【15】「今日もダメだった」と自分を責める夜の処方箋
05:49
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「また今日も、やるべきことが終わらなかった」
「子供に対して、あんな言い方しなきゃよかった」
静かな夜、布団の中で「自分へのダメ出し」が止まらなくなることはありませんか？
私たちは、「何かを成し遂げた自分」には価値があるけれど、「できない自分」には価値がないと、無意識に自分をジャッジしてしまいがちです。
今夜は、そんな心をふっと緩める「物語」をお届けします。
■今夜のメンタルレシピ
「ひび割れを、水路に変える」
不完全な自分を直すべき「欠陥品」として見るのではなく、そこから漏れ出す温もりが誰かを癒しているかもしれない、という視点。
寓話『ひび割れた水瓶』を通して、ありのままの自分を労わるための智慧を分かち合います。
「できたこと」で自分を評価するのを、今夜だけは一度お休みしませんか？
「子供に対して、あんな言い方しなきゃよかった」
静かな夜、布団の中で「自分へのダメ出し」が止まらなくなることはありませんか？
私たちは、「何かを成し遂げた自分」には価値があるけれど、「できない自分」には価値がないと、無意識に自分をジャッジしてしまいがちです。
今夜は、そんな心をふっと緩める「物語」をお届けします。
■今夜のメンタルレシピ
「ひび割れを、水路に変える」
不完全な自分を直すべき「欠陥品」として見るのではなく、そこから漏れ出す温もりが誰かを癒しているかもしれない、という視点。
寓話『ひび割れた水瓶』を通して、ありのままの自分を労わるための智慧を分かち合います。
「できたこと」で自分を評価するのを、今夜だけは一度お休みしませんか？
AI目次
欠けたマグカップに見る不完全な魅力失敗を「水路」に変える視点転換とはひび割れた水瓶が育んだ花園の物語あなたの不器用さが与える安心感足跡に残されたあなただけの花とは
昨日の落としもの、明日の灯り。｜心を整えるメンタルレシピ
しゅうさん｜北海道のお坊さん
- 01:311.
お参り先のお孫さんが教えてくれた「欠けたマグカップ」の愛おしさ
- 00:482.
メンタルレシピ：ひび割れを、水路に変える
- 02:013.
物語：「ひび割れた水瓶と、道端の花園」
- 01:314.
まとめ：あなたの足跡には、もう花が咲いている
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