# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 3月3日火曜日、ひな祭りですね。コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コストークをお聞きの皆さま、 今日もレベルアップしてますでしょうか。 パーソナリティーのコスキーです。 今日のテーマなんですけど、 デイリートークテーマの 日々の小さな楽しみについて お話ししていこうと思います。 皆さんどうですかね。 小さな楽しみって思ってますかね。 実は、仕事においてもこの小さな楽しみっていうのが パフォーマンスに大きな影響を与えてるんですよね。 例えば、忙しすぎて楽しむ余裕なんてないとか、 遊んでる暇があったら仕事しなきゃとか、 勉強しなきゃみたいな風に思ってる方も 多いかなと思うんですけど、 実は真逆なんですよね。 忙しいときほど小さな楽しみが必要。 しかも、楽しむことが実は仕事だったり、 勉強だったりのパフォーマンスを支えてるんですよね。 これって単なる生き抜きじゃなくて、 高いパフォーマンスを維持するための戦略なんですよ。 とはいえ、皆さんの貴重な時間を使って 今日も聞いていただいてるので、結論からお伝えします。 結論は、タスクが一段落したら旅動画を見るです。 どういうことなのか、ぜひ最後までお付き合いください。 # 「YouTubeを見る楽しみ」が仕事のパフォーマンスを上げる理由 それでは始めていこうと思います。 僕なんですけど、仕事の中でいろんなタスクを抱えてますけど、 それがひと段落したら、YouTubeを開いて旅動画を見てるんですよね。 その旅動画で気になる場所を見つけて、 それを次の旅の計画を立てるネタにして、 実際に行くみたいなことをやってるんですけど、 もうこれ何年もやってるんですよね。 コロナ前からやってるから5年以上続いてるんじゃないかなと思うんですけど、 これってなんでこんなに続いてるんだろうっていうことを考えたときに、 単なる楽しみとか娯楽じゃないってことに気づいたんですよね。 旅動画の何がいいかっていうと、没入感の高さなんですよね。 知らない街の風景とか、聞いたことない言語とか、見たことない料理。 画面の向こうの世界に引き込まれていくうちに、 仕事モードだった頭が自然とオフになってくるんですよね。 ストレス感の解消方法っていろいろあると思いますけど、 別の世界に意識を向けるっていうのは、かなり質の高いリセット方法だと思うんですよ。 無理にリラックスしようというふうに思わなくても、 気づいたら切りかかってるみたいなことですよね。 面白いのが、旅の計画を立てる時間のことなんですけど、 これ以前の放送でも少しお話ししましたけど、 Googleマップとかを見て、ホテルとか飲食店を調べたりして、 この時間って実は旅行の中でも一番近いぐらいテンションが高いんですよね。 計画を立てる作業って、実は仕事の思考と構造が似てるんですよ。 どのルートが効率的かとか、予算はどう配布するかとか、 天気とか混雑とかっていうようなリスクをどう考えるかとかですよね。 仕事と同じことを楽しい文脈でやってるので、 脳が休みながらも実は活性化してるんですよ。 なので、娯楽ありながらもトレーニングにもなってるんですよね。 これがまさに一石二鳥の時間なんですけど。 実際にその旅に出ると、そろそろ日常から物理的に離れることができるじゃないですか。 この離れるっていう体験がやっぱり大切で、 日常にいると目の前のことに意識が集中してしまうので、 どうしても仕事の締め切りとか会議とかメールとかチャットとかいろいろあるじゃないですか。 この少し離れた場所から自分を眺めてみる、日常を俯瞰してみるっていうことで、 自分は何のために働いてるんだろうとか、本当に大切にしたいものは何だろうみたいな、 そういったことがふとした瞬間に見えてくるんですよね。 ここに俯瞰した時間があるからこそ、また日常に戻ったときにパフォーマンスが出せるんじゃないかなというふうに思うんです。 では、なんで日々の小さな楽しみがパフォーマンスを支えるのかをもう少し深掘りしていくんですけど、 これは心理学の研究でも分かっていて、期待してる時間っていうのが実際の体験よりも幸福度が高くなることがあるって言われてるんですよ。 どういうことかというと、僕も実感としてあるんですけど、 例えば旅の計画を立ててるときって結構楽しいんですよね。 なんならこの時間が一番楽しいかもしれないと。 そのときに気づいたんですけど、楽しいっていうのは実は偶然楽しいわけではなくて、構造として楽しいっていうことなんじゃないかってことなんですよね。 旅動画を見る、計画する、行くっていうこの流れですよね。 