AI目次
有酸素運動とは?その効果を解説
「歩く」ことが心身に与える恩恵
生活習慣病と認知症予防の鍵
効果的な有酸素運動の実施頻度
高齢の親へ運動を促す秘訣とは
作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
  1. 02:35
    1.

    オープニング

  2. 09:52
    2.

    有酸素運動の大切さ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
miko ajisai
8月24日
楽しいんで来たのですね良かったですね🎉有酸素運動する様努力したいと思います1日30分位歩く様にしたいです😍お疲れ様でした家の階段努力してます
返信
avatar
荻野秀一郎公式アカウント
9月11日
1日30分を目指して頑張ってみて下さい👍✨
avatar
miko ajisai
8月24日
こんにちは宜しくお願いします
返信

作業療法士荻野の介護予防チャンネル

荻野秀一郎

このチャンネルでは高齢の親をもつあなた自身と大切なご両親の健康維持のお役に立つ情報と運動をお届けするチャンネルです。
 私は作業療法士(リハビリ士)として総合病院やリハビリ専門病院や在宅での訪問リハビリ、地域高齢者の健康体操教室や介護老人ホームでリハビリ体操など元気高齢者から介護施設入居者まで高齢者が関わる全ての領域でリハビリ体操を提供してきました。経験豊富な私が元気な時から行うべき運動や健康のワンポイントを紹介したり、入院や介護が必要になった時にお役に立てるアドバイスや運動方法などをお伝えします。
 親にはいつまでも元気で居て欲しい、自分自身も健康で楽しい生活を維持したいと願う皆様のお役に立てる様なチャンネルを目指しています。私の今までの臨床経験や現場の生の情報をお届けするので、僕と一緒に健康目指して一緒に学んでみましょう。

新着の放送