# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているこすきぃです。 4月16日、木曜日、こすきぃのこすトークです。 今日もアルトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているこすきぃが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コストークをお聞きの皆様、今日もレベルアップしてますでしょうか。 パーソナリティーのコスキーです。 今日のテーマなんですけど、デイリートークテーマの 移動時間の過ごし方についてお話ししていこうと思います。 移動時間、皆さん何してますかね。 プライベート、仕事、いろんな移動時間あると思うんですけど、 一人だとやれることは結構限られるかなと思うんですね。 例えば、スマホを見ちゃうとか、 あと、ボイシーを聞くっていうのもあるかもしれないですね。 あと、本を読むとか。 でも、複数の人で移動するときって、 選択肢って結構増えると思いませんかね。 例えば仕事で言えば、会議室でどれだけ議論しても出なかったアイデアが、 例えば移動中にちょっとした雑談からポロッと生まれるとか、 そんなこともあると思うんですよね。 それって実は偶然じゃなくて、農家学的にも ちゃんとした理由があるんですよね。 僕は百人組織のマネジメントをしていて、 移動の機会もそれなりに多いんですけど、 本当に良いアイデアって会議室の中だけじゃなくて、 移動中に生まれることも結構あるんですよね。 ということで、今日も皆さんの貴重な時間を使って 聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論は、移動中のワンオンワンです。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 「移動中の雑談」が最高のアイデアを生み出す科学的理由 はい、それでは始めていこうと思います。 今日のエピソードは僕が30代頃の話ですかね。 当時の上司がお客さん先に行くときに、ちょっと一緒に行こうかみたいな形で付き合ったことがあるんですよね。 その移動中にいろんな話をしたんですよ。 仕事の話もあれば、プライベートの話もしましたけど、 あとはキャリアの話とか、将来のこととか、いろんな今抱えてる悩みがあるとか、そんなことなんですけど、 これってよく考えると、普段のワンオアンで話してるような内容なんですよね。 今、マネージャーの立場になって振り返ってみると、 多分あれは当時の上司が意図的にやったことじゃないかなっていうふうに勝手に想像してるんですけど、 どういうことかというと、いろんな話をすることをオフィスとか会議室とかじゃなくて、 外に出ているときに話すことで、いい効果がたくさんあるから、あえて移動中に話をしようというふうに考えたんじゃないかなと思うんですよね。 というのも、オフィスにいるときの上司って、どうしても上司になっちゃいますよね。 デスクに座ってパソコンの画面見ながら話すと、緊張するみたいな変なこと言ったらどうしようとか、評価に響くんじゃないかって思っちゃうとか。 でも移動中だと全然違いますよね。同じ方向を見ながら歩いてるから、何か対等な感じというか自然な感じがしますよね。 景色を見ながら、あそこに新しいビルできたんだなみたいな話をしてくると、自然と他の会話も話題として出てくるんですよね。 当時の上司も移動中だとやっぱりちょっと雰囲気が違ったんですよ。 普段はやっぱり上司なんで、それなりに厳しいというか、威厳がある感じではあったんですけど、歩きながらだと言葉がそんなに重くないというか、ニュアンスが深い意味で捉えなくてもいいみたいな、そんな感覚があったんですよね。 悩みの相談とかでも、そんなこともあったよ、僕もみたいな形で本音を結構話してくれるように当時の僕も感じてたんですよ。 その中で仕事の相談もしたんですけど、これがまたいいアドバイスをくれるんですよね。 その考え方いいと思うよ、面白いと思うよとか、あともっとこういう視点で考えてみたらっていう感じですよね。 会議室の中だったら、そうですね、検討してしまいますみたいな感じで終わっちゃいそうな話が、移動中だと、それいいですね、やってみますみたいな形で具体的な行動まで結構スパッと決まっちゃうこともあったんですよ。 そこから不思議なことに、また関係性も一段階良くなった気がするんですよね。 普段の業務でも話しやすくなったし、相談もしやすくなった。 これ、僕が今100人組織のマネージャーになって部下と話するときも、意図的に場所を変えるというか、移動するというか、そういうことをやるようになったんですよ。 それなぜかというと、やっぱり僕が30代の頃についてくれた、上司が意図的にやってくれたように、場所とか移動中とか、そういった会議室とかオフィスじゃない時間を有効活用していろんな話をする。 そうすると、やっぱり本当にいいアイデアが生まれるし、関係性も深くなるんですよね。 