# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 3月31日火曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コーストークをお聞きの皆さま、 今日もレベルアップしていますでしょうか。 パーソナリティのコスキーです。 ということで、今日のテーマなんですけど、 デイリートークテーマのモチベーションを保つには、 についてお話ししていこうと思います。 モチベーションというか、やる気というか、 そういったことってよく言われますよね。 ですけど、そもそもモチベーションとか やる気って何なのかということなんですけど、 これは僕なりの理解ですけど、脳内的に アドレナリンとかドパミンが出ている状態で、 よし、やってやろうという気持ちになる という瞬間ですよね。 それをモチベーションだったり、 やる気というふうに捉えているわけです。 じゃあ、やる気スイッチと言いましょうか。 やる気スイッチが入る瞬間って、 どんな時なの?ということなんですけど、 これってよく言われるのが、 やる気って頼ってはいけないと。 一時的なものだから、やっぱりその習慣にして、 無意識にコツコツコツコツ続けていくことが 大事だよねっていうことがよく言われるんですよね。 でも、それももちろん僕は大切だと思っています。 一方で、じゃあその状態に持っていくために、 やっぱり最初のスタート、脱出が必要じゃないですか。 そんな時に、やる気スイッチを入れることが どうしても必要になってくるかなと思うんですよね。 なので、今日はどうすればやる気スイッチが 入るのかっていうことを深掘りしていけたらなと思っています。 とはいえ、皆さんの貴重な時間を使って 聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論は、メジャーリーグが開幕しました。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 「大谷翔平選手の活躍」をみて気づいた、モチベーションを保つコツ はい、それでは始めていこうと思います。 というわけでですね、3月26日にメジャーリーグが開幕しまして、 僕は以前の放送でもお伝えした通りですね、 メジャーリーグ結構好きで見るんですよね。 いよいよシーズンが始まったなというところで、 ちょっと楽しみが増えたなというので、ちょっと嬉しいんですけど。 ということで、やっぱりメジャーリーグといえば大谷翔平選手ですよね。 ピッチングとバッティングに投入で、 しかも昨年もMVPを取って、ワールドシリーズも優勝してということで、 もはや日本人のレベルを超えているというか、 メジャーリーグの中でもトップ中のトップ選手ですよね。 やっぱりその活躍を見ていると、すごいなと思うと同時に、 自分も興奮されるというか、そういった気持ちになるんですよね。 その後、例えば仕事のプレゼン資料だったり、 あとは報告書だったり、そういったことを始めると、 いつもよりも集中力も高いし、アウトプットの質もいいなということに気づいたんですよね。 これってたまたま偶然かなというふうに最初は思ってたんですけど、 でも振り返ってみると、やっぱり同じようなパターンがあるんですよね。 どういうことかというと、大谷選手の活躍を見ると、 やっぱり気持ちが上がるというか、モチベーションが上がるというか、 みたいな状態になって、やっぱり気分がいいので、 仕事もはかどるみたいなことですよね。 よくよく考えてみたら、大谷選手がやっていることなんて、 僕からしてみると正直全然関係ないわけじゃないですか。 もしくはすごいスケールが桁違いで、 収入も何百億という世界で、世界のトップ中のトップでと。 そういうことを考えると、自分の仕事なんて小さなものだなというふうに 落ち込みそうなものなんですけど、実際にはその逆でして、 あんなすごいことをやっている人がいるんだから、 自分の目の前の問題とか課題なんて大したことないなと、 これくらいなら全然できそうだなというふうに思えてくるんですよね。 不思議ですよね。 論理的に考えると変じゃないですか。 大谷選手がすごすぎるから、相対的に自分の挑戦とかチャレンジとか、 ちっぽけに見えるって、本当だったらやる気がなくなりそうなのに、 逆にやる気が出てくるみたいな状況ですよね。 