これは期待、実行、達成っていう小さな成功体験のサイクルになってるじゃないですか。 しかも達成した後には、また新しい動画を見て次の期待が生まれる。 この循環が続くから自然とルーティンになってるんですよね。 Burnoutとか燃え尽き諸行軍の研究でも、高いパフォーマンスを長期間維持してる人ほど、 日常に意識的に小さな楽しみを取り入れて設計してるっていう傾向があるらしいんですよね。 なので楽しくっていうことは、もちろんサボりじゃないですし、持続可能な働き方をするために立派な戦略になってるんですよね。 さらに言うと、小さな楽しみって精神的な充電でもあると思っていて、 これがないまま走り続けちゃうと、ヒーズというときのパフォーマンスがなくなっちゃって、 大きな問題とか困難に対応できなくなっちゃうと思うんですよ。 なので、忙しいから楽しめないっていうふうに思ってるとしたら、少し視点を変えてみるのがいいんじゃないかなと思うんですよね。 忙しいからこそ楽しむ時間が必要なんじゃないかなと。 僕の旅動画を見るでもいいですし、好きな音楽を聴くでおいしいコーヒーをいっぱい飲むでもいいと思うんですよ。 大切なのは、リスナーさん自身がこれが楽しみだって思えるものを日常の中に意識的に置いておくことなんじゃないかなと。 これが僕が考える日々の小さな楽しみがパフォーマンスを支えている本質なんじゃないかなって思ってます。 では、次のチャプターでは、今日から使えるヒントに変換して、1パーセントレベルアップしていくについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：あなたの日々の小さな楽しみは何ですか？ では、ここからは今日から使えるヒントに変換して、 1%レベルアップしていくにはですけど、 まずは自分なりの楽しみのサイクルを作ってみるのが いいんじゃないかなと思うんですよね。 僕の場合は旅動画を見て、計画して、 実際に旅に行くでしたけど、 例えば読書だったら、本を探す、読む、 感想をアウトプットするとかでもいいと思いますし、 料理だったらレシピを探す、作る、 記録に残すとかでもいいですよね。 この期待・実行・達成の循環を作ると 自然に続くようになりますし、 それが日々の楽しみになるんじゃないかな というふうに思っています。 次に構造として楽しいということを 意識してみるのがいいんじゃないかなと。 偶然の楽しみに頼るんじゃなくて、 楽しみになる、楽しくなるという仕組みを 意識的に日常に取り込んでいくということですね。 例えば毎週金曜日の夜は 好きな動画とか映画を見るとかですよね。 あとはその月に最初の週末には 新しいお店に行ってご飯を食べるとかでもいいと思うんですよ。 これをカレンダーに入れておくだけでも 期待感が生まれると思うんですよね。 最後に楽しみというのは 戦略として考えていくということですね。 仕事の高いパフォーマンスを維持している人ほど 遊び方もうまいですよね。 皆さんの会社にもいないですかね。 仕事ができる人って結構特徴的な趣味を 持っている人多くないですか。 例えば写真とかロードバイクとか、 僕で筋トレなのかもしれないですけど、 そういったものを持っている人って 結構いるかなと思うんですよ。 そうやってサボってるとか甘えとかじゃなくて、 やっぱり仕事として高いパフォーマンスを出すための 必須スキルなんじゃないかなというふうに思います。 では今日のアウトプットテーマですけど、 あなたの日々の小さな楽しみは何ですかにしたいと思います。 僕みたいなYouTubeでもいいですし、 読書とか散歩とかランニングとかコーヒーとか、 どんな小さいことでもいいと思うんですよね。 ぜひコメント欄で教えていただけるかなと思います。 もちろんそれ以外のコメントも大歓迎です。 それからGoogleホームからは 質問や観測も受け付けてますので、 特典も可能ですので、 ぜひお気軽にご連絡ください。 それから初コメントも大歓迎です。 ピックアップさせていただきますので、 初コメントですというふうに書いてください。 それからいいねフォローも大変励みになりますので、 ぜひよろしくお願いいたします。 というわけで、今日は小さな楽しみと 仕事のパフォーマンスについてお話ししてきました。 ぜひ今日の放送がリスナーさんの 参考になれば幸いです。 続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ ここからは楽屋トークのコーナーですということで YouTubeって皆さんも一回は見たことがあるかなと思うんですけど 気になる動画を見ると、それに関連する動画をどんどんどんどんお勧めで出してくれるじゃないですか。 