いつも頼られるあなたは、どこで甘えていますか？

06:43

1時間前

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🌺沖縄からお届け

毎週日曜日朝6時☀️（月4回）
オンラインZoomにて
朝活レッスン開催中です♪

✔️寝坊してもOK
✔️パジャマのまま参加OK
✔️画面オフOK（まずは真似するだけで大丈夫）

運動が苦手な方も
体が硬い方も
安心してご参加ください😊

自分の体を知り、
「整えること」から
一緒に始めていきましょう🌺

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しょーぴーの“整えて痩せる”朝習慣ラジオ

しょーぴー

01:07
1.
沖縄で育まれた安心感と、私が届けたい大人の居場所
https://showp.base.ec/
01:20
2.
当たり前だと思っていた、沖縄の安心感
02:02
3.
今の活動に共通していた、大人の居場所
02:15
4.
この秋、私はこんな時間を届けたい？
https://lin.ee/T1nOFlM

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自分との約束、後回しにしていませんか？

10月ハイビレッスンで体と向き合う

「コップを満たす」自己受容のヒント

ありのまま立ち寄れる大人の居場所

今日、あなたが選ぶ「自分を満たす」こと

心の衣替え。「届けたい」への再出発

Chura Salon。自分を大切にする居場所

Voicy。「届けたい」を取り戻すには

Voicy配信。自由な「届けたい」への進化

毎日聞きたいあなたへ。Chura Salonの扉

「できなかった」9月から「できた」発見

できた行動を増やす条件の発見

10月は自分時間の確保から始めよう

「運動の秋」を実現する具体的計画

小さな「できた」を次につなげる方法とは

Voicy

いつも頼られるあなたは、どこで甘えていますか？

沖縄で育まれた安心感と、私が届けたい大人の居場所

当たり前だと思っていた、沖縄の安心感

今の活動に共通していた、大人の居場所

この秋、私はこんな時間を届けたい？

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