これってどういう状態なんだろうというふうに興味を持ったんですよね。 これを調べてみたら、やっぱり脳科学的に説明できる現象だったんですよ。 これを仕組み化すると、 意図的にやる気スイッチを入れられるようになるんじゃないかなというふうに考えたんですね。 どういうことなんですけど、まず脳には複数の仕組みが同時に働いているんですね。 どういうことかというと、一つ目がミラルニューロンという神経細胞なんですけど、 これは他人の行動を見ているときに、 自分の行動が同じ行動をしているかのような脳の反動の仕組みなんですよ。 つまり大谷選手が挑戦している姿を見ると、 自分の脳内でも疑似的に挑戦モードになっていくっていうんですかね。 これって意識しているようで実は違っていて、脳が勝手にやっている反応なんですよね。 つまり大谷選手の挑戦を見ることで、 自分の脳が挑戦する準備を勝手に整え始めてくれるんですよ。 二つ目がドーパミンですよね。 これは有名な話ですけど、 例えば大谷選手がホームランを打ったとか、三振を取ったとか、 そういうときに自分の脳の中で報酬の予感を感じ取るんですよね。 これってもちろん自分の直接的な報酬じゃないんですけど、 挑戦するといいことがあるかもしれないっていう期待感を抱くじゃないですか。 この期待感がまさにドーパミンを放出させて、 自分もできるかもっていう前向きな気持ちを作り出すんですよ。 三つ目は変動体の抑制ですよね。 これは新しいことを挑戦するときって、 やっぱり脳が失敗するかもしれないっていう危険信号を出すんですよ。 これが不安とか躊躇の正体なんですけど、 でも大谷選手みたいに桁違いの挑戦をしていると、 自分の認知のスケール感がチリセットされるんですよね。 あんな挑戦に比べたら、 自分のやろうとしていることなんてちっちゃいことじゃないかっていうふうに 相対化されることでハードルが下がるんですよね。 こうやって恐怖とか不安が減っていくと、 行動のブレーキが外れていって、 これは大したことないなっていうふうに感じるんですけど、 他にもすごい自然の絶景を見たりとか、 宇宙の大きさはどれくらいなんだみたいな、 その壮大なことを考え始めると、 目の前のことが小さく思えるじゃないですか。 まさにあの感覚ですよね。 このように僕の場合は大谷選手がきっかけでしたけど、 それ以外にも大きなスケールな人とか物とかことっていうのに触れていくと、 自然に脳が行動スイッチを入れてくれるんですよね。 行動のリハーサルだったり、 やる気ホルモンの分泌だったり、 恐怖の軽減だったり、 前向きな思考だったり、 こういったことが同時に脳内で起きてるんで、 よしやろうっていう気持ちになるんですよね。 これがやる気スイッチを意識的に仕組み化していく 正体なんじゃないかなというふうに僕は考えてます。 では次のチャプターでは、 今日から使えるヒントに変換して、 1パーセントレベルアップするについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：あなたのやる気スイッチになる人、いますか？ ここからは、今日から使えるヒントに変換して 1%レベルアップするにはですけど、 まず、挑戦している人に触れるのが いいんじゃないかなと思っています。 やる気が出ない時に、例えば自分の会社の分野で つま抜けて頑張っている人と コミュニケーションを取ってみるのでもいいですし、 例えばSNSとかで頑張っている人のポストとか あと動画を見てみるのでもいいですし、 他にも、今日僕が取り上げたような 大谷選手のような存在でもいいと思うんですけど、 そういったことに触れていくことで、 脳が勝手に挑戦モードになってくれるんですよね。 次に、スケール感をリセットするということですね。 自分の目の前の問題とか課題とかが 大きく見えてしまって躊躇している時に、 もっと大きなスケールで挑戦とかしている人を見る。 そうすると、相対的に自分の問題とか課題がこれくらいなら 大したことないなというふうに思えるということですよね。 例えばイーロンマスクをやっていることなんて すごいことじゃないですか。 地球規模でロケットを飛ばしたりとか、 衛星からネットワークを繋いだりとか、 火星に行こうとしているなんてすごいですよね。 こういったスケールの大きいものを一回触れると、 目の前の自分のことがすごく小さく見えるということですよね。 