# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 8月25日火曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング コーストークをお聞きの皆さま、今日もレベルアップしてますでしょうか? パーソナリティーのコスキーです。 ということで今日のテーマなんですけど、お金ですね。 ただお金が消えちゃってるっていうような経験ってありませんかね。 そういったことをテーマに深掘りしていこうと思います。 例えばですけど、給料日には余裕があったのに、 月末になるとピンチになってるとか、 今月なんかそんなに使ったっけなっていうふうに思っても全然思い出せない。 外食もそんなしてないのにとか、大きな買い物もしてないのにとか、 でもなんで残ってないんだろうみたいなことですよね。 お金が消えた理由がわからないまま、毎月同じことを繰り返してしまうみたいな。 こういった経験って誰しも一度や二度あるんじゃないかなというふうに思うんですよね。 でもこれって実はその意思が弱いわけでも、散財してるわけでもないんですよね。 ということで今日もですね、皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、 結論からお伝えします。 結論は20代の頃の黒歴史です。 ぜひ最後までお付き合いください。 # お金を守る最もシンプルな方法 はい、それでは始めていこうと思います。 ということで、今日はですね、僕の20代の頃のお金に関する黒歴史をお話ししていこうと思うんですけど、 僕はですね、大学を卒業して社会人になった1年目からですね、一人暮らしを始めたんですよね。 なので、今までは実家でいろんな生活をしていたことが、自分一人でやるようになったということと、 毎月お給料も入るようになったので、いろんな意味で自由になったわけですよ。 だから本当に毎月給料が入ったら、好きなことに好きなだけ使ってるみたいな生活を繰り返してたわけですよね。 なので、その給料前になると、あれ全然残ってないとかっていう感覚になるわけですよ。 もちろんすごく贅沢をしてるっていう意識もないですし、ギャンブルとかもパチンコとかスケーバーとかそういうこともやってなかったんで、 でも気づいたら消えてるわけですよ。 ある時、試しに1ヶ月だけ家計簿をつけてみたんですよね。 そしたら衝撃的なことがわかったわけですよ。 どういうことかというと、毎日ランチを行くんですよね、オフィスの近くのランチを。 ランチが終わった後に、コンビニとかにも寄るわけですよ。 コンビニとかで毎日買い物をするんですね。お菓子とか飲み物とか、ベットボトルとかですよね。 そういったものを繰り返していくと、1日にやっぱり2000円とか、多い時は3000円とかっていうような出費を繰り返してるんですよね。 月に20日、出社してたとしたら、それだけでも5、6万ぐらいかかるわけじゃないですか。 それ以外にも当時は特に服とかが好きだったんで、服を気に入ったものだったらとにかく買ってた。 あとは靴とかもそうですよね。そういうのって再現なく買っていくから、買った瞬間はすごくテンションが上がって嬉しいんですけど、 やっぱり物って買った時がピークで、買った後ってどんどん気持ちって下がっていくんですよね。 なので新しく買っても数日経つとまた飽きちゃってみたいなことを繰り返していて、 部屋も一人暮らしで当時は1Kだったんですけど、どんどん狭くなっていきますし、 お金もどれに何にだけ使ってるか分からないという状態で、これはダメだなと思った時にやっぱり賭けを追いつけて、 自分はこんな使い方をしてたんだってことに気づいたんですよね。 これが見えた瞬間に自然と行動が変わってきたわけですよ。 毎日のコンビニに寄る頻度っていうのも減ってきましたし、 服を買うっていうのも、とりあえず欲しいと思ってもその場で衝動的に買わない。 1週間ぐらい待ってみて、それでも欲しいなと思っただけの服だけ買うようにしたとかですね。 そうすると何が起きたかというと、あんまり我慢はしてないのに、 翌日から手元に残るお金が全然違ったんですね。 これがまさに賭け棒をつけたことによる見える感の力なんじゃないかなと思ったんですよ。 