのぞいてみてください👇
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https://www.instagram.com/naoko.bali.yoga/
▼ バリヨガ詳細はこちら
https://vinayakayogaschool.jp
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とってもうれしいコメントくださり
ありがとうございました✨
あまりにも感動したので来週、
１つの放送としてコメント返しをさせてください！
私の人生に本は欠かせない要素なので
ご質問いただけてありがたい気持ちでいっぱいです🥹✨
ゆうさんの好きな本もいつか教えてくださいね
ありがとうございます😊