# ダイエットが続かなかった本当の理由。 はいさい。沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝週刊ラジオ、今日もスタートです。 今日はですね、人に頼ることの大切さをテーマに話していきたいと思います。 早速ですが、皆さんは誰かに頼ることは得意ですか? 私は苦手だった一人です。 そして、そんな私の周りにも苦手な方がたくさんいらっしゃいます。 私がもっと頑張ればいい、私が我慢すればいい、さらには迷惑をかけたくない、そんな言葉を私はよく耳にしています。 実は、私の下で大きく変化された30代後半の女性も、まさにそういうタイプの方でした。 そしてその方は、去年の12日ジェットをきっかけに、初めてダイエットへ挑戦し、 お子さんを育てていきながら家事に仕事、毎日忙しくてストレスでお酒や食事で発散し、 私が我慢すればいい、そうやって一人で頑張り続けていました。 でもその頑張りが限界を迎えてしまうと、暴飲暴食、そして自己嫌悪に陥り、 そしてまた自分一人で頑張ってしまう、その繰り返しだったそうです。 でも思い切って私の下で、12日ジェットという環境へ飛び込んできてくれました。 一緒に毎朝のライブを通して体を動かしたり、体を整えたり、 さらに毎日自分と向き合い、自分一人だけではなくて仲間と声を掛け合い、 励まし合いながら少しずつ体を整えていくうちに、実は一番変わったのは体重だけではありませんでした。 その方そのもの、考え方が大きく変わり出したのです。 以前はあれも食べちゃダメ、これも食べちゃダメ、我慢我慢、 そういったものが自然と体が欲しがらなくなって変わっていったり、 最近ではチートデーで以前大好きだったジャンクフードを食べてみて、 もう半分でお腹がいっぱいになったり、もう十分、そういう風に感じるようになったそうです。 さらには、以前はストレスでたくさん飲んでいたお酒も、 お酒との付き合い方も自然と変わり、今では汗をかくって気持ちいい、 そういう風に報告してくれました。 そして今回はヒート21のメンバーの一人でもあり、 日頃の愛美一曜日朝活レッスンのメンバーの一人でもあります。 私はこの方の変化を見て改めて今感じていることがあります。 人はもちろん一人でも変わることはできると思います。 でも一人で変わろうとすると時間がかかってしまったり、 遠回りしてしまうこともあります。 だから私は環境って本当に大切だと感じていますし、 特に一人じゃない仲間がいる、応援してくれて声をかけてくれる人がいる。 だからこそ今日はもういいかなって思っても、 やっぱり今日もちょっぴりでもやってみよう。 そんな小さなきっかけが積み重なって、 この方のように大きな変化になっていったと感じています。 だからもし今この私の配信を聞きながら、 私なかなか一人じゃ続けられない、やっぱり今回もダメだった、 そういう風に感じている方がいたら、 それはあなたの意思が弱いからではありませんよ。 今いる環境を変えてみるタイミングかもしれません。 ぜひ、ハイビー日曜朝活レッスンクラスや、 8月1日からスタートするヒート21で、 ぜひその一歩を踏み出してみませんか。 毎週日曜日のハイビー朝活レッスンクラスでは、 ただ運動をするだけではありませんよ。 姿勢を整え、さらには呼吸を整え、 ストレッチやセルフケアを私が日頃レッスンでお伝えしています。 その日常生活でちょっとずつ自分で取り入れていただくと、 心と体の両方を整える時間を私は大切にしています。 今日話した方もまさに日頃私がレッスンでお伝えしている、 耳もみを実は日常にどんどん取り入れてくれているのです。 結果的に自分の状態を整えることに、 この方はうまく活用してくれています。 そしてヒート21もプラスして、 さらなる夏を楽しみながら過ごせるように決めたお一人なのです。 さあ一人では続かなかったことも、 仲間となら楽しく続けられるものですよ。 ちょっと気になる、やってみたいな、 そんな気持ちがあれば、ぜひ一歩踏み出してほしい。 ヒート21の詳細、お申し込みは、 このチャプターのリンクに貼り付けておきます。 今日も最後まで聞いてくださり、 新平デイビルありがとうございました。 今日の放送が良かったら、ぜひフォローしていただき、 いいねやあなたのこと、コメント聞かせてください。 それではまた屋台に行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に、整えださを。 ショーピーでした。 # 整えるダイエット診断🌺 今日は、人に頼ることの大切さという話をさせていただきました。 もし今、何から始めたらいいかわからない。 私にはどんな方法がどっちが合っているんだろう。 一人では続く気がしない、そういう風に感じているなら、 まずは一人で悩み続けるよりも、私と話してみませんか。 人それぞれ、生活スタイルも違えば、体の状態も悩みも全く違います。 だからこそ、私はみんな同じ方法で痩せましょう、という風にはお伝えしていません。 まずは、あなたの今の状態を知ることが何よりも大切です。 このチャプターの公式ラインに、1分ほどでできる、整えるダイエット診断をご用意しています。 たった12個の質問に答えるだけで、今のあなたに必要なヒントがわかってくると思います。 そして、その診断結果を基に、希望の方は個別でお話しさせていただきますので、 ぜひ、私には今何が必要なのかな、そういったことを気軽に受けてみてください。 一人で頑張るよりも、一緒にあなたに合った方法を探っていきたいです。 そして、あなたとお話しできること、楽しみにしていますね。