# 朝の習慣を変えた人に起きている変化とは？ はいさい。沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝、週刊ラジオ、今日もスタートです。 今週は3月1日スタートの朝活レッスン、無料体験に向けて、 続かない人が変わる習慣をテーマにお届けしております。 そして今日は、気になるニュース回として、 現代人が疲れやすい生活習慣についてお話ししていきます。 最近、疲れがとれない、朝からだるい、さらにはやる気が続かない、 こう感じている方、実はすごく多いんですよね。 でもこれ、体力の問題というより、生活リズムの乱れから来ているケースが本当に多いんです。 # なぜ、現代人はこんなに疲れるのか？ そして今回、日曜朝霞メンバーの方にアンケートをお願いしました。 そのアンケートを見ていて、とても印象的だった声があります。 姿勢を意識するようになった。 乱れても戻れる力がついた。 朝のリズムが整った。 さらには、レッスン中は細かいことを考えずに、 シンプル思考になれるという声もありました。 これ、実はすごく大切で、 体だけじゃなくて脳の疲れまで整っている状態なんですよね。 私たち現代人は常にいろんなことを考えて、 気を張ったり気を配ったり、 いろんな情報を受け取り、キャッチしています。 この繰り返しで知らないうちに、 生活そのものが疲れる習慣になってしまっている方がとても多いです。 でも、週に一度でも、 整える時間があるだけで、 姿勢、思考、生活リズムが少しずつ、 それも自然に整っていきます。 それができるのが、 毎週日曜日、私が行っている日曜朝活レッスンです。 そして、ありがたいことに、 3月1日スタートの朝活レッスン無料体験は、 現在すでに12名の方にお申し込みをいただいております。 本当にありがとうございます。 習慣を整えたい、疲れやすさを変えたい、 という理由の方がとても多いように感じています。 # 3/1.始まるよぉ〜🌺 3月は5周年の特別企画として、朝月レッスン新規様1ヶ月まるごと無料体験を行っていきます。 やる気に頼るのではなく、生活の中に整える時間をひとつ固定する。 これだけで、体、思考、生活の軽さは本当に変わっていきますよ。 最近、体も心も重いなぁと感じているそこのあなた。 まずは、頑張ることを増やすのではなく、整える習慣をひとつ持ってみませんか。 参加希望の方は、このチャプターの公式LINEに朝月と一言送ってくださいね。 そして最後に私から質問です。 ぜひコメントで教えてください。 さあ今のあなたは、疲れている原因はどちらに近いですか。 例えば、体の疲れが原因、もしくは生活の乱れ、そこからの疲れ、もしくはその両方が疲れている原因の方。 ぜひあなたのことをコメントで教えてくださいね。 今日も最後まで聞いてくださり、にへいデイビルありがとうございました。 チャンネルのフォローしていただくと更新通知が届きます。 いいねやコメントもとても励みになっています。 完璧じゃなくて大丈夫。また明日の朝7時にここで待ってますね。 また屋台行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に整える朝を。 ショーピーでした。