その時、改めて賭け棒をつけたことで何が変わったのかっていうのを整理してみたんですけど、 大きく3つ理由があったんですよね。 どういうことかというと、まず1つ目ですけど、小さな出費の積み重ね。 これが見えるようになったってことですよね。 まさにランチが終わった後のコンビニの話がまさにこの話で、 1回の金額が小さいので、これくらいならいいかっていうふうに感覚になっちゃうんですけど、 でも積み重ねていくと実はかなり金額になってる。 先ほど触れた通り5万とか6万くらいになってるわけですよ。 2つ目が固定費の見直し忘れですよね。 例えば保険とか携帯料金とかもそうだと思うんですけど、 当時はあんまりサービス食ってなかったんですけど、 ただ僕当時は衛星放送を多分契約してたと思ってて、 それも毎年あんまり見なくなっちゃったんですけど、 解約しないままずっと放置してたんですね。 それも改めて賭け棒をつけた時に、 これまだ払ってたみたいなふうに気づいて、 それも解約したんですけど、 こういった忘れてるっていうことも結構あるんじゃないかなと。 3つ目が感情的な出費ですよね。 特に僕が服を消毒買いしてたこともまさにこれなんですけど、 特に仕事で疲れてる時とかストレスが溜まってる時とか、 つい消毒買いしちゃうじゃないですか。 いいかっていう気持ちで使ったお金って後から振り返ると、 これなんで買ったんだろうってなりがちですよね。 なんで消毒買いをしちゃうのかなんですが、 これも心理的にも理由があって、 やっぱり買い物って自分で選んで、 自分で選択して決めれるわけじゃないですか。 その自己選択感って結局幸福度を上げてくれるんですよね。 だからその瞬間はあまり欲しくないもので、 自分で選んで買ったっていうこと自体が幸せになるんですよ。 でも何日か経つと、やっぱり先ほど触れた通り、 幸福度ってどんどん下がっていくので、 物だけが増えていって、どんどん部屋も狭くなってきますし、 ランダムになっていくので、 逆に幸福度が下がってくって悪循環に陥っちゃうんですね。 で、格英語をつけると何がすごいかというと、 これらを全部見える化してくれるっていうことですよね。 皆さん格英語つけてますかね。 格英語をつけてる人って、 単に使った金額だけを記憶してるわけじゃないんですよ。 ここが大きな誤解を生んでるのかなって思うんですけど、 例えば今月はもう食費の予算の8割を使ったから、 例えばあと10日あるから外食は控えようみたいなことに、 今の状況から先読み通しを立てて行動を調整できるんですよね。 これが先読みの力になるわけですよ。 お金の問題って、 気づいた時には結構手遅れみたいなことって多いじゃないですか。 例えば僕の先ほどのSNS放送なんかもそうですね。 気づいたら毎月毎月見てもいない放送にお金を払ってたみたいなことですよね。 でもこれが日々見えてくると、 問題が大きくなる前に対処できるわけですよね。 なので今月ちょっとペースが早いなとか、 中盤限で気づけば月の後半で調整できるじゃないですか。 あと家計簿のもう一つの良いポイントっていうのが、 記録が未来の判断材料になるっていうことですよね。 例えばその過去数年分の家計簿があると、 毎年この時期は湿品がかさむなとか、 冬の高熱比ってこれぐらい増えてくるよなとか、 あと年度末になぜか散財してるけど何が原因だろうみたいな、 そういった自分だけのパターンも見えてきますよね。 そのパターンが見えてくると、 次の年の同じ時期に備えられるわけじゃないですか。 去年のこの時期ってお金が足りなくなったから、 今年は前の月から準備しておこうとか、 選定が打てるようになりますよね。 結局家計簿ってお金の流れを見える化してくれて、 先を読んで過去から学ぶことができる、 こういったサイクルを回すための実は道具なんですよね。 ということで次のチャプターでは、 今日から使えるヒントに変換して、 1パーセントレベルアップするには、 についてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：家計簿を続けてみて気づいたこと、ありますか？