なので僕は最初無意識でこの旅動画を見るというのが始まったんですけど 気づくと旅動画だらけになってくるんですよね、YouTubeが。 そこからここ行ってみたいなみたいなのがどんどんどんどん増えていって、計画を立てて実際に行ってみてみたいなルーティンが始まったんですけど 続けているうちに気づくんですよね。これ楽しいなということと、これどういうサイクルなんだろうと。 分析していくとやっぱり期待と実行と達成というサイクルになっていることに気がついたんですよね。 無意識にこの仕組みを作っていたんだと思ったんですよ。 なので、もし今楽しみがないなと思っているリスナーさんがいらっしゃったら、小さなことでもいいので見つけてみるのがいいんじゃないかなと思うんですよね。 毎日5分でもいいから、これが楽しいと思えることを意識的にやってみる。 もしくは楽しいという定義を少し変えてみて、リラックスできるとか息抜きできるでもいいと思うんですよ。 その積み重ねが仕事にもきっといい影響を与えるはずですよね。 遊びがうまい人という人とか、自分のリラックス方法を知っているとか、そういう人というのはやっぱり働き方もうまいですよね。 これは僕の周りを見てみても本当にそうだと思います。 旅行もそうですし、野球観戦とか、あとはロードバイクとか、マラソンとか、いろんな趣味を持っている人いますけど、 そういう人たちって仕事もできるというかパフォーマンスも高いんですよね。 やっぱり何かに没頭するということが好きなんだろうなというふうに思うんですけど、 その最初のきっかけってやっぱり小さな楽しみからスタートしていると思うので、 ぜひぜひ日常の中でちょっとした楽しみとか息抜き方法を見つけてもらえたらなというふうに思います。 続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し：#53　「会社内の噂話」で気づいた、判断力を上げるコツ ここからは、会社の噂話で気づいた判断力を上げるコツの放送間に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントを下さっているのが駅野さんです。 一時情報を取りに行くために動き続けることが大事ですね。 就活においても言えますね。ただホームページを見るのではなく、応じ訪問した人の方が強いのはまさにそれですね。 私はVoicy対談で今年3回やりました。社会で活躍する上でたくさんの一時情報を得ることができましたということで。 そうですね。その就活なんかもまさにそうですよね。 実際に働いている人に話を聞くというのが一番リアルな情報が得られますよね。 なので、説明会とかホームページというのももちろん大事なんですけど、 それ以上に実際に働いている人に直接話を聞ける機会があるのなら積極的に関わっていくのがいいんじゃないかなと思います。 はい、駅野さんもありがとうございます。続きましてKoheiさんです。 こんにちは。私はなるべく一時情報を取りに行こうとしています。 営業という仕事なんで、とにかくお客様の言っていることを直接聞くというところが素別なのかなと思っています。 今日も長崎に出張していますが、やっぱり直にお客様にお会いして聞ける情報というのは非常に濃度が高いんですよね。 そこから次のビジネスやお客様と一緒に解決する課題がいろいろと見えてくるのかなと思っていますよって。 そうですね。これすごく分かりますね。 営業職だからっていうところで、お客様のところに直接で向いていろんな情報を得るっていうのが結果的に大きなビジネスにつながりますよね。 やっぱりリモート会議とかメールとかチャットももちろんいいんですけど、 直接会うことでしか得られない情報ってありますよね。 会議の前とか後でお客様がポロッといった情報とか結構重要だったりとかすることもあるので、 それこそ一時情報の強みなんじゃないかなというふうに思いました。 Koheiさんもいつもありがとうございます。 続きましてMSさんです。 私の職種セルチュートはまさにディスカバリーの話だなと思いました。 特にB2Bでは見込み学のような聞き取りの質量が制約を左右すると言っても過言ではありません。 さらに重要なのはディスカバリーを適切に行わないと制約しない案件にリソースを投下してしまうという、 政府にとって最も避けるべきコストの無駄が生まれてしまうという点に思います。 私自身も今日の放送を参考に情報の質を上げる聞き方を重ねて意識したいと思いますということで。 おっしゃる通りで特に営業職の方はいろんなところに種分けというか、 お客さんとのリレーションを作りながら、 どこにビジネスの成長のネタがあるのかというのを探っていかなきゃいけないので、 そこの見極めがずれてしまうと、 時間とお金を取っていたリソースがどんどん分散してしまうのかなと思うので、 そこでこそ一時情報の質量が大切になってくるんじゃないかなというふうに思いました。 