# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 9月16日水曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 # オープニング ごストークお聞きの皆さま、今日もレベルアップしてますでしょうか。 パーソナリティのコスキーです。 ということで今日のテーマなんですけど、整理整頓についてお話ししていこうと思います。 ちょっと皆さんに聞いてみたいんですけど、皆さんの家のデスクとか、作業する場所って今どんな状態になってますかね。 例えば、書類が積み上がってたりとか、使ってないものがとりあえず置いてあったりとか、 こういうものって後で片付けようって思うんですけど、結構そのままになっちゃうことって多くないですかね。 僕自身も実はそうだったんですね、ここ最近。 ちょっとバタバタしてたこともあったりして、リモートワークの日とかは仕事をしてやり切ったらそのままお風呂に入って寝ちゃうみたいなこともあったので、 前日のちょっと乱雑な状態が次の日にも続いちゃって、片付けるというきっかけをつかめなかったんですよね。 じゃあ、その時にどういうことが起こったかなんですけど、今日も皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論は、気づいたらものが増えていたです。ぜひ最後までお付き合いください。 # 断捨離をすると仕事のパフォーマンスも上がる理由 それでは始めていこうと思いますということで 最近ちょっと気になることがあったんですよね。 どういうことかというと、リモートワークをしているときに なんとなくパフォーマンスが落ちてるなという気がしてたんですよ。 これは何か原因があるのかなと思って 最近ちょっと大変なプロジェクトやったかなとか トラブルに解決しなきゃいけない状況って 生まれたかなみたいなことですよね。 でもそんなに自分の中で 大きな出来事ってなかったんですよね。 何なんだろうというふうに 深掘りしていったときに リモートワークしている部屋が 物が多いということに気づいたんですね。 例えば本ですよね。 結構積んどくの本が 溜まってきたりとかもしていて これちょっと読む機会は あまりないなということとか あとはちょっとした物ですよね。 ペンとかハサミとかそういったもの。 つまり働きながら自分の視界に入ってくる物の数が 自然と増えてたんですよ。 もしかしてこれって環境のせいかもしれない というふうに思ったんですよね。 なので思い切って断砂利をすることにしたんですよ。 まずデスクの上を全部きれいにクリアにして 必要な物だけにして クローゼットとか着てない物とかありますよね 服とか そういう物もいつか使う物というふうに 取って置いたんですけど それも全部見直したんですよね。 そしたらちょっとずつ変化が出てきたんですよ。 頭の中がやっぱりスッキリしてくるし 決断とかも早くなりましたし 朝デスクに座った時に 朝やろうという気持ちが全然違いますよね。 物が少ない空間にいるだけでも 何だか気持ちが違いますし 落ち着ける感覚が生まれてきたんですよね。 なので整理整頓って単なる物の片付けじゃなくて 心とか気持ちの整理でもあるんじゃないかな というふうに実感したんですよ。 皆さんも掃除とか片付けとかした時に スッキリしたみたいな感覚って 人は感じたことあるんじゃないかな というふうに思うんですけど これもちゃんと科学的な根拠があったんですよね。 まず決断疲れという概念ですよね。 これは人は1日に数万回もの 意識決定を行っていると言われてるんですよね。 これは意識的なものだけじゃなくて 無意識のものも含めてなんですけど その中には例えばこのペンまだ使うのか みたいな小さな決断も含まれてるんですよね。 ものが多いほどやっぱりこういう無意識の 判断回数が増えていくんですよね。 なので逆にそのものを減らしていくと こういった判断回数が減って 本当に重要な意識決定に自分のエネルギーを 避けるようになるんじゃないかなと。 次に視覚的なノイズですよね。 やっぱり視覚的な空間で脳の情報処理の負荷っていうのを じわじわじわ上げちゃってるんですよ。 なので視覚から入ってくる情報が多ければ多いほど 脳はずっとそれを処理し続けなきゃいけない。 さらに興味深いのは散らかった空間は 未完了のタスクとして脳の中に認知させ続ける っていうことなんですよね。 ずっと片付けなきゃみたいな気持ちが 無意識の中でストレスになってる。 なので片付けるとスッキリするのって 実は単純にものが減ったからだけじゃなくて 片付けなきゃっていう気持ちが なくなるっていうことなんですよね。 整理整頓した上で物を手放すっていうことも あるんですけど、このいわゆるダンジャルっていう行為ですね。 これって過去との区切りをつける効果もあるんですよ。 使わなくなった物を手放すことによって 心理的には今の自分に必要な物を選び直す行為にもなってるので これが達成感とか自己効力感を上げてくれるんですよね。 つまり自分で自分の環境を コントロールできているっていう感覚ですよね。 これって普段の仕事の中でも応用できることって 結構あるんじゃないかなと。 例えば自分のタスクとかチームのタスクリストが 散らかったままの状態だと やっぱり判断力とか集中力って 知らず知らずの遵守を申してくるんですよね。 