（絵文字コメントは📝） ここからは今日から使えるヒントに変換して 1%をレベルアップするにはですけど まず完璧な掛け棒を目指さないということですよね。 例えばですけどレシートを全部保管して カテゴリーごとに細かく分類していって始めると 絶対続かないわけですよ、これって。 最初は今月いくら使ったかぐらいで いいと思うんですよね。 僕は今どうしてるかというと 全部スマホに保存してるんですよ。 使ったお金の金額とレシートですかね。 それを保存してるだけ。大した手間ではないんですよね。 次に固定費だけでも 先に洗い出してみるのもいいと思うんですよね。 例えば保険とか携帯料金とか 家賃とか高熱費とかもそうですし あと最近だとサブスクですよね。 例えばネットルーキスとか アマゾンブライムとかもそうですし 他にもいろんなサブスクあるじゃないですか。 こういうのを洗い出して一覧にしてみる。 これだけでもこんなに固定費って出てたんだ みたいな気づきがあるはずなんですよね。 その中で使ってないサブスクとかが 見つかったら解約する。 それだけでも来月から手元に残る お金って増えるわけですよ。 最後に週に一度だけでもいいので 今のお金の状況を確認するという習慣を 作ってみるのもいいと思うんですよね。 もちろん毎日とかじゃなくていいんですよ。 例えば月1回でもいいと思います。 月末とかに日曜の夜に 今月いくら使ったかなとか眺めるだけでも いいと思うんですよ。 そういった習慣が最初始めていくことによって 自然と意識も変わっていくんですよね。 ということで今日のアウトプットテーマですけど 家計簿を続けてみて気づいたことはありますか? にしたいと思います。 一文字の絵文字コメントはメモって打つと 家計簿みたいなメモの絵文字が出てくるので ぜひ絵文字一つでもいいので 残していってもらえると嬉しいです。 それからGoogleホームでは 質問や感想も受け付けています。 こちらは匿名も可能ですので ぜひお気軽にご連絡ください。 それからいいねフォローも大変励みになりますし 最近はリスナーさんのコメントも増えてますので リスナーさんのコメントに対するいいねも ぜひぜひよろしくお願いいたします。 最後に初コメントも大歓迎ですので 初コメントで説に書いていただければ 優先してピックアップするようにいたします。 ということで本日の放送内容も リスナーさんの何かしらの気づきや 学びになれば幸いです。 では続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで、 今日はですね、お金が消える理由ということで、 家計簿について深掘りしてきましたけど、 僕はですね、20代の頃、散財していたというところからの 黒歴史からですね、 なんでその家計簿をつけるようになったかというきっかけですね。 これは、本業のプロジェクトマネジメントに 深く関わっているんですね。 一言かというと、その家計簿をつける話って、 実はそのプロジェクトマネジメントのコスト管理と同じ構造なんですね。 僕は本業のプロジェクトマネジャーで コスト管理をやっていたわけですけど、 大体そのプロジェクトでコストが超過するパターンって、 家計簿をつけていない家庭とそっくりなんですよ。 つまりその予算があるうちは順調に見えているけど、 コストを可視化できていないので、 どこで何が使われているか分からないまま進んでいって、 気づいたときには予算を大きく超過しちゃっていて、 赤字プロジェクトになっちゃうということですよね。 僕も本業の中でプロジェクトマネジャーをやりながら、 コストの管理をすごく厳密にやるようになったんですよ。 周知でどれくらいのコストが超過されているかとか、 あとはそれがもしかすると次のリスクとか、 大きな問題、課題につながるんじゃないかということを見始めたときに、 これって仕事だけじゃなくて、 自分の個人のお金の管理も一緒だなと思ったんですね。 それが最初の気づきだったんですよ。 プロジェクトマネジメントはそれをもっと体系化して、 細かく誰でも再現できるような方法とかでまとめられているので、 この使い方を使ったら自分の掛け歩をつけることなんて、 すごく簡単だよなということに気づいたんですね。 実際やってみたらすごく赤字だったわけですよ。 