じゃあ、なぜ移動中の雑談でアイデアが生まれやすくなるのか、もしくは相手との関係性が良くなるかなんですけど、これもやっぱり脳科学的には5つ理由があるんですよね。 どういうことかというと、1つ目は適度な認知負荷ですよね。どういうことかというと、移動中って移動自体が目的になってるじゃないですか。 なので、会話に深く陥るしないというか、絶妙な状態が保たれるんですよね。会議室とかでの面談とか会議って、会議自体が目的になってるじゃないですか。当たり前ですけど。 もう移動中はそうじゃないですよね。なので、この適度な集中っていうのが逆に発想の柔軟性を高めてくれるってことが分かってるんですよね。 2つ目は脳の動機ですよね。これは一緒に移動して、一緒の景色を見て、同じリズムで動いている。 そうすると、無意識のうちに同じような感覚を得やすくなるって言われてるんですよね。一緒に何かを生み出すような感覚ですよね。 3つ目に心理的安全性。移動中ってある意味非公式な場なので、変なこと言っても大丈夫みたいな、なんとなくの安心感がありますよね。 会議室とかだと評価される感っていうのがやっぱりあるんですけど、そうじゃない場での会話なので、ある意味本音でのアイデアの種みたいなものが出やすいんですよね。 4つ目に予測不可能性。これは雑談なので、相手がどんな反応を返してくるか分からないじゃないですか。 この予測不可能な刺激が、普段の凝り固まった思考パターンを壊してくれるんですよね。 そんな見方もあるんだみたいな意外な視点。新しいアイデアの入口になる。 最後に外部加工化。これは頭の中でモヤモヤしてることを声に出すと、脳が自分の思考を客観視できるようになるんですよね。 話しながら考えがまとまったみたいな経験もリスナーさんでもあると思うんですけど、これは脳が思考整理してる証拠なんですよ。 よくですね、歩きながら打ち合わせをするって話聞くと思うんですよ。有名な経営者の方とかクリエイターの人たち。 特に有名なのはスティーブ・ジョブズですね。ジョブズも散歩をしながらミーティングするって有名ですし、 他にもGAFAの経営者とか有名な人たちも移動中の会話を重視してるっていうのはよく聞く話だと思うんですけど、 これってやっぱり脳が最も創造的になる条件っていうのを経験的に知ってるからだと思うんですよね。 つまりアイデアって集中すれば考えれば出るっていうのは実は結構思い込みで、 実際は脳が適度にリラックスして予測不可能な刺激があって、心理的に安全な環境で最も創造的になるって言われてるんですよ。 なので簡易質という真剣モードの空間では逆に脳を緊張させちゃって思考を好調化させてしまうっていう側面もあるんですよ。 僕の30代の頃のエピソードをもう一回振り返ると、当時の上司っていうのはこの効果を直感的に経験から理解してたんだと思うんですね。 だからいつ次に僕を外に引き出して、リラックスした環境で話をしようというふうに提案してくれたと思うんですね。 というわけで、このように会議室ではなく、移動中にいろんな会話をするっていうことが、 実は脳科学的な観点から言っても非常に効果的で、かつアイデアが生まれやすくなるっていう理由なんですよね。 ということで次のチャプターでは、今日から使えるヒントに変換して、1パーセントレベルアップするにはについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：移動中に生まれたアイデアや、印象に残った会話はありますか？ ここからは、今日から使えるヒントに変換して、 1%レベルアップするにはですけど、 まず、重要な相談や行き詰まった案件というのは、 あえて移動しながら話し合ってみるのが いいんじゃないかなと思うんですよね。 散歩ミーティングを週に1度だけ取り入れるだけでも、 アイデアの質量って変わるんじゃないかなと。 次に、職場の同僚、上司、部下と関係性を 深めたいという時には、 ちょっと一緒に出かけようみたいな、 かけてみるのもいいんじゃないかなと思うんですよね。 出張とか、長い時間で移動じゃなくてもいいと思うんですよ。 例えば、コンビニにコーヒー買いに行くとか、 ランチに行くとか、駅まで一緒に歩くとか。 そんなちょっとした時間が、実は最高の コミュニケーションタイムになったりするんですよね。 そういうところで、ちょっとしたきっかけとか気づきって、 結構生まれると思うんですよ。 最後に、リモートワークでもこれって 応用できる部分があるんじゃないかなと思っていて、 どういうことかというと、オンライン会議前に 軽く体を動かしてから望むとか、 立ち上がって話すとか、愛嬌変えてみるっていう、 こういった小さな変化も脳に予測不可能性をあえて 柔軟な思考を促してくれるんですよね。 あとは、まだ僕は試したことないんですけど、 歩きながらリモートの会議に出てみるっていうのも、 実はいいんじゃないかなというふうに思ってて、 今度やってみようかなと思ってます。 あの効果が出たら、またご意思で皆さんと 共有したいなというふうに思ってます。 