# 姿勢×つながりで見た目は変わる はいはい、沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝週刊ラジオ、今日もスタートです。 今日はですね、知ってるのに変わらない、そういう方いませんか? 例えば、本を読んだり、知識はたくさんあるんです。 YouTubeやリールを見ています。 でも、体、変わらないんです、っていう方いませんか? これですね、めちゃくちゃ多いと思うんです。 知ってるだけでは変わりません。 じゃあ、何が違うのか? それ、実際にやってるかどうか、さらには、 昨日もお伝えしましたが、正しくできているか、ここなんですよね。 さあ、ダイエットも同じです。 とりあえず、食事を抜いていませんか? とりあえず、筋トレしていませんか? とりあえず、運動で終わっていませんか? これだと、変わりません。 むしろ、遠回りですよ。 例えばです。 だんだんと気温が上がり、薄着の季節になってきましたね。 昨日で痩せたいんです、っていう方、実は多いと思います。 こういう方、まずやること、腕じゃないですよ。 例えば、私が日頃伝えていることは、巻き方。 さらには、肩甲骨、しっかり動いていますか? 背中が使えていなかったり、胸の位置はどうですか? この状態で、気になっているその二の腕立て。 痩せたくっても、そりゃあ難しいんです。 二の腕は、つながりで変わっていきますよ。 ここ、めちゃくちゃ大事です。 ということで、今月のハイブリッドレッスン、来週4月19日の日曜日。 テーマは、ズバリこれです。 さあ、春から夏へ向けて、脱げる体、見せられる上半身、 というところで、特に二の腕の部分にアプローチをしていきたいと思います。 今回は、肩、さらには肩甲骨、そして背中や二の腕まで、 ここをしっかりとつながって、つなげて、すっきりさせていきますよ。 まずは、このレッスンは、チェックからスタートしていきます。 姿勢の部分、腕では肩の可動域、さらには今の自分の体の状態、 その後、緩めていったり、つながりというところもお伝えしていきながら、 一つ一つを整えていきます。 これをやると、最後の変化がきっと、ああ、全然違う、という風になっていき、 そこをコツコツコツコツ、つながりで考えて、動かして、整えていくと、 結果的に肩回り、背中回り、さらには二の腕がすっきりしていきます。 二の腕は部分痩せじゃもったいない、部分痩せはなかなか難しいところです。 原因は、やはりいつも伝えている姿勢、そしてその姿勢の使い方、 ここを整えていくと、勝手にすっきりしていきますよ。 さあ、ここで質問です。 あなたは今、このまま薄着の季節がやってきて、自信を持って肩や二の腕を出せますか? 自信がないというそこのあなた、ぜひ来週のハイブリッドレッスン、ぜひ参加してほしい。 薄着になる前の今がチャンスですよ。 二の腕が気になる、肩こり、巻き方が気になる、背中がもたついている、 そんな方、ぜひ一度体感してほしいです。 来週4月19日の日曜日、朝10時から11時30分、90分、ちょっと長いと思うかもしれませんが、 私のレッスン、あっという間に終わっていきますよ。 那覇市の保育園の会場から、会場参加ももちろん大歓迎です。 さらにはオンラインズームで、画面越しでレッスンを受けることももちろんできます。 会場にも来れない、さらにはその日、どうしても都合が悪いよという方、 アーカイブ動画のレッスンも可能です。 動画が丸々1ヶ月、ご自分のタイミングで視聴ができますので、安心してご参加ください。 初心者でも、体が固くても、運動が苦手でも、全く問題ありません。 気になる方は、このチャプターのリンクから、まずは公式LINEを登録して待っていてください。 今日も最後まで聞いてくださり、ニヘイデイビルありがとうございました。 いいねはもちろん、フォロー、そしていつもコメントありがとうございます。 とっても励みになっております。 また明日の朝7時に、ここで待ってますね。 また屋台、行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に、整える朝を。 ショーピーでした。 # 感謝のシェア🌺 それでは、ここからは感謝のシェアをさせてください。 今回、ある方にお声掛けをいただきまして、 差し入れ機能というのを設定させていただきました。 そこでも早速、渡るさんから差し入れをいただきました。 渡るさん、本当にありがとうございます。 渡るさんからコメントも添えてありましたので、シェアさせていただきます。 いつも貴重なお話、そして朝の元気をありがとうございます。 これからも楽しみにしておりますということで、 すごくメッセージももちろんそうなんですけど、 差し入れ機能というのを私、実は設定していなくて、 実際に渡るさんとお会いした際に、そういった声を言っていただきまして、 そういう機能、確かにボイシーさんはあったなと思いまして、 早速設定させていただきまして、 そしたらすぐさま渡るさんの方から差し入れをいただきまして、 本当にありがとうございます。 毎日配信をさせていただいておりますが、 やっぱりこういうコメントももちろんそうなんですけど、 こういった温かい気持ちがフォッと温まるような、 そういったことをしていただけると、 毎日本当に配信しててよかったなというふうに思いますし、 こういう瞬間があるからこそ、やっぱり毎日続けたい。 明日の朝も配信していきたいというふうに私は思っております。 ただ、何かボイシーで情報を伝える場所ではなくて、 朝の気づきだったり、体を整えるきっかけだったり、 心が少しふわっと軽くなるような、 そういった時間だったり、そういう場所にしていきたいというふうに、 改めて私は今感じております。 渡辺さん改めて本当にありがとうございます。 これからも朝の時間に寄り添えるような時間と、 そして内容だったり声をお届けしていきたいなと思っております。 ありがとうございます。