MSさんもいつもありがとうございます。 続きましてヨシイさんです。 サウンドの話は一時情報ですね。 普段は素直に試す私もやっぱりこれを疑ってしまうのはなぜということで、 ヨシイさんそれは僕がヨシイさんに信用されてないからでしょうか。 これからもっと信用してもらえるように頑張って発信を続けていきたいと思います。 ヨシイさんもいつもありがとうございます。 続きましてマヒオさんです。 コスキーさん、確かに私去年から動き回っているので一時情報が増えているかも。 おいしいで有益な二次情報を届けるためにもしっかり現場に足を運びますということで、 マヒオさんは出席の反則活動で圧倒的な行動量でいろんなところに行かれていると思うので、 一時情報もいきだるましくに増えているんじゃないかなと思いますね。 私もそれを見習って今年はどんどんどんどんいろんなところに足を運んでいこうかなと思っております。 マヒオさんもいつもありがとうございます。 続きましてハルくんさんです。 本日も1%レベルアップするお話をありがとうございます。 私が普段やっている情報、ニュース時、SNS時、本日、特許文献一時、サウナ温泉一時、 リスト化してみると二次情報が優勢ですね。 AIに一時情報と二次情報を一言でまとめてもらいました。 一時情報を自立、二次情報を解釈。 判断をする場合はぶれない一時情報を自立することが大事ですねということで。 そうなんですよね。 やっぱりどうしても自分で行動してやられる一時情報って限界があると思うんで、 二次情報の中からいかに事実に近い情報を主流選択していくかということが大事かなと思いましたね。 あと確かにサウナ温泉は一時情報ですよね。 自分で行ってみて体験するのが一番納得感があるのかなと思いました。 ハルくんさんもいつもありがとうございます。 続きましてハヌルさんです。 こんにちは。私は何時情報を信じているんですかね。 一旦最近はジェミンに聞きます。 自分の人生に関わることに関しては一時情報を取りに行っている気がします。 例えば韓国語の検定試験について、検討中の韓国の大学の編入学について、 治療中の持病のこと、あたりは一時情報ですねということで。 おっしゃるとおりで、やっぱり重要度と緊急度が高い事項ほど一時情報が必要になりますよね。 全ての情報を一時情報を取れればいいんですけど、 なかなか時間とかいろんな制約があると思うので、 僕自身も重要度とか緊急度というのを掛け合わせで、 何を一時情報として取りに行くかというのを判断しているかなと思いました。 ハムさんもいつもありがとうございます。 続きましてギュウジさんです。 本日も1%だけ学びのある放送ありがとうございました。 確かに会社の噂話で、最近コスキーさん調子より利きみたいじゃないって言われるのは怖いですね。 しっかりとこの放送を聞いて、一時情報として調子より利きであることを認識してもらいたいということで、 もはやですね、調子より利きと調子より利きのモノマネのおっさんを見極められるようになったら、 それはもうベテランですよね。 ベテランというか、そんな人がモノマネ芸人になれますよねということで。 ギュウジさんもいつもありがとうございます。 続きましてハリーさんです。 部下からの報告に一時情報を受けて、不明点を確認、一時情報にしたら状況が全然変わってしまいました。 やはり一時情報を取りに行かないといけませんねということで。 これはもう本当おっしゃる通りで、組織マネジメントをしている人なら一度は経験していることですよね。 何人かの部下を介して報告を受けた情報と直接お客様に聞いた情報が全く違うなんてことも結構あったりするので、 特に重要な判断するときには、特に一時情報を自分で直接取りに行かなきゃいけないなって思った経験も、私も過去に何度もあります。 ハリーさんもいつもありがとうございます。 続きましてトモアキさんです。 部下からの報告がほとんどの一時情報です。 どこまで一時情報として取りに行くか、参考になりましたということで。 そうですよね。これも結構経験とか場数を踏んでいくことによって、 どのようなケースだと一時情報を取りに行くべきなのかっていうのを、 判断基準とか精度っていうのも、繰り返していくうちに上がっているような気がするんですよね。 これも一つの経験として、いろんなケースで試してみるのがいいんじゃないかなというふうに思いました。 トモアキさんもありがとうございます。 というわけで、今日のコメント返しは以上になります。 それではまた明日、11時50分にお会いしましょう。 大手会白井本部長の小杉でした。 素敵に一日をお過ごしください。