定期的な業務のダンジャリ、例えば不要な会議とか 境外化したルールとか使われなくなったツールとか見直すってことは これは働き方とか組織全体のメンタルコンディションというのを 整えていく意味でも実はすごく重要なんじゃないかなと思ってます。 ただ一つ注意点もあるんですよね。 どういうことかというと 例えばさっきほど触れたダンジャリとかって 一時的にはやっぱりもったいないなとか 後で使うかもみたいな不安というか罪悪感を伴うことがあるじゃないですか。 これって特に精神的に使っているときに 大きなダンジャリをしようとすると なんで自分はこんなに物を食べちゃったんだみたいな 自己否定的な感情が湧いてきて かえって消耗したケースもあるんですよね。 なので一気にやろうとするんじゃなくて 少しずつ身の回りの物を手放していって 整理・整頓をしていって 自分の快適な環境を整えていく。 これはとても大切なんじゃないかなと思うんですね。 一気に全部やろうとしないということですよね。 ということで次のチャプターでは 今日から使えるヒントに変換して 1パーセントレベルアップするにはについて お話ししていきます。 # アウトプットテーマ：断捨離して、気持ちがすっきりした経験はありますか？（絵文字コメントは🧹） ここからは、今日から使えるヒントに変換して 1%レベルアップするにはですけど、 まず1日1箇所だけでもいいので、 片付け整理セットを始めてみるのも いいんじゃないかなというふうに思うんですよね。 いきなり完璧を目指すんじゃなくて、 例えば今日はデスクの引き出し1つだけとか、 明日はカバンの中だけとか、 こういった小さな達成感を積み重ねることが、 実はメンタルでのポジティブな効果というのを 最大化してくるんじゃないかなというふうに思います。 次に、1年以上使ってないものは思い切って 手放してみるというのもいいと思うんですね。 僕も実は自分への言いましめなんですけど、 結構使うかもしれないというものを クローゼットの中とかにしまってたんですけど、 今回いい機会だったんで、 どんどんどんどん手放してるんですね。 そうすると思った以上にスッキリする感覚というのが 味わえたんですよ。 なので、やっぱり1年使ってないということは、 結構これからも使わない可能性があるわけじゃないですか。 なので、このルールを持つだけでも、 結構判断ってシンプルになると思うんですよね。 最後に仕事においても、業務のダンジャリを 定期的にやってみるのもいいと思うんですよ。 例えば、参加してるけど意味が分からない会議とか、 惰性で続けてるルーティンワークとか、使ってないツールとか、 こういったものを見直すだけでも、 自分自身もそうですし、 チーム全体の集中力も変わってくるんじゃないかな というふうに思ってます。 ということで、今日のアウトプットテーマですけど、 ダンジャリして気持ちがスッキリした経験は ありますか?にしたいと思います。 絵文字コメントは、掃除って言うと 後期の絵文字が出てくるので、 ぜひ絵文字だけでもいいので、 残していってもらえると嬉しいです。 それからGoogleホームでは、 質問や感想も受け付けています。 こちら特免も可能ですので、 ぜひお気軽にご連絡ください。 それから、いいねフォローも大変励みになりますし、 最近はリスナーさんのコメントも増えてますので、 リスナーさんのコメントに対するいいねも ぜひぜひよろしくお願いいたします。 最後に、初コメントも大歓迎ですので、 初コメントです、に書いていただければ 優先してピックアップするようにいたします。 というわけで、本日の放送内容も、 リスナーさんの何かしらの気づきや 学びになれば幸いです。 では続きましては、楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：noteメンバーシップも募集中です（チャプターのURLから読めます） ここからは楽屋トークのコーナーです。 今日は整理・整頓と断砂利、それから仕事のパフォーマンスについて深掘りしてきましたけど、 何が怖いかって、デスクとかオフィスの自分の周りが散らかっていくのって、ある日突然一気に散らかるわけじゃないですよね。 ちょっとずつちょっとずつ物が増えていって、気づいたら乱雑とした環境になってしまっているということなんです。 オフィスはその日その日で、僕の場合はフリースペースになっているので、その時のその時のデスク、座る場所が違うんで、あんまり散らかるということはないんですけど、 リモートワークですよね。自分の部屋のデスクで仕事しているときって、ちょっとずつちょっとずつメモ紙とか本とかが増えていって、気づくと自分の周りが乱雑な状態になってしまっている。 ある日突然こういう状態になったら、すぐ気づくんですけど、日々少しずつ物が増えていくので、なかなかそれに気づけないんですね。 ある時、慢性的な不調みたいなことを感じて、最近疲れているのかなと思うと、やっぱり物が増えているということが多いので、やっぱりこれも仕組みというかルーチンにして、 定期的に物を手放していく、整理整頓をしていくということが必要だなというふうに思ったんですね。 今日の放送は僕自身の今締めでもあるんですけど、やっぱり例えば月に1回でもいいので、そういったダンジャリとかというイベントを作っておいて、 その時にデスク周りもそうですし、部屋もそうですし、定期的にもうちょっといらないなという物を手放していく。 