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AI目次
「自分はダメだ」と感じた夜
効率という物差しを手放す時
止まった古時計、新たな役割
無力さが誰かの救いになる種
生き抜いた自分を優しくいたわる
昨日の落としもの、明日の灯り。|心を整えるメンタルレシピ
しゅうさん|北海道のお坊さん
  1. 00:51
    1.

    今日、自分にダメ出しをしましたか?

  2. 01:30
    2.

    メンタルレシピ:効率という物差しを、一度手放す

  3. 02:37
    3.

    物語:止まった時計が、最後に残した仕事

  4. 02:00
    4.

    まとめ:弱さを知るあなたにしか、できないこと

コメント

avator
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のりたまごはん
2月28日
なんかの役に立たなきゃ、と自分の価値をあげようとすると、なぜか完璧求めてしまった時期がありました。それは自分を守るだけで、周りが見えてなかったと思います。役に立つことは、何かをすることではなくて、どうありたいかという安定を保ちたいです。
返信
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しゅうさん|北海道のお坊さん公式アカウント
3月1日
のりたまごはんさん、大切な気づきを分かち合ってくださりありがとうございます。
「完璧を求めることが自分を守るためだった」という言葉、とても深く響きました。それは、それだけ一生懸命に今日まで歩んでこられた証拠ですね。
「何かをする」こと以上に、のりたまごはんさんが穏やかで「ある」こと自体が、誰かにとっての救いになることがあります。
ここが、いつでも鎧(よろい)を脱げる「夜の避難所」になれば嬉しいです。またお話ししましょう。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日のお話が、あなたの心の灯りになりましたら幸いです。いただいたお気持ちは、物語の種や、この小さな灯りを守り続けるための活動に大切に活用させて頂きます。無理のない範囲でお力添えいただけると嬉しいです。

昨日の落としもの、明日の灯り。|心を整えるメンタルレシピ

しゅうさん|北海道のお坊さん

人生の落としものを、明日の灯りに変える「心の調理場」へようこそ。

 北海道で寺院を営む僧侶の「しゅうさん」です。

私たちは日々、忙しさの中で大切な何かをどこかに置き忘れてしまうことがあります。

 20代の模索、30代の焦り、40代の迷い、50代の揺らぎ、そして60代の寂しさ。

 このチャンネルでは、僧侶人生での出会いやSNSを通じた一期一会から生まれた「完全オリジナルの物語」をお届けします。

 過去の後悔や失敗(落としもの)を材料に、視点を少し変えて、明日を照らす光(灯り)へと調理する。私はそれを『メンタルレシピ』と呼んでいます。

 完璧な処方箋(こたえ)はないけれど、今日を少しだけ穏やかに過ごすためのレシピなら、ここにあるかもしれません。北海道の澄んだ空気とともに、あなたの心に灯をともす物語を心を込めて語ります。
 
◆こんな方におすすめ
・日々、なんとなく不安や焦りを感じている方
・自分を責めてしまい、心が疲れている方
・寝る前や朝の数分、心を静かに整えたい方

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