# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 3月8日、日曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に、大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング：3/21木21−22時ではるゆきさんと生コラボ放送します コストークをお聞きの皆様、今日もレベルアップしてますでしょうか。 パーソナリティのコスキーです。 今日はですね、最初にお知らせがあります。 3月の19日、木曜日ですね、夜の21時から22時で、 はるきさんと生コラボ放送をやることが決まりました。 どの20日、金曜日は祝日で、三連休の前日なので、 ぜひぜひですね、リラックスしながら聞いてもらえたらなと思ってます。 はるきさんとの対談は、2023年の12月に、 はるきさんのVoicyで、僕はリスナーとしてお話しさせてもらったのが最初なんですけど、 その時のVoicyの放送のURLも貼っておきますので、 もしよろしければですね、ぜひ聞いてもらえたらなと思います。 ということで、あれからもう2年ちょっとぐらい経ってるっていうのがちょっと驚きなんですけど、 時間が経つのが早いなというふうに感じながらも、 はい、また色々とお話しできるのは非常に楽しみですし、 どんなテーマになるのかですね、当日もお楽しみということで、 サウナの話題なのか、モノマネの話題なのか、 頭で筋トレの話題なのか、ぜひぜひお楽しみにお待ちください。 はい、では今日のテーマですけど、 今日のテーマは何とかなる力っていう話をしていこうと思います。 一見ポジティブにも聞こえますけど、 一方で仕事で深刻なトラブルを抱えている時に、 何とかなるって言い出したら、そんな楽観的で大丈夫?とか、 根拠もないのに適当すぎない?っていうふうに思われるっていう可能性も、 一心もあらずですよね。 でも僕はこの何とかなるっていう言葉は、実は誤解されてるんじゃないかなと思っていて、 本当に何とかなるっていう言葉の意味っていうのは、 楽観主義でも適当でもない、むしろ経験からも来ている、 非常に理論的で合理的な判断じゃないかなっていうふうに思ってるんですよね。 なので今日の放送を聞いてもらって、 この何とかなるっていう思考を身につけてもらえると、 何が起こるかっていうと、 トラブルの時の対応速度とかが圧倒的に早くなるんじゃないかなと思いますし、 またそういう時のストレスの耐性っていうのも上がるんじゃないかなと思うんですよね。 なので適切に最後まで聞いていただければと思うんですけど、 とはいえ皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、 今日も結論からお伝えします。 結論は、仕事で使っているパソコンが壊れましたです。 これはなかなかのトラブルですよね。 これ実際僕に起きたことなんですけど、 笑い話として聞いてもらいながら、 いろいろと学び、気づきを得てもらえたらなと思います。 ぜひ最後までお付き合いください。 # パソコンが壊れて気づいた、「なんとかなる思考」の大切さ それでは始めていこうと思います。 去年の話なんですけど、ちょうど1年前ぐらいですかね。 仕事で使ってたノートパソコンのモニターが壊れたんですよね。 真っ暗になっちゃって何も映らなくなっちゃったんですよ。 でも、その操作自体はできそうな感じだったんですよね。 とりあえず会社の修理のセンターに連絡したら、 修理してくれるっていうことだったんで、 送ったんですね、パソコンを郵送で。 そしたら、1週間後ぐらいに連絡が来て、 交換になりますって言われたんですよ。 そのとき僕はえっと思って、何でかっていうと、 データのバックアップを一部取ってなかったんですよね。 そのまま交換して初期化されちゃうと、 一部のデータが戻ってこないわけじゃないですか。 困ったなと思ったんですけど、 なんとかなりませんかって相談したんですけど、 もう初期化しちゃいましたって言われて、 ちょっとそれもどうかと思うんですけど、 確認取る前に勝手に初期化しちゃうっていうのも。 