【34】「私が倒れたら終わり」と、自分を追い込んでいるあなたへ
07:45
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「自分が支えなきゃ」と、一人で肩を張っていませんか？
仕事、育児、介護、人間関係。
責任感が強い人ほど、周りを照らそうとして自分の「電池」が切れていることに気づけません。
今夜は、ある友人から教えてもらった「深夜の台所での小さな出来事」をお話しします。
完璧な支え手であることを一度お休みして、
あなたの「弱さ」の中に、誰かの優しさが流れ込む隙間を作ってあげてください。
この放送が、自分を責めてしまうあなたの夜を、
少しだけ温かく包む居場所になれば幸いです。
#メンタルレシピ #マインドフルネス #北海道 #法話 #生き方のヒント #心の整え方 #弱さの力 #自己受容 #支え合い
仕事、育児、介護、人間関係。
責任感が強い人ほど、周りを照らそうとして自分の「電池」が切れていることに気づけません。
今夜は、ある友人から教えてもらった「深夜の台所での小さな出来事」をお話しします。
完璧な支え手であることを一度お休みして、
あなたの「弱さ」の中に、誰かの優しさが流れ込む隙間を作ってあげてください。
この放送が、自分を責めてしまうあなたの夜を、
少しだけ温かく包む居場所になれば幸いです。
#メンタルレシピ #マインドフルネス #北海道 #法話 #生き方のヒント #心の整え方 #弱さの力 #自己受容 #支え合い
AI目次
責任感と自己犠牲が生む心の疲弊「完璧な支え手」を手放す処方箋弱さを見せる時に築かれる真の絆母親の限界と息子の優しい手の実話弱さを開示することが最高の贈り物
昨日の落としもの、明日の灯り。｜心を整えるメンタルレシピ
しゅうさん｜北海道のお坊さん
- 01:091.
誰かのために無理をして笑ったあなたへ
- 02:092.
メンタルレシピ：「完璧な支え手」を諦めると、本当の繋がりが始まる
- 02:293.
実話：深夜のリビング。小さな手が教えてくれたこと
- 01:594.
まとめ：弱さを見せることは、相手へのプレゼント
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
完璧な支えを諦める→お互いが呼吸できるスペースづくりみたいですね！
今日は仕事の合間や帰り道に空を見上げて｢余白、あり｣とここの中で唱えたいです
「お互いが呼吸できるスペースづくり」という言葉、とてもしっくりきました。
一生懸命に応えようとするほど、つい自分の呼吸を忘れて、心に余裕がなくなってしまうこともありますよね。
でも、のりたまごはんさんが一呼吸おいて作るその「余白」は、相手の方にとっても、きっと居心地の良い安心感に繋がるはずです。
帰り道の空を見上げて、「余白、あり」。
そのささやかな習慣が、のりたまごはんさんの心を少しでも軽くしてくれることを願っています。
今日もお疲れ様でした。