ということで、本業のちょっとした気づきが、 自分の個人のお金の管理にも生かしたということなんですけどね。 お金の管理って実は仕事でも家庭でも本質は同じなんですよね。 見える化して、先読みして先手を打つ、 実はこの3つだけなんですよね。 なのでぜひ今日の放送参考に、 多分この放送を聞いているリスナーさんの方で、 掛け歩をつけていない方はあんまりいないのかもしれないですけど、 改めて振り返ってもらう、きっかけにしてもらうのも いいんじゃないかなというふうに思いました。 ということで、次のシャプターではコメント返しをしていきます。 # コメント返し： #222　連休明けを乗り切る4つの脳科学的な対策 ここからは、連休明けを乗り切る4つの農家学的な対策の放送会に対するコメント返しのコーナーです。 収録地点で最初にコメントをくださっているのは、Voicyパーソナリティの佐藤晋さんです。 連休明けの仕事は、あぽや仕事を入れ過ぎないようにしていますが、そういうときこと、たくさん入ってきたりしますということで、これはすごく分かりますね。 僕も長期連休、夜中がたくさん休みを取っているという明けって、特に管理職なので、承認とかいろんなものが一気にくるんですよね。 なので、自分である程度コントロールしているつもりがあるんですけど、どうしても受け身でやらざるを得ない仕事というのが結構入ってくるというのは、体感としてかなりありますね。 はい、ということで、佐藤晋さんもいつもありがとうございます。 次ましては、ハンドルさんです。 こんにちは。以前は連休明けがすごく憂鬱で、会社にいかに行かないようにするかを思うぐらいしんどかったんですが、 発信活動を始めてからか、はたまた観光工の勉強の影響がちょっと面倒だなと思いますが、そこまでしんどくなりました。 不思議ですよね、ということで。 はい、そうですね。発信活動もそうですし、観光工の勉強もそうだと思うんですけど、 やっぱりハンドルさんのいろんなベクトルがいろんなことに分散しているということが一つの影響なんじゃないかなというふうに思うんですよね。 なので、やっぱり仕事だけってなっちゃうとすごくつらいなと思うんですけど、趣味もそうですし、他のことでもいいと思うんですけど、 いろんなところに自分のベクトルを向けておくっていうのが、やっぱりポイントなんじゃないかなというふうに僕も思いました。 ハンドルさんもいつもありがとうございます。 続きましては、りんごさんです。 平日も起きる時間、寝る時間をあまり変えないようにしています。 また、長期勉強にしないようにして、適宜休暇を入れるようにしています。 今回も平日は2日分長を入れて4日にしました。私はこの休み方が一番いいですということで。 はい、おっしゃる通りで、やっぱり毎日同じリズムが僕も一番楽だなというふうに感じてますし、 あんまり変化をつけちゃうことで逆にそれが休み明け辛くなっちゃうんですよね。 僕も海外とかに行くときはどうしても長期勉強になりますけど、そうじゃないときっていうのはあんまり長期勉強って取らないですし、 日頃の毎日のルーティンっていうのもあんまり変えないようにしてますね。 はい、ということでりんごさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ふじけんさんも絵文字コメントありがとうございます。 続きまして、ゆきのさんです。 勉強だけは来社しただけで偉いよと同居を励ましましたということで。 そうですね、分かります。やっぱり初日って特にその辛さが一番ピークに来ると思うので、 やっぱりお互い励まし合うっていうのはとても大切なんじゃないかなと思います。 そういうのが職場の空気感っていうのを作ってくれますよね。 はい、ゆきのさんもいつもありがとうございます。 続きまして、フェンネルさんです。 私も休み前の最終日に連休明けにすることを挙げておくようにしています。 連休明けに楽しみを仕込んでおくっていいですね。 次の機会にやってみますので。 そうですね、ちょっとしたことですけど、やっぱりそれで結構ストレスも減る気がするんですね。 やっぱりちょっと先に楽しみを取っておくっていうのが、 これが毎日を楽しく機嫌よく過ごすコツなんじゃないかなって僕も思っています。 