なんですけど、しょうがないですよね、データが消えちゃったんで。 その中にはプロジェクトの資料とか、 いろんな監事職の資料とかあったんですけど、 でも最終的にはなんとかなったんですよね。 どういうことかというと、 一部はクラウドにバックアップが戻ってたので、 そこから復旧できましたし、 プロジェクトの資料なんかは当然レビュー等々を含めて、 メンバーとのやり取りをしてるので、 若干そのバージョンは古いけれども、 その資料が戻ってたんで、 一から作ることはなかったと。 メール等とかスラック等とか、 添付してるものもありますよね。 こういったピースを集めていったら、 結果ほぼ元通りになったんですよね。 パソコンがデータが流れて、 結構大事だと思うんですけど、 でも結構なんとかなるもんだなっていうふうに、 そのとき思ったんですよ。 この経験から僕の中で、 なんとかなるっていう意味が変わったんですよね。 それどういうふうに変わったのかっていうことなんですけど、 よくレジリエンス、回復力って言われるじゃないですか。 これって心理学の世界では、 困難を乗り換えた経験が積み重ねることで、 レジリエンスが育つって言われますよね。 でもこのレジリエンスってちょっと誤解されてると思っていて、 もともと打たれ強い人の性格や特徴っていうふうに、 受け止められがちなんですけど、 実はそうじゃないんですよね。 どういうことかというと、 肯定的に経験を積むことによって育つものなんじゃないかなと。 その仕組みは結構シンプルで、 トラブルが起きて対処して、 結果なんとかなると、 この体験が記憶に残るじゃないですか。 その次に似たようなトラブルが起こると、 頭の中で参照点ができるんですよね。 参照点っていうのは、 あのときもなんとかなったなっていう記憶です。 これがあるだけで、 最初の脅威に対する反応の強さっていうのがガラッと変わるんですよね。 一瞬やばいっていうふうに思ったとしても、 でも動きもなんとかなるよなっていうふうに、 頭が切り替わるんですよね。 その切り替わるスピードも上がるんですよ。 ここからがさらに重要なんですけど、 トラブルの規模感、対応できる規模感っていうのも変わっていくんですよね。 例えば僕のパソコンの例で言ったら、 データが初期化される前っていうのは大問題だったんですけど、 実際そういうことが起きてしまったので、 それを乗り越えた後には、 あの程度のことかに変わるじゃないですか。 これが繰り返されることによって、 そもそも同時なくなったんですよね。 これはいい加減とか適当とかちょっと違っていて、 真剣に向き合いながらも必要以上に怖がらなくなるということなんじゃないかなと。 仕事の現場で長く経験を積んだ人が、 若手と比べてトラブル時に落ち着いているように見えるってことってあるじゃないですか。 その理由ってこれなんじゃないかなと思うんですよね。 このように根拠のある落ち着きっていうのが、 実は経験によって育まれてるんですよね。 最初に触れたなんとかなるっていうのは、 実は根拠のない楽観でもなくて、 過去に実際になんとかなった経験、 それが積み重なってるものなんですよね。 逆に言えば、この感覚がない人っていうのは、 まだその経験を十分に積んでないだけかもしれないんですよね。 これが冒頭に触れたなんとかなるの本質なんじゃないかなというふうに思ってます。 では次のチャプターでは、 今日これを使えるヒントに変換して、1パーセントレベルアップするニュアンについてお話ししていきます。 ご視聴ありがとうございました。 # アウトプットテーマ：あなたの『なんとかなった』体験、教えてください ではここからは、今日から使える ヒントに変換して1パーセントレベル アップしていくにはですけど、まず 小さなトラブルに向き合うことが 大切なんじゃないかなというふう に思いますね。仕事で言ったメール を間違えて送っちゃったとか、 資料に間違いがあったとかですよね。 そういった小さなトラブルっていう のを、ついつい上司とか先輩とか に依頼してサポートしてもらう っていうこともあるのかもしれない んですけど、そこでちょっと一歩 踏みとどまってみて、自分で何とか してみるみたいなことですよね。 