寝る前ストレッチのるうです！

こんな人に聴いてほしい

☑︎ 頭では分かってるのに動けない
☑︎ 気づくと自分を責めている
☑︎ 痩せたい・変わりたいのに続かない
☑︎ 夜になると不安や疲れが出てくる

お申し込みは
@ruu_bodymake のプロフィールリンクから
お申し込みお待ちしてます！

１ヶ月限定
寝る前オンラインフィットネス
メンバー募集！

こんにちは
寝る前ストレッチのるぅです。
１年間Instagramで発信してきて
私、挑戦したことができました！

それは、
「皆さんと一緒にストレッチをする」
ことです！

一人でストレッチをして
一人で撮影してきたけど
私がこの活動をしているのは
みなさんにストレッチを伝えたいから。
寝る前ストレッチでコツコツ11kg痩せた私。
でも、痩せる痩せないより
なにより気持ちいい！
体の不調も改善されました。

こんなことします！
１ヶ月限定
寝る前オンラインフィットネス

どんなフィットネス？
１週間に１回
毎週火曜日の２１時にオンラインで集まり（zoom）
３０分間みんなでストレッチをします♪
・ビデオオフOK！
・スマホ参加OK！
・途中入退室OK！
・お子さんとの参加OK!
・お子さん参加無料！


こんな方におすすめです
・お正月太りが気になる
・最近よく眠れない
・目が疲れる
・肩こりがひどい
・自分の時間が取れていない
１つでも当てはまった方はぜひご参加ください♪

Q.zoomに慣れていなくても大丈夫ですか？
A.大丈夫です♪やり方が分からなければ私にDMください。
Q.子供と一緒にやりたいですが、子供がうるさくしないか心配です。
A.ミュート（音なし）で参加していただければ大丈夫です♪
Q.痩せますか？
A.１ヶ月のオンラインフィットネスだけで痩せるとは
断言できませんが、ストレッチを一緒に習慣化させて
痩せやすい体づくりをしていきましょう♪

このオンラインフィットネスの一番の目的は

みんなで楽しくストレッチをしながら
ストレッチを週間化させること

です♪ぜひ一緒に楽しみましょう！

参加お申し込みはこちらから♪
スクショ貼って案内する
全４回4000円（税別）

#オンラインフィットネス
#ストレッチ