ということで、今日のアウトプットテーマですけど、 移動中に生まれたアイデアや、 印象に残った会話はありますか?にしたいと思います。 上司、部下、同僚との移動、それからプライベートで言えば、 散歩とかドライブとか、どんな移動でもいいので、 あの時、あんなアイデアが生まれたみたいな体験を、 ぜひコメント欄で教えてくださると嬉しいです。 もちろんそれ以外のコメントも大歓迎です。 あとはGoogleホームからは、 質問や感想も受け付けています。 こちらは匿名も可能ですので、 お気軽にご連絡いただければなと思います。 あと初コメントも大歓迎ですので、 初コメントですというふうに書いていただければ、 優先してピックアップするようにします。 あと、いいねフォローも大変励みになりますので、 ぜひぜひよろしくお願いいたします。 ということで、今日はですね、 デイリートークテーマの移動時間の過ごし方という話から、 もう少し深掘りして、 移動中の雑談が思わぬ成果を生むという話をさせていただきました。 今日の放送もリスナーさんの何かしらの 気づきや学びになれば幸いです。 続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで、 今日お話しした僕の30代の頃のエピソードなんですけど、 これ今でもはっきり覚えてて、なんでかっていうと、 上司と移動した時が冬だったんですよ。 寒いから移動するのが嫌だなって思ったんです、正直最初は。 なんで僕も一緒に行くんだろうと。 別に上司一人でも住む要件だったんで、 一緒に行く必要があるのかなと思って、 最初は嫌々だったんですけど、 でも改めて今思い返してみると、 あの当時の上司はすごかったなって思うんですよね。 当時はなんで移動中にこんな色々話すんだろうぐらいに思ってたんですけど、 今考えると完全に戦略的だったんだなって思うんですよね。 当時の上司が農家学的な理由を知ってたか知らないか分かんないですし、 どういった意図かというのはもちろん分からないですけど、 でもおそらくですけど、経験的に外で話すと、 何か良いことが起こるってことは分かってたんじゃないかなと思うんですよね。 おかげで僕のキャリアにおいても本当に重要な経験とか学びを得ることができましたし、 それから僕もその会議室だけじゃなくて、 移動の時間とかあえて場所を変えるとか、 そういった今100人組織をリードしながら部下の面談もやりますけど、 そういったところでも結構活かせることってあるんですよね。 皆さんも仕事、プライベート、いろんな場面でいろんな方とコミュニケーションを取ることは多いと思うんですけど、 あえて移動中に話すとか、あえて場所を変えて話してみるっていうのは結構有効だと思うので、 ぜひ試してもらえたらなというふうに思います。 続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し：#94　「挑戦モード」を日常で起動させる3つの意図的な変化 ここからは、挑戦モードを日常で起動させる3つの意図的な変化の放送回に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントを下さっているのは、ヨシイさんです。 小さな変化、早く寝るように頑張ってます。これがなかなかできないんですよね、ということで。 そうですね。僕はですね、朝方なので、夜になると自然に眠くなってしまうので、早く寝るように頑張りというか、早く寝てしまうというのがありますけど、 でも、逆に夜型の人であれば、夜に集中するというのもアリなんじゃないかなと思います。 ただ、多分ヨシイさんがおっしゃりたいのは、トータルでの睡眠時間かなというふうに思ってますので、確かに睡眠時間の確保というのは難しいですよね。 はい、ということで、ヨシイさんもいつもありがとうございます。 続きましてリンゴさんです。 最近始めた小さな変化は、通勤を徒歩にしたことです。 オフィスが変わって、職場まで近くなったからです。 今までだと、車で歩きで3、40分かかってました。 今は徒歩15分です。やはり通勤にストレスがあったんだと気づきました。 徒歩にしてからは1ヶ月快適です。 朝から景色を見たり、空気がおいしかったり、歩くことで頭がすっきり、朝から仕事が図り取れますということで、ちょうどいいですよね、徒歩15分って。 運動としてもちょうどいいですし、距離感ですし、あとは歩くということで、僕も朝散歩をしてますけど、景色を見たりとか、ちょっとした変化に気づいたりとかすることで、 頭がリフレッシュされる感覚があるので、非常にいい距離感じゃないかなというふうに感じました。 みんこさんもいつもありがとうございます。 続きまして、はるくんさんです。 私の最近の小さな変化はこの2つです。 体を整える、意識してデジタルデザイン、週末に一つずつ離れたダムコでボーッとする、新たな分野の学びを深める、 部屋をただ使うのではなく、仕組みを理解した上で使えるようにするため、先生やパスポートの試験をUdemy講座で受講ということで、 すごいですね、Udemyで講座受けて、試験を受けられるということと、あとダムコってわかりますね、すごくいいですね。 