フェンネルさんもいつもありがとうございます。 次にボーシーパーソナリティのリュウチさんです。 今日も1%レベルアップできました。 連休明けからクロちゃんとの戦いに向けて調整に入るには、体内時計を戻し、 月曜日はナイトオブファイヤーでウォーミングアップ、火曜日から徐々にトレーニングを再開するわけですね。 ということで、ナイトオブファイヤーでウォーミングアップはしないですし、 連休明けからクロちゃんとの戦いっていうところが、これ何なのかっていうのがちょっと気になりました。 リュウチさんもいつもありがとうございます。 次にジュンさんです。 休暇中も連休明けの辛さに対して対策するのはいいですね。 私も休日中完全オフにせずに、少しずつ仕事をすることで、 休日明けの仕事への抵抗感を減らせるようにしています。 これからも続けていきたい習慣です。 そうなんですよね。休暇中、フルで休むっていう日ももちろんあっていいと思うんですけど、 再開する日が近づくにつれて、ちょっとずつリズムを戻していく。 これが急激に初日にストレスを抱えないようにするコツなんじゃないかなと僕も思っています。 ジュンさんもいつもありがとうございます。 続きましてアイチェイさんです。 ココココココココココゲコココスキー将軍、 夏の長期化を終えて梅雨の大寒に備えていただいていますね。 来ている長月園芸人力者小走りの鉄人大会に向けて、 筋肉、腰で本番でやんせよってことで、 これはあれですかね、トライアスロンのことを言ってるんですかね。 会場相撲の次はトライアスロンを頑張りましょうってことを言われてるんですかね。 僕は全然有酸素の運動をやってないので、 ちょっとこれ課題だなと思っているので、確かに小走りはいいかもしれないですね。 ということでアイチェイさんもいつもありがとうございます。 ハル君さんも絵文字コメントありがとうございます。 あとヨコさんも初コメントですね。 初コメントの絵文字コメントありがとうございます。 続きましてサルトロさんです。 高校の時の夏休み、最終日はめちゃめちゃブルーでした。 アイチェイの監獄とも呼ばれた高校でしたので、 シンプルに行きたくなかったです。 今は休み分けでもバリバリ働けるようになりました。 環境の違いかなということで。 ちょっとどこの高校か分からないんですけど、 監獄ってすごいですよね。 学校で監獄ってのはなかなかですけど、 確かに僕たちの世代っていうのは、 中学・高校っていうのは確かに監獄並みの厳しさがあったなって、 今思い出しましたね。 ということでサルトロさんもいつもありがとうございます。 続きまして今日はもう一つコメントから終了したいと思います。 次のチャプターへどうぞ。 # コメント返し：#223　『時間がない』を逆手にとって生産性を上げるコツ ここからは、時間がない大阪店にとって生産性を上げるコツの放送化に対するコメント返しのコーナーです。 収録地点で最初にコメントをくださっているのはりんごさんです。 この間、スタバの旅に出た時に時間に余裕がないけど行きたいところが色々ある。他県にも入り口したい。 我がままをAIと一緒になって時間通りに乗り切ることができました。 時に諦めることが大切と実感しましたが、充実した体験が諦めたことを上回りました。 スタバの旅をAIと一緒に考えると結構いいですよね。 最近僕はあまりスタバに行けてないんですけど、スタバってモバイルで注文するとどこの店に行ったかというのがスタンプみたいな形で記録で残るじゃないですか。 あれって結構楽しいですよね。特に他県とか行った時、あえてスタバに行ってモバイルで注文してみる。 これ結構楽しみの一つになるんじゃないかなと僕も思いました。 りんごさんもいつもありがとうございます。 次はまこしのさんです。 時間は有限ですね。普段からこの認識を持っておくと今何をするのかを決めやすくなりますね。 そうなんですね。やっぱり時間が有限だからこそ、ゴールからの逆算指向ですね。 今自分がどこに向かっているのか、だから今何をすべきなのかの認識できると、目の前の1分とか10分とか1時間というのが結構意識的に変えられるんじゃないかなというふうに思っています。 まこしのさんもいつもありがとうございます。 次はふじけんさんです。 時間をうまく使えてないです。