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第19回 習慣が続く人は、がんばらない。

12:29
192再生
AI目次
習慣化の鍵は"頑張らない"こと
自己否定を防ぐ習慣継続のコツ
スモールステップの次に来る「超小行動」
「とりあえずやる」思考の驚くべき効果
継続が導く質向上と新たな発見
#最近読んだ本の話
なかそにーの朝活ミニマリスト思考
なかそにー | 朝活ミニマリスト
  1. 02:04
    1.

    オープニング

  2. 07:58
    2.

    スモールステップでやってみる

  3. 02:28
    3.

    エンディング

コメント

avator
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あい│ラクしておしゃれに暮らす(会社員ママ)
7月6日
私の読んだ本だー！シェアしてくださって嬉しいです😊私もインスタ発信を毎日続けられるように、頑張り過ぎずにやっていこうと思います！
返信
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なかそにー | 朝活ミニマリスト公式アカウント
7月7日
ベイビーステップ大事ですね！！
お互い続けられるよう、頑張りすぎずやっていきましょ！

なかそにーの朝活ミニマリスト思考

なかそにー | 朝活ミニマリスト

22時に寝て5時に起きる朝活ミニマリストのなかそにーです。
朝活コミュニティHAYANE オーナー。

▼放送コンセプト

朝活で時間を増やし、ミニマルライフで暮らしを整え、ライフワークに移行する人生戦略「朝活ミニマリスト思考」を配信。

▼note 「朝活ミニマリスト思考」はこちらから

https://note.com/nakasoniii/n/n779b1f5475f4

▼放送スケジュール

毎朝7:00〜

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