僕も結構建築が好きだったりするので、ああいった大規模建築みたいなものは何とも言えない魅力がありますよね。 僕もいつか富山の黒部ダムに行ってみたいなというふうに思っています。 はるくんさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ゆきのさんです。 小さな変化、デザインの言語化、普段サロンのスラックにあげています。 完成度はリスマスされますということで。 そうですね、デザインを言語化するのって結構感性が磨かれる気がしますよね。 なかなかデザインって言語化するのが難しいじゃないですか。 言語化するトレーニングになるんじゃないかなってコメントを拝見して思いました。 僕もどっかで一回試してみようかなと思います。 ゆきのさんもいつもありがとうございます。 続きまして、りゅういちさんです。 今日も1%レベルアップできました。 スキーさんの新しい挑戦は刺激的すぎます。 だから1年かけて少しずつ挑戦しているわけですね。 94回ほど過ぎましたが、100回目あたりでそろそろトランクスでしょうかということで。 りゅういちさんが期待している挑戦は、いまだにゼロ回なので、多分これからもゼロ回だと思います。 ということで、これからも期待はしてもらっていいんですけど、その期待に応えられるかどうかというのは分かりません。 ということで、りゅういちさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ぽよさんです。 団子団子団子。小さな変化。私は出社と在宅のハイブリッドなんですが、在宅の日のルーティンを決めました。 修行30分前には机を拭いてPCセット。昼休みが始まったら5分散歩。何も聞かずに脳をリセット。 スキーさんのラジオからヒントをいただきましたということで。 いいですよね。やっぱり在宅の時って、なんとなくリズムって乱れがちじゃないですか。 なんでルーティンを決めておくと、時間通りきちんとスタートできますし。 あといいなと思ったのが、やっぱり机を拭いてっていうところで、やっぱり掃除するっていうのも、脳科学的にもいい効果があるって言われてるんですよね。 なんかどっかで保存できたらいいなとは思ってるんですけど。 あとやっぱり、ながら行動ってしたくなりますけど、あえて何もしないっていうのが、逆に効果的なんじゃないかなって僕も思ってます。 ぽよさんもいつもありがとうございます。 続きましてやいちあいさんです。 コスティ将軍、将軍の挑む姿は民の光に照らすってか、異国でも将軍が密かに筋肉を鍛えて志向奮続けてるのはタクモス・ショウチノスケ。 将軍の挑みに倣って俺らもあらゆる種類の回しで謙譲するでやんす。初の荒め回しでやんすってことで。 回しは回想という決まりがあるんですね。 わかめとか昆布とか、このやいちあいさんのコメントでどんどん回想の処理に詳しくなっていくという副次的な効果もあるんじゃないかなと思いました。 やいちあいさんもいつもありがとうございます。 続きましてさかたまさんです。 出張社会の研修は刺激ありますよね。それを言語化して通常の日常の毎日に生かす。さすがでございます。 具体と中小の生き生きは常に意識したいと思いましたということで、具体の中小の生き生きというのをトレーニングにもなりますよね。 なんで意識的に中小化するとどういう意味なのかとか、具体例で考えるとみたいなことを日頃からやっていると、会話の中にもいろんな気づきや学びもあるなって僕も感じています。 さるたまさんもいつもありがとうございます。 続きましてこうへいさんです。 私が最近行った小さな変化としては、講学室の時間を増やしました。 4月からあるグローバルのお客様に対して、世界統一して、方向性でビジネスを展開していくことになり、 月1回開催されるグローバル会議の日本側の代表として私も参加することになりました。 ネイティブとの会話の数機会が増えたんですが、自分の英語力不足を痛感。 今まで1日30分程度だった学習時間を、現在は1時間半学校するようにしています。 日常的に英語を使う場面がどんどん増えているので、勉強とアウトプットを続けますということで、 おっしゃる通りで、実際に体験するのが最高の動機付けになりますよね。 やっぱりグローバルの会議に出られて、英語の英語力の必要性を感じられたというところで、 それがやっぱり行動につながっているのかなと思います。 こうへいさんも非常に忙しい中で、毎日1時間半英語の勉強をしているのが凄まじいなと思ったので、 僕も負けないように頑張っていこうと思いました。いろんな刺激をもらっています。ありがとうございます。 ということで、今日のコメント返しも以上になります。 本当にですね、毎日皆さんのコメントが大変励みになっていますので、これを糧にですね、 また明日も明後日も毎日放送を続けていきたいと思います。ありがとうございます。 ということで、また明日11時50分にお会いしましょう。大手会社IT本部長の小杉でした。 素敵な1日をお過ごしください。