最後にミラーニューロンを意図的に活用していくということですよね。 動画でもいいですし、リアルに合うのもいいと思うんですけど、 実際にその行動している、挑戦しているという人を見ることで、 自分の脳も行動準備を始めてくれるんですね。 これってやっぱり科学的な仕組みなので、 想像以上に強力な効果があるんですよね。 僕はお題選手を例に挙げましたけど、 それ以外にも、もっと身近な人でもいいと思いますし、 SNSで交流している人でもいいと思うんですけど、 この人すごいなって思えるような存在。 そういう人を見つけておくと、 いざというときにやる気スイッチの存在になってくれるんですね。 僕もですね、ボイシーを毎日放送するという チャレンジを続けているので、 行動することで皆さんにお伝えできたらなと思って、 毎日このようにボイシーを続けてますということですね。 ということで、今日のアウトプットテーマですけど、 あなたのやる気スイッチになる人はいますか?にしたいと思います。 有名人でも、そうじゃなくて身近な人でも、 あとSNSとかで交流している人でもいいと思うんですけど、 この人を見ていると頑張ろうって思えるっていう存在。 ぜひコメント欄で教えてください。 もちろんそれ以外のコメントも大歓迎です。 それからGoogleホームからは質問や感想も受け付けてますので、 こちらは特メモ可能ですので、 ぜひお気軽にご連絡いただければなと思います。 あとですね、初コメントも大歓迎ですので、 優先してピックアップしていきますので、 初コメントですというふうに書いていただければなと思います。 あと、いいねフォローも大変励みになりますので、 ぜひよろしくお願いします。 ということで今日はですね、やる気スイッチについて 話を進めてきたわけですけれども、 やる気って頼らずに仕組みで習慣化していくのが 一番いいっていうふうに言われていて、 もちろん僕もそうだと思っているんですけど、 その習慣に軌道に乗せていくまでが大変っていうのも、 もちろん理解してるんですよね。 なので、そこの習慣に乗せていくまでにどうすればいいかっていうところを、 今日は集中的にお話しさせていただきました。 ということで、ぜひ今日の放送内容がですね、 絆さんの何かしらの学びや気づきになれば幸いです。 では続きましては、楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーです。 ということで、今日の放送テーマをですね、作りながら改めて思い直していたんですけど、 やっぱり何か目標とか何かを成し遂げたいという時って、 コツコツコツコツ積み上げるフェーズっていうのが必ず必要だと僕は思ってるんですけど、 ただ一方で、そのフェーズを乗り切るためには、 心を折れないようにしなきゃいけないっていうのも、 一つ重要なポイントなんじゃないかなと思うんですよね。 同じことをやっぱり繰り返してると、 自分がやってることが大変なのか大変じゃないのかとか、 すごいのかすごくないのかっていう、 そういう感覚がどんどん分からなくなってくるんですよね。 なんですけど、やっぱり人って社会的な生き物なので、 誰かと比較するとか何かと比較するということで、 自分自身の今の立ち位置というか状況を客観的に認識できるっていう側面もあると思うんですよ。 なので、比較して自分はダメだなって思うのではなくて、 今自分がやってることはどういう立ち位置にいるんだろうとか、 どういう状況にあるんだろうっていうのを俯瞰する意味でも、 やっぱりちょっとスケールの大きな人とかこととかものに触れることによって、 自分の今の状況っていうのが見えてくると思うんですよね。 比較対象が、ちょっと中途半端って言っちゃう言葉が語弊があるかもしれないですけど、 自分のライバルみたいな人と比較しちゃうと、 どうしてもジェラシーというか嫉妬の心が湧いてきてしまうと思うんですけど、 大谷選手のようなとんでもないスケールのでかい人とか、 あとイロンマスクをやってるような事業とかと比較すると、 圧倒的な差がありすぎて、そもそも嫉妬すらしないというレベルだと思うんですけど、 でもそういうところで比較することによって、 自分ってまだまだやれるなとか、 目の前の問題とかも大したことないなというふうに思えるという側面もあると思うんですよね。 