これが結果的に自分のメンタルの状態も良くしていきますし、仕事パフォーマンスも上げてくれるんじゃないかなというふうに思っています。 ということで続きましてはコメント返しのコーナーです。 # コメント返し： #245　過去の栄光にすがる人と、更新し続ける人の違い ここからは、過去の栄光にすがる人と 更新し続ける人の違いの放送会に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントを下さっているのはりんごさんです。 こんにちは。前のままがあまり好きではないので、 今まで移動のタイミングではミーティングのやり方や今あるものに少しエッセンスを加えたり、 思い切ってやめてみたり、いろいろ実験してきました。 今やっといろいろ学びながら答え合わせができてきて、 だからうまくいったのか、だから続いていたのかと振り返っています。 これからもいろんな実験をしていきたいですということで、 実験イコール、変化を楽しめるということでもありますよね。 ハードルを下げていって、少しずつちょっとしたことを変えていく。 それが結果的に大きな変化とか成長につながるというのが、 これが最適な方法なんじゃないかなというふうに僕も思っています。 りんごさんもいつもありがとうございます。 続きまして、いくのさんです。 常に1%レベルアップをしているコストを聞いている皆さんなら、 過去の栄光にすがることはないだろうなというふうに思っていましたということで。 はい、そうです。確かにコストトークでは毎日1%レベルアップというのを、 毎回毎回放送の冒頭で触れていますので、 確かにリスナーさんの皆さんには該当する方はいないかなというふうに思いましたね。 はい、ということでいくのさんもいつもありがとうございます。 続きまして、はるりさんも四文字コメントありがとうございます。 次にしてはるりくんさんも四文字コメントありがとうございます。 次にしてさるとかさんです。 マネジメントにも理論がありますが、 理論通りにやってもうまくいきません。 人には感情があるし、関係者も変わってくる。 だから状況に合わせて補正しなくちゃなんですよね。 過去うまくいったのはたまたま状況がはまっただけ、 運が良かったと考えるようにしていますということで。 そうなんですよね。マネジメントがうまくいかないというか、 人によって俗人化しやすいというのは、 結局相手が一人一人違うので、相手がロボットみたいにみんな同じだったら、 理論通りにやってもうまくいきますけど、そうじゃないですよね。 やっぱり物事の変数を理解しながら、うまく対応できるのかどうかが ポイントなんじゃないかなと思っています。 ということでさるとかさんもいつもありがとうございます。 続きましてまこしのさんです。 営業ですが10年くらいまでは直感と体力で勝負していました。 その後に外資ITの体系的な営業メソッドを取り入れてから、 景色がガラッと変わりましたということで。 まずは基本を体験できるようになって、 そこから初めて応用が効くんですよね。 なのでやっぱりメソッドって最初に学ぶ方が圧倒的に効率性が上がりますし、 後から振り返ってみても、 自分の属人性的な部分と最終的に組み合わせるのが、 圧倒的な効果を生むんじゃないかなというふうに僕も思っています。 まこしのさんもいつもありがとうございます。 続きましてフェンゲルさんです。 若い方から学ぶ感覚が分かるなと思いました。 数年前、若い方にガラケーを初めて触りました。 どうやって使うんですかと言われてハッとしたことがあります。 自分とは違う環境で経験を積んできた方の感覚に触れると良いし、 影響をいただけますということで。 そうですよね。 未経験というのはある意味前提知識とかがないので、 新しい視点をもらうことができますよね。 それによって今ある自分が捉え方というのはリフレームにできる。 これも一つのメリットじゃないかなというふうに思うんですよね。 経験があることが全てメリットになるかと言われると、 少しじゃないケースもあると思うので、 そこはやっぱり謙虚にいろんな方とのコミュニケーションを取るのが いいんじゃないかなというふうに僕も思っています。 キョウゼフェンネルさんもいつもありがとうございます。 続きましてトマーキさんも文字コメントありがとうございます。 続きましてリュウチさんです。 今日も1%レベルアップできました。 確かにモノマネし天皇時代はモノマネもゴールデンタイムを占めてました。 それに満ちずあえて長州小域になりきることで、 第二の黄金時代を作ろうとしているわけですねということで。 もう黄金時代は来ないでしょうね。 そもそも最近テレビあまり見ないんですけど、 テレビでモノマネやってるんですかね。 かつし天皇って皆さん結構な年なんじゃないかなというふうに思うんですけど。 ということでリュウチさんの期待にはやっぱり応えられないなというふうに思いました。 ということでリュウチさんもいつもありがとうございます。 というわけで本日のコメント返しは以上になります。 このように皆さんからコメントいただけるのが僕の毎日放送の励みになってますので、 ぜひお気軽に文字だけでもいいのでコメントを残していただけると嬉しいです。 それではまた明日11時50分にお会いしましょう。 大手会社IT企業で本部長をしているコスキーでした。 素敵な一日をお過ごしください。