# おはようございます🌞 会社員を面白く生きるラジオへようこそ。 パーソナリティの稲美翔子です。 会社員だからこそ、人生はもっと面白くできる。 このチャンネルは、会社員という働き方を武器に、 キャリアや副業、資産形成、子育て、そして人生の選択肢を 自分らしく楽しむヒントをお届けします。 今日は、夏バテしない家計管理、資産形成も健康が土台 というテーマについてお届けします。 どうぞ最後までお楽しみください。 # 夏バテは突然に…ではない！ 皆さんおはようございます。今日は水曜日で資産形成不動産のお話をする日になります。 今日は少し視点を変えてですね、体もお金も急には悪くならないよというお話をしたいと思います。 私は資産形成も健康管理もすごく似てると思っていて、 お金の勉強をするようになってから、健康って本当に大事だなと思ってですね、 健康管理にも割と気を使うようになってきました。 夏になるとですね、夏バテってよく聞きますよね。 でも実際には急に夏バテになったりとか、急に体調が悪くなったりするわけじゃないんですよね。 睡眠不足だったり、食生活の乱れ、疲れをため込んだり、ストレスを抱えたりね、 その積み重ねである日突然、もう無理となって、最長に崩してしまうわけです。 ですので健康ってね、毎日の習慣の積み重ねだなと思います。 # 私が夏バテしないために気をつけていること 私も以前ですね、仕事とか家庭のことで無理をしすぎて ストレスを抱えて体調を崩したことがある。 この話を過去のVoicyでも何度かお話しさせていただいているんですけれども、 頑張れば何とかなる、そう思っていた時期もありましたし、 若い頃、10代とかは徹夜で勉強しても何とかなっていましたし、 20代もまだ無理が利いていたような気がするんですけれども、 30代、40代に突入して、頑張れば何とかなるっていうね、 気力と体力だけで乗り越えられるというのは、なかなか難しくなってきましたよね。 これは残念ながら。 あと、健康っていうものはですね、 失ってから初めてその大切さに気づくものですよね。 実は私、ここ最近ですね、手術、簡単な手術をしまして、 2泊3日病院に入院していたんですけれども、 やっぱり病院に2泊3日いただけでもですね、 何となく気持ちが沈んでしまったりしてですね、 やっぱり健康でいてね、なるべく入院とかしない状況にいることが大事だな、 なんて思ったりしたんですね。 ですので、睡眠をとる、食事を大切にする、適度に休む、 これもね、仕事のうちだなと思っています。 あと、食事に関してはですね、 2022年の5月から16時間ダイエットというのはやっていて、 要するに16時間食事をとらないことで、 細胞の働きを整えるというものなんですけど、 それはね、もう22年の5月からだから、 5年目ですね、今年5年目になります。 結構長く続けていますし、 あと、手作りの酵素ドリンク、 これも同じぐらいの時期から始めましたので、 これも5年目になりますね、5年ぐらい続けていて、 おかげさまでですね、あんまり風邪もひかないですし、 こうやって健康にね、気をつけている、 鑑賞を持っているからこそ、 副業を健康な体で続けられているというのはあるかなと思います。 # 家計も資産形成も、健康と同じ！ 今、健康の話をしたんですけれども、家計も資産形成も同じなんですよね。 ある日突然ですね、お金が湧いてきてお金持ちになる人っていないですよね。 逆に、突然お金に困る人もいないんですよ。 お金に困る人っていうのは、なんとなく浪費を続けちゃったりとか、家計に興味を持たないとかね。 少し赤字だけれども、目をつぶっちゃうとか。 今月だけ、今月だけみたいな、その積み重ねが数年後の家計を作ってるわけですね。 ですので、資産形成も毎月積み立てを続けるとか、家計に興味を持って家計を見るとかね。 そして固定費を見直すとか、そういったことを続けることが大事なんです。 これって、すごいスペシャルメソッドでもないですし、当たり前のことを続けられるかどうかなんですね。 健康と同じで、毎日の習慣っていうのが良い未来を作っていくんですよね。 # 健康も資産形成も長期戦⏰ 不動産投資もそうですけれども、私は短期間で大きく稼ごう、そんな風には考えてなかったんですね。 コツコツ積み上げていくものだと思いますし、焦らずに続けていくっていうのを意識してきました。 最近ですね、私の銀行の融資をやってくれた銀行の担当者の方と面談する機会があったんですけれども、 不動産投資の融資というのも、コクコクと条件とか変わってくるんですね。 ですので、3ヶ月くらいはちょっと微妙だった融資が、3ヶ月後の今になって、 融資を前向きに検討できる状況になったりしてたんですよね。 ですので、本当に焦らずに、良いタイミングが来る時のために、銀行から良い融資が聞ける状態に、 会社の財務状況だったり、自分の家計をしっかり整えておく。 それでチャンスが来たら一気に進めていくっていうのが大事だなと。 やっぱり続けていくのが大事なことだなと最近も思いました。 健康とか仕事とか子育てもそうなんですよね。 全部短距離走ではなくて、やっぱりマラソンみたいなものだなと思います。 ゆっくりでいいので、走り続ける。長く走り続けられるようにするっていうことですよね。 ですから、無理はしないで続けられる方法を選んで実行していく。 これが一番大事なことだなと思います。 # 体もお金も健康でいることが会社員を面白く、生きる土台 夏バテ防止のお話に戻ります。 体の健康を守るためには、毎日の食事が大事です。 家計の健康を守るためには、毎月の小さな習慣が大切です。 人生を豊かにするためには、体もお金もどちらも健康です。 私はこれが、会社員を面白く生きるためのベース、土台だと思っています。 皆さんもぜひ、今年の夏は体の健康はもちろんですが、家計の健康診断もやってみてくださいね。 体もお金も急には悪くなりません。毎日の習慣が5年後、10年後の自分の未来を作っています。 資産形成で一番大切な資産は、実は自分の体なんですね。 健康だから働けるし、服用もできますよね。健康だからこそ学ぶこともできる。 健康だから人生を楽しむことができます。 だから私は、体の健康も家計もどちらも長期目線で育てていきたいと思っています。 # 最後までお聞きいただきありがとうございます。明日は「夏休みに親子で目標を見直す時間」についてお伝えします。 会社員を面白く生きるラジオ、最後までお聞きいただきありがとうございました。いかがでしたか? 感想やリクエスト、お悩み相談は、Voicyのコメント欄でお待ちしております。 このチャンネルは、会社員という働き方を武器に、キャリアや副業、資産形成、子育て、そして人生の選択を 自分らしく楽しむヒントをお届けしています。ぜひフォロー、SNSへの拡散、よろしくお願いします。 この放送が、あなたの会社員人生を面白くするきっかけになれば嬉しいです。 明日は木曜日ですね。子育て教育のカテゴリーについてお話をします。 夏休みは子どもの成長チャンス、親子で目標を見直す時間というテーマでお話をしたいと思います。 また明日お会いしましょう。 今日も気をつけていってらっしゃいませ。