僕はそこをポジティブに捉えて、自分に置き換えてやっていこうみたいなふうに考えてるんですけど、 少しでもそういった点が参考になれば嬉しいかなとは思ってます。 ということで続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し：#78　「やる気のない部下」のやる気を上げようとしてはいけない理由 ここからは、やる気のない部下のやる気を上げようとしてはいけない理由の放送回に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点でコメントをくださっている最初の方は、はぬるさんです。 こんにちは。新卒3年目で退職し、昨年、平所に中途入社した後輩から18年働いている私。 熱量の差は、やる気が見に合っている若手から淡々と一見やる気がなさそうにしている私とで、かなりの温度差がありそうです。 この差をうまくまとめる上司は大変だろうなと思います。 そうですね、おっしゃった通りで、やっぱりその熱量の温度差じゃなくて、行動の差をうまくマネジメントしていくというのが上司の役割かなと思いますし、 そこが難しくもあるやりがいのある場所かなと思いますね。 はい、カンナリさんもいつもありがとうございます。 続きましてリンゴさんです。 こんにちは。19歳からVoicyを聞かれているなんて本当にすごい。 働く前からプラットフォームの学びなんて、どんな大人になるのか楽しみですね。 チームの熱量差、どのくらいありますか?ですが、中段階でいうと他の人が3、私が10くらい違います。 初めてのチームでフィギュアになった時から、みんながベクトルがそれぞれ熱量ももっと差がありました。 まずはこれをきちんとやってくださいから始まって、最近は結果を出していくフェーズに入ってきました。 今はチームとして結果を出すぞということで。 そうですね、まずはしゅんけいまさんが19歳でVoicyを聞かれているのは私も本当に素晴らしいなと思うので、 どんどん学びを得てそれをアウトプットしていただけたらなと思っています。 あとはおっしゃる通りチームっていうのもフェーズになりますよね。 最初に初めて会った人からそこからいろんな混乱がいつも成熟していく。 これって一つ放送テーマになりそうかなと思ったので、どこかでちょっと深掘りしてみようかなと思います。 ありがとうございます。りんごさんも引き続きよろしくお願いします。 次はこうへいさんです。こんにちは。 うちの営業チームも熱量が高い人から冷めている人までバラバラですね。 宅門的にいるメンバーはわりかし熱量が一定以上あるように感じます。 やはりお客さんも近くて製造現場も近いということで一体感が生まれやすいのかなと思います。 私もメンバーを率いる際、その熱量を合わせようとして相手を説得するのではなく、 アウトプットの必要を一定以上にするようにアプローチしますということで。 はい、これ分かりますね。 僕も二足のわらじというかプレイングマネージャーなので、 管理職もしていながら現場のクライアントワークもやってますけど、 やっぱりその現場の良さってありますよね。 メンバーの熱量もやっぱり高いし、お客さんとの距離も近いので、 やっぱりその刺激的なことが多いかなと思いますね。 はい、ということでこうへいさんもいつもありがとうございます。 引き続きよろしくお願いします。 続きましてMSさんです。 私の実体験でいうとグローバルと日本法人の熱量差です。 この話は私が自分の役割の一つで苦労も多かったですが、 同時に貴重な体験をさせてもらったと感じています。 この視点できれば10年前に知っておきたかったですが、 次のキャラでもしっかり活かしていきたいですということで。 はい、分かりますね。 やっぱり僕も外資系で働いているので、 グローバルの方針というのをいかに現場に伝えられるのかというのは、 日々試行錯誤してますけど、 でもそれも今日のお話につながるかなと思うんですよね。 うまく熱量をチューニングして現場とつないでいくというのが、 マネジメントの役割かなというふうに思っています。 MSさんもいつもありがとうございます。 続きまして春川さんです。 私の職場は年齢層を高めて、 専門的な業務に従事している人が多いですね。 よく言えば安定した仕事をする集団ですが、 新しいことにチャレンジする仕事にはお呼び越しの人が多いです。 内面の熱量を変えるのではなく、 行動を真面目にする新たな取り組みにもチャレンジしていく 組織でありたいと思いましたということで。 