この何とかしたっていう経験が積み 上がっていくことによって、先 ほど触れたレジリエンスが鍛え られていくと思うんですよね。 次に、何とかなったっていう体験 を記録に残しておくっていうこと ですね。これは僕もやってるんですけど、 毎日産業日記を書いていて、今日 こんなことがあったけど、こういう ふうに解決したみたいなことを 書いてますと、これ後で読み返して みると、あの時も何とかなったな っていうふうに思い出せるんですよ ね。こういう記録があるとトラブル 時にも、前回も乗り越えたから今回 も大丈夫だろうみたいな参照点 になっていくっていうことですね。 最後はトラブルが起きたときの 対処方法っていうのをたくさん ストックしておくっていうこと ですよね。先ほどの記録もそうですけど、 どういうふうに解決したかっていう のを自分の中でまとめておいて、 再利用できるようにしておくっていう のも大切ですし、あとは周りに どんな人に頼れば解決できるのか っていうことを常に自分の中で ネットワークとして持っておく っていうことですよね。トラブル が起きたときに、あの人に聞けば 分かるかもみたいな、そういった ネットワークがあると一人で囲む こともなくなるじゃないですか。 実はこういった周囲を巻き込んで 解決する力っていうのも大事なん じゃないかなっていうふうに思 ってます。では今日のアウトプット テーマですけど、あなたの過去の トラブルで何とかなった経験を 教えてくださいにしたいと思います。 仕事でもプライベートでも、これ まずいとかやばいって思ったような 経験、でも最終的には何とかなった っていう経験、ぜひコメント欄で 教えてください。もちろんそれ以外 のコメントも大歓迎です。またGoogle ホームから質問や感想も受け付けて ますので、こちら特免も可能です ので、ぜひお気軽にご連絡ください。 あと初コメントも大歓迎ですので、 初コメントですように書いていただければ 優先してピックアップさせていただきます。 あといいねフォローも大変励み になりますので、ぜひぜひよろしく お願いいたします。というわけで 今日は何とかなるっていう力を 具体的に深掘りしてお話しして きました。これは楽観主義とか適当 さではなくて、実は経験に基づいた 本物のレジリエンスっていうこと ですね。ですので、今日のお話が リスナーさんの少しでも参考になれば 幸いです。続きましては楽屋トーク のコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ ここからは楽屋トークのコーナーです。 今日の放送を作りながら、ふと思い出してたんですけど、 確かに1年前ぐらいパソコンが壊れたときは、 一瞬やばいって思ったんですけど、 意外とでも落ち着いてたなって思ったんですよね。 これが例えば5年前、10年前とかだったら、 もっとパニックになってたと思うんですよ。 でも、年々やばいとは思うけど、 割となんとかなるだろうって思うし、 すぐに行動を起こせるようになったなっていうふうに、 放送を作りながら俯瞰して自分のことを 振り返ってたんですね。 放送中にはちょっと触れてなかったんですけど、 何がさらに変わったのかなっていうところで言うと、 なんとかなるっていう気持ちというか、 マインドの面も大きく変化しましたし、 あとは何かトラブルが起きたときに、 どうしようとか困ったなとかっていうのを、 感情の揺らぎっていうのを自分自身が客観視しながら、 あとは何ができるのか、 今から何をすればいいのかっていう思考に、 すぐ切り替わるようになったんだなと思うんです。 これは結構大きくて、そこで何か悩んだりとか、 あたふたすることによって目の前に起きてる問題とかが 解決すればそれはそれでいいんですけど、 往々にしてそういうことってないじゃないですか。 まず今自分ができることは何なのか みたいなふうに思考を切り替えていくと、 結果的に物事は前に進んでいくし、 かつ自分のストレスも減るっていうことが分かったんですよね。 こういった経験を何回も何回も繰り返していくことによって、 結果的にそのレジリエンスというか回復力が 鍛えられていったんじゃないかなというふうに思ってます。 