夕方になると飲みたくなっちゃうということで。 これいいんじゃないですかね。夕方にあえてもう今日は飲むぞという計画をしておいてご本人みたいなものですよね。 それに向けて限られた時間でいろんなものに取り組んでいく。 これも一つのアイデアというか時間術なんじゃないかなと思いますね。 ふじけんさんもいつもありがとうございます。 続きましてゆきのさんです。 時間がないのではなく時間を作ろうとしないだけ。 私ごっしんのダイスやスノーマンはMV撮影も雑誌撮影もライブもテレビ出演もあるのにちゃんとこなしてます。 なので私ごとし気が忙しいわけではないんですよね。 そうなんですよね。 時間がないっていうのは言い換えると結局優先順位付けの問題だと思うんですよね。 何を先にやって何を後回しにするか。 時間はみんな平等に24時間なので1日。 その中で何を優先してやるかっていうのがやっぱり大切なんじゃないかなと僕も思っています。 ゆきのさんもいつもありがとうございます。 続きましてじゅんふさんです。 制約を設定すること大切ですね。 私も普段は時間をありがとうタイムボックスにしてこの時間で大体ここまで進めるというのを決めてから作業をしています。 ただ一人で考える時間、創造力を働かせる必要がある場合は逆に制約を決めない時間を設けることでリラックスできるのでメリハリが大切ですねということで。 そうですねおっしゃる通りで特に創造性というかクリエイティビティを生かすような新しいアイデアを生み出すような時っていうのは あえて時間制約を設けずにフリーな状態でいつもと僕は違う場所とかにも行ったりもしますけど そういうところで考え事をするっていうのは結構いいかなと思いますし その時間がまた心地よかったりもするんじゃないかなと思っています。 じゅんふさんもいつもありがとうございます。 続きましてボイシーパーソナティのりゅうじさんです。 今日も1%レベルアップできました。 時間がないとどうしても言いがちですがボイシーといって時間の制約があるプラットフォームだからこそモノマネに適してるわけですね。 ボイシーとモノマネの組み合わせっていうのはどうなんですかね。 この10分という制約があるからその中でモノマネをやるのがいいってことなんですかね。 ちょっとそれは他のパーソナリティさんを含めて初めて聞いたんですけど ぜひりゅうじさんにはその検証してもらいたいなと思ってます。 りゅうじさんもいつもありがとうございます。 続きましてささるとこさんです。 まさに今日メンバーに移動させるぞと話をした頃破綻しちゃいますという意見が出ました。 気持ちは分かりますが移動させちゃいます。 すると制約まで工夫せざるを得なくなりますからね。 やればできるってことで。 カーニー職あるんでですねということでさるとこさんも結構パワープレイだなと思いましたけど でもやっぱりそういう場面もどうしても出てくるかなと思うので そういうところにどういう風に工夫ができるのかっていうのはやっぱり組織としてのポイントなんじゃないかなと思っています。 さるとこさんもいつもありがとうございます。 続きましてフェンデルさんです。 時間がないと思ったときは時間がないからどうやるかと言ってみようと思います。 以前にいた仕事でも今は社内に蓄積された知識を活用できたり またまた別の方法を選べたりするんですねということで そうですねやっぱり仕事も毎回ゼロから考えるより 各の資産を利用するのってとても効果的ですよね。 それを利用することによって時間も節約できますし 一石二鳥なんじゃないかなと思いますね。 やっぱり仕事でいろんなアウトプットしたときは再利用できるってことを 日頃から意識して保管していくことこれも大切なんじゃないかなと思っています。 フェンデルさんもいつもありがとうございます。 最後にハンナさんも絵文字コメントありがとうございます。 はいというわけで本日のコメント会社は以上になります。 このようにですね皆さんからコメントいただけるのが 僕の毎日放送の励みになってますので ぜひお気軽にコメントいただけると嬉しいです。 ではまた明日11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な1日をお過ごしください。