そこですよね。 やっぱりチャレンジをしていく文化というのを いかに作ってかつ定着させていけるか、 これがマネジメントの一つの面白みでもありますよね。 僕もなかなか試行錯誤してますけど、 なんとかこれも実現できたいなというふうに思っています。 春川さんもいつもありがとうございます。 続きましてりゅうじさんです。 今日も1%だけためになる話をします。 報道で示すためにはコスキーさんは長州国旗のモノマネをして、 チームでナイトオブファイアを踊るわけですね。 確かにこれであればチーム一丸になりますねということで。 りゅうじさんそれは職場でそれをやったら たぶんモノマネハラスメントで訴えられそうなんで、 ちょっとそれはリスクがかなり大きいかなと思いますね。 一か八かの掛け。 違うな。 たぶん十中八九アウトだと思います。 ということでりゅうじさんもいつもありがとうございます。 続きましていきのさんです。 こんにちは。 19歳でボイスを受けられてなんて確実に成長ですね。 期待の星。 私もリプで回答させていただきましたが、 コスキーさんの視点はとても勉強になりました。 その人にとってのメリットと接続させる。 その人にとっていいなと思う。 ところここにくっつけるのが大事なんですね。 メンバーの動機を探るためにヒアリング力が必要ですよね。 ヒアリングにおいてはちゃんと共感するために 自分の過去とシンクロさせて学ぶしかないですということで。 いいえ、いきのさんもすごいですよ。 大学生でボイスをずっと聞かれてて、 しかも発信もして交流もされてるっていうので、 私からしてみるといきのさんも しゅんけんまさんと同じくらいすごいですけどねというところと。 やっぱりヒアリングしていくっていうのは ヒオルからの関係性も大事かなと思ってるんで、 そこも抵抗して進めていくっていうことが 大切かなっていうふうに僕も感じてます。 はい、いきのさんもいつもありがとうございます。 すみません、やいちやちさんです。 ココココココココスキー将軍。 将軍は多くの弟子と賛成を込めて育て上げて 大きくしてきたんですね。 コスキー部屋に入門して 庶民の娯楽を盛り上げていくという話です。 さあ、いきなりコスキー将軍の アッパレな一番をご覧あれということで。 まさかのコスキー部屋ということで。 これはあれですかね、 でしたっていうのは若いセットリシュー ということなんでしょうかね。 ということで、やいちやちさんも いつも独特のコメントありがとうございます。 これを僕が読み上げるのがなかなか慣れない というのはまだまだかなと思っております。 はい、続きましてしゅんけいまさんです。 質問に答えていただきありがとうございますということで。 はい、こちらこそですね。 ありがとうございます。 僕自身も放送を作るにあたって いろんな学びが築きがあったので 非常に良い機会になりました。 引き続きよろしくお願いいたします。 続きましてさらどがさんです。 相手の弱気、モチベーションを上げにいこうとするから 管理職は無理でなんて言われちゃうんですよね。 行動を揃えれば刺さりました。 研修生も普段は熱量が低く見えますしね ということで。 はい、そうですね。 ついに北斗のコメントがさるとこさんから来ましたけど。 確かに研修生も普段熱量低いんだけれども 行動は圧倒的にズバン抜けているので 確かに学ぶポイントがあるのかもしれません。 はい、さるとこさんもいつもありがとうございます。 続きましてとまわきさんです。 おっしゃる通り、それぞれ人の価値観優先順位は異なるので みんな同じ熱量にするのは難しいですねということで。 そうなんですね。 やっぱり人それぞれ価値観が違うので まずそれが違うという前提で組織を運営していくところが 監修職としてのスタートラインかなという風に僕も感じてますね。 ということで、とまわきさんもいつもありがとうございます。 はい、ということで今日のコメント返しは以上ですね。 いつもですね、皆さんのコメントは大変励みになってますので 引き続きこのコメント欄でアウトプットしていただけると嬉しいですし 僕もそれを励みに放送を続けていきたいなという風に思ってます。 ではまた明日11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT本部長の小杉でした。 素敵な一日をお過ごしください。