大きなトラブルっていうよりも、日々の小さなトラブルで、 何とかなったっていう経験を積み重ねていくのが、 とても大切なんじゃないかなって思うんですよね。 もし何とかなるっていうふうに言われても、 そうは思えないんですっていうリスナーさんがいらっしゃったら、 まずは小さなことでもいいので、それを解決していって、 自己効力感を高めていくっていうのがいいんじゃないかなと思ってます。 それが最終的にやっぱり自分自身の何とかなるっていう力の 源泉なんじゃないかなと思うんですよね。 というわけで、 続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し：#58　「YouTubeを見る楽しみ」が仕事のパフォーマンスを上げる理由 ここからは、YouTubeを見る楽しみが仕事のパフォーマンスを上げる理由の放送化に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントをくださっているのは、ハヌルさんです。 こんにちは。今、日々のタスクをこなすので疲労困敗です。なので、日々の楽しみがないとやってられません。 なので、仕事が終わったら、YouTubeを見ながらダンストレーニングをやる。韓国ドラマを最低値を上げる。苦労しないと癒やされませんということで。 はい、わかりますね。小さな楽しみを1日のルーティンの中に組み込むことで、自然にパフォーマンスも上がると思うんですよね。 なので、これも一つの仕組み感なのかなというふうに僕も思ってますね。 なので、仕事の時間と楽しみの時間というのを計画的に進めていくのがいいんじゃないかなというふうに僕も思いました。 ハヌルさんもいつもありがとうございます。 続きましてMSさんです。 最近の小さな楽しみは、春生さんに勧められて始めたSNSです。 まだ分からないことだらけですが、結局は自分の仕事関連の領域に没入していくので、息抜きとスキルアップの一石二鳥になっている気がします。 そして、中小校の散歩中に小月さんのボイスを聞くことも、すっかり楽しみのルーティンになってきましたということで。 まずはありがとうございます。お昼休みに聞いていただけているということで、引き続き楽しんでもらいながら学びになるような、気づきになるような放送を作っていきたいなというふうに思ってます。 あとは最近SNSを始められたということで、新しいことを始めるのもいいですよね。 そこで得られた知識とか経験が点と点につながって、新しい気づきとか発見にもなったりもしますので。 MSさんもいつもありがとうございます。 続きましてマヒロさんです。 小月さんは分かります。小さな楽しみ、帰り道のアイスが心の支えです。でもやっぱり親分を見習って、これからは筋トレ一粋ですかねということで。 はい、でもこれは私もう借りますね。 私はちなみにハーゲンダッツのラムレーズンが好きなんですけど、毎日食べるとさすがにちょっと脂質が多いんで、週に1回ぐらいにしたいなというふうに思っているところです。 はい、マヒロさんもありがとうございます。 続きましてはるくんさんです。 本日も1%レベルアップするお話ありがとうございます。 仕事ができる人は全力で遊ぶ。遊びが明日からの仕事の活力になる。その通りだと思います。 私は週末サウナ、ジム、ドライブ、映画、読書など好きなことができたとき、いつもやる気になっていますが、何もせずにゴロゴロしたときは動揺しています。 日々の小さな楽しみは帰宅時に駅の教室でチョコを買うこと、昼休みに15分ほど紙に取ること、朝1時、人行き前で降りて、ボーイスを聞きながらウォーキングすることなどですということで。 はい、ありがとうございます。 仕事と遊びってこれインとヨーみたいな形で、どちらか一方だけではうまく回らないというふうに僕は思っているので、まさにはるくんさんと同じ考えですね。 その仕事一筋で仕事が遊びみたいな人も中にはいるんですけど、結構そういう人は特殊かなと僕は思っていて、仕事も遊びも全力なんですけど、ちょっとベクトルを変えるっていうイメージですかね。 それによって双方うまくいくんじゃないかなという感覚が結構あります。 はい、はるくんさんもいつもありがとうございます。 続きましてりゅうじさんです。 今日も1%だけためになるコメントをします。 日々の知事さん、楽しみにナイトオブファイヤーを見るのはさすがです。 放送のリクエストですが、いくつかナイトオブファイヤーのYouTubeが出てくるのですが、どれが公式であるかをテーマに放送をお願いします。 それは公式って書いてあるんですよ。公式なんじゃないですかね。それ以上僕は特に説明ができないんですけど。 あとは切り抜き動画の再生数稼ぎには要注意です。 これはりゅうじさんのためになっているのかどうか分からないですけど、はい、いつもありがとうございます。 続きましてさなとがさんです。 私の楽しみ、発信が好きで、会社で毎朝最初にやるのはメンバーへの発信です。 毎日ユーザーへと回っているかもしれませんが、楽しくて習慣化できています。仕事も楽しくなりますということで。 素晴らしいですよね。社内でのアウトプットもこれも発信活動の一つですよね。 SNSだけ発信活動でもないと思うので、そういった形で社内に貢献できるというのも一つですよね。 素晴らしいなと思いました。はい、さなとがさんもいつもありがとうございます。 続きましてゆきのさんです。 こんにちは、私の楽しみ、押し勝つ、ライス、何は男子、ミルク、スノーマン、嵐、リバースト、読書。 3月4日時点で135冊、筋トレ、PS、最近幕伸びしている、爆裂愛してるを聞いてください。 まだ2週間経ってないのに、1400万回ということで。 はい、まずそもそもですね、この押し勝つの呼び方が合っているのかどうかというのをコメントを読みながら若干不安になったんですけど。 ゆきのさんもやっぱりすごいですよね。読書ももうすでに135冊ですよ。 圧倒的な数なんで、4月1日から同居をすでにぶっちぎりでつけているなと思いましたね。 あとあれですかね、やっぱり筋トレと好きな音楽を一緒に聴きながらやるっていうのもいいですよね。 はい、ゆきのさんもいつもありがとうございます。 続きまして、コウヘイさんです。 こんにちは、私は毎朝ボーイシー沖縄のランニング、そして朝食場の1駅前でウォーキングしながら英語シャドウイングすることが気分転換になっています。 やっぱり体を動かして朝を書くとスッキリして思考がクレーになりますね。 先月の熊本のマラソンで足にダメージを負ってランニングができなかったこの2週間、やっぱりパフォーマンスが上がらなかったです。 今週から再開しているのでギアを徐々に入れていきますということで、なんと熊本のマラソンで足を負傷されていたということで、 でもまずは回復されたということは良かったかなと思いますし、すごく分かるのは、僕も日々筋トレをやるのがルーティーンになっているので、 例えば出張とか旅行とかで筋トレのルーティーンが崩れるとなんとなく体が気持ち悪いというか、運動しないと感覚が鈍るということがありますよね。 なのでやっぱり体を動かすというのは基本かなと思いました。 はい、コウヘイさんもいつもありがとうございます。 続きましてポヨさんです。 団子団子団子。私はオタクキッスなので結構推しがあります。 アイドルのライブやフロバスケ観戦、現地に参加するイベントなどがあるときは、その数ヶ月前からワクワクしますね。 ホテルや公共機関の予約、当日のご飯屋さんの予約などを下調べして予約することが楽しいですということで。 はい、これはすごく分かりますね。 僕もその旅が楽しみなので、2ヶ月か3ヶ月後ぐらいに予定を立てるというのが一番良いんじゃないかなと思うんですよね。 あんまり先すぎてもちょっと現実味がないですし、逆にその日程が近づいてくると楽しみが結構現実的な準備になってしまうので、 この2、3ヶ月ぐらい先が良いかなと思いますし、あとはこういった計画を立てること自体、以前の放送でも僕結構好きっていう話したと思うんですけど、 それも楽しみの一つですよね。 実際当日なんて現地に行くまでの期間も実は結構楽しいということなんですよね。 はい、すごく分かります。 ぽよさんもいつもありがとうございます。 というわけで、本日のコメント返しは以上です。 いつも皆さんコメントいただきありがとうございます。 それではまた明日11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT本部長のコスキーでした。 素敵な1日をお過ごしください。