# そのダイエット、本当に自分を大切にできてる？ 沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝、週刊ラジオ、今日もスタートです。 今日のテーマは、「あなたは何を大切にして痩せたいですか?」 実はサポート中のお客様からとても素敵なご報告をいただきました。 お仕事で引き継ぎがほぼない中で、しっかりとやり切って成し遂げた方がいて、 さらに新しい仕事の話も来たんだけど、今は手がいっぱいなので、 少し待ってほしいとちゃんと伝えられたそうなんです。 これ、すごくないですか? 多くの人って頼られたら断れなかったり、 頑張りすぎて一人で抱え込んだりする方いませんか? でも、この方は違いました。 今の自分を守るという選択ができました。 でもこれを聞いて、過去の自分のことを実は私は思い出しました。 私も昔は完全に頑張っちゃうタイプでした。 頼まれたらやるし、とりあえずNOと言わずに全部YESと引き受ける。 ちょっと無理してでもやっちゃうタイプです。 でもその結果どうなったかというと、 もちろんたくさんの経験ができ、プラスもたくさんありました。 でも体が疲れて乱れてしまったり、さらには心も余裕がなくなり、 もちろんダイエットも続かない、そんな時もありました。 けど、今の私は違います。 無理なものは無理って断る。 今の自分に合うペースを選ぶ。 続けられることを優先していく。 あなたのことはあなたしか分かりませんよね。 だから、整えるってこういうことなんです。 実際にサポートしている方の中でも、 ダイエット中に、例えば、 勧められた食事をちゃんと断る。 さらに気が進まない飲み会には参加しない。 そんな選択ができる方もいます。 これ、決して冷たくしているわけではないんですよ。 自分を大切にしているってことなんです。 もちろん、はじめからみなさんすべてできるわけではありません。 でも、自分を大切にすることと、結果的に、 ダイエットも全く同じで、 無理な食事制限を受けて、 さらには、きつい運動をとりあえずやってみたり、 とにかく我慢する。 こういう頑張りを選ぶと、一時的に変わっても、 結局、戻ってしまうんですよね。 だからこそ、最後に聞かせてください。 あなたは何を大切にして、 ダイエットをし、痩せていきたいですか? そして、あなたのその今の選択は、 自分を大切にできている選択になっていますか? 私は、ダイエットのサポートや、日々のレッスンを通して、 自分の体と心に問いかける場所、 自分を大切にする場所を提供しております。 その一歩が、ハイサイビボディクラウド、 ハイサイダイエット、 その一歩が、ハイサイビボディクラブ、 アサカツレッスンです。 今朝はオンラインズームで、 全国の皆さんと下半身、お尻へアプローチしましたよ。 来週のアサカツレッスンでは、 内ももや膝下と足の部分へアプローチしていきます。 単発参加も大歓迎です。 詳しくは、このチャプターのリンクを覗いてみてください。 きょうも最後まで聞いてくださり、 新平デビル、ありがとうございました。 きょうの放送が良かったら、ぜひフォローやいいね、 さらにはコメントお待ちしております。 また、あすの朝7時に、ここで待ってますね。 また会いたい。いってらっしゃい。 きょうも頑張る前に、整える朝を。 ショーピーでした。 # 始まるよぉ〜🌺 さあ、この後10時から二の腕にアプローチするハイブリッドレッスンスタートですよ。 まだ間に合います。 その二の腕、今年も隠す前に一緒に整えませんか。 このチャプターの公式ラインに春と一言送ってくださいね。 さらには、オンライン参加や動画購入では丸々1ヶ月。 動画レッスンが見放題です。 もうすぐ始まるゴールデンウィーク中も繰り返しOK。 リアル参加が難しい方も動画受講大歓迎です。 それではこの後10時にお待ちしてますね。