# 旬＝最強のダイエット はいさい、沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝、週刊ラジオ、今日もスタートです。 今日はですね、春を楽しむレシピというテーマで話していきたいと思います。 いきなりなんですが、春って実はめちゃくちゃ痩せやすい季節なんですよね。 これ、意外じゃないですか。 でも理由はシンプルで、デトックスしやすい時期なんです。 実は夏へ向けてダイエットのサポートが増えるタイミングでもあるんですよね。 冬の間に溜め込んだものを外に出そうとするのがこの春。 だからこの時期って体を整えるチャンスです。 じゃあ実際に何をすればいいのか。 さあ答えはシンプルです。 旬の食材を食べていきましょう。 旬の食材ってその時期の体に必要な栄養がしっかりと入ってるんですよね。 例えば春だと苦味のあるお野菜、さらには新鮮な野菜やお魚。 こういうものが自然と私たちの体を巡らせてどんどんと良くしてくれます。 つまり無理な食事制限をしなくても、食べるものをちょっと変えるだけで体は一気に整っていきます。 ここめちゃくちゃ大事ですよ。 我慢するダイエットより、この旬の食材を使っていく方が確実に続いていきますよ。 だから日頃私はしっかり食べて、しっかり毎日排出していく。 そして巡らせること、その大事さを伝えています。 さあこれができると結果的にダイエットも続いていきます。 ストレスが少なく体も自然と変わっていく。 これが一番良い理想的な流れじゃないですか。 さあここで私の公式LINEでは毎月1回、管理栄養士の小林舞先生が考案をしてくれて、 体が喜ぶメニューを私の公式LINE限定で配信しています。 これがですね、簡単で家族も一緒に食べられて、でもちゃんと美味しい。 毎回目から鱗のメニューがたっぷりですよ。 このメニュー受け取らなきゃ損ですよ。 ダイエット中にぶち当たっているお母さんの多くが、 ダイエットのためだけに別で自分のメニュー作っている。 ここだと思うんですが、そんな心配無用です。 日常の中でそのまんま取り入れられるんです。 これって続ける上でめちゃくちゃ大事なことじゃないですか。 食事って毎日のことだからこそ、無理なくできることが一番重要です。 そしてそれが結果的に体を整えることにつながっていきます。 ということで、今日は春は食べる。 そして旬の野菜を取り入れながら、しっかり食べて整っていくよっていう話をさせていただきました。 今月のメニューは近日配信予定なので、 気になる方はこのチャプターの私の公式LINEを登録して楽しみに配信を待っていてくださいね。 最後に質問です。 あなたの好きな旬の食材何ですか? ちなみに私の好きな旬の食材は新玉ねぎ。 お味噌汁にしたりスライスしてサラダにして食べるのが大好きです。 ぜひあなたのこともコメントで教えてください。 今日も最後まで聞いてくださり、にへいでんびるありがとうございました。 いいねはもちろん、フォローやコメントもとても嬉しいです。 また明日の朝7時に、ここで待ってますね。 また屋